【正文】 只有經(jīng)過食鹽加明礬鹽（俗稱三礬）清洗兩次，使鮮海蜇脫水兩次，才能讓毒素隨水排盡。二礬海蜇呈淺紅或淺黃色，厚薄均勻且有韌 性，用力擠也擠不出水，這種海蜇方可食用。人們到海蜇產(chǎn)地旅游，會(huì)遇到兜售不經(jīng)處理或只經(jīng)1―2次鹽漬處理的海蜇，千萬不要去品嘗或選購?！　□r黃花菜　　又名金針菜，未經(jīng)加工的鮮品含有秋水仙堿。秋水仙堿本身無毒，但吃后在體內(nèi)會(huì)氧化成毒性很大的三秋水仙堿。實(shí)驗(yàn)表明，只要吃3毫克秋水仙堿就足以使人惡心、嘔吐、頭痛、腹痛。若吃的量多，可出現(xiàn)血尿或便血，20毫克可致人死亡。干品黃花菜是經(jīng)蒸煮加工的，秋水仙堿會(huì)被溶出，故而無毒?！　□r木耳　　其中含有一種叫卟啉的光感物質(zhì)，招商：80673883男人給她最大滿足千龍博客再現(xiàn)江湖北京名片大家選食用后若被太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫，嚴(yán)重的可致皮膚壞死。若水腫出現(xiàn)在咽喉黏膜，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。干木耳是經(jīng)曝曬處理的成品，在曝曬過程中會(huì)分解大部分卟啉，而在食用前又經(jīng)水浸泡，其中含有的剩余毒素會(huì)溶于水，使水發(fā)的木耳無毒?！　□r咸菜　　新鮮蔬菜都含有一定量的無毒的硝酸鹽，在鹽腌過程中，它會(huì)還原成有毒的亞硝酸鹽。一般情況下，鹽腌后4小時(shí)后亞硝酸鹽開始明顯增加，14―20天達(dá)到高峰，此后又逐漸下降。因此，要么吃4小時(shí)內(nèi)的暴腌咸菜。否則宜吃腌30天以上的。亞硝酸鹽可引起面部青紫等缺氧癥狀，還會(huì)與食品中的仲胺結(jié)合形成致癌的亞硝胺。　　桶裝水　　市場上銷售的桶裝水，不論是蒸餾水、礦泉水及其他純凈水，在裝桶前大多要用臭氧做最后的消毒處理，因此在剛灌裝好的桶裝水里都會(huì)含有較高濃度的臭氧。對人而言臭氧是有毒物質(zhì)，如果你趁新鮮喝桶裝水，無疑會(huì)把毒物攝入體內(nèi)。若將這些桶裝水放置1―2天，臭氧會(huì)自然消失。根據(jù)規(guī)定，生產(chǎn)的桶裝水必須經(jīng)檢驗(yàn)合格后方可出廠，而這個(gè)過程需48小時(shí)。因而按規(guī)范檢驗(yàn)出廠的桶裝水才是安全的?！　　　∽齑侥芙沂灸男┘膊⌒盘枴　≌Ｈ说淖齑郊t潤，干濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會(huì)及時(shí)給你信號噢！ 　　上唇顏色焦枯發(fā)焦或黯紅： 　　為大腸病變，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。 　　上唇蒼白泛青： 　　為大腸虛寒，泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而栗、冷熱交加等癥狀間或出現(xiàn)。 　　下唇絳紅色： 　　為胃熱，并見胃痛、肢體重滯、噎呃、腹脹等癥。 　　下唇蒼白： 　　為胃虛寒，會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉、胃部發(fā)冷、胃陣痛等癥狀。 　　唇內(nèi)紅赤或紫絳： 　　肝火旺，脾氣急躁，脅下脹痛，吃食不下。 　　唇內(nèi)黃色： 　　有肝炎跡象，若黯濁，肝膽一定不佳。 　　唇色火紅如赤，發(fā)燒，心火旺： 　　呼吸道有炎癥。 　　唇色暗黑而濁者： 　　消化系統(tǒng)功能失調(diào)，時(shí)見便秘、腹瀉、頭痛、失眠、食欲不振等。 　　泛白的唇色： 　　為血虛的特征，血液循環(huán)弱，冬天四肢冰冷發(fā)紫，若營養(yǎng)失調(diào)，起居不良，容易導(dǎo)致貧血。 　　雙唇變黃而燥：　　脾臟分泌工作有礙，削弱免疫系統(tǒng)的抵抗力及輔助造血功能，很容易受感染。 　　唇青紫： 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為“紫紺”：這是機(jī)體缺氧或藥物中毒的征象。常伴有面色暗紅或淡青，胸悶不舒或時(shí)有刺痛，心慌氣短，舌有淤斑淤點(diǎn)等癥狀。 　　唇皸裂： 　　是指口唇出現(xiàn)裂隙或裂溝，古稱“唇裂腫”、“唇燥裂”，是核黃素（維生素B2）缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。 　　微微撅起的嘴唇： 　　易患胰腺炎。 　　豐滿的紅嘴唇： 　　男性可能患早期陽痿，女人可能為性腺功能紊亂。 　　蒼白的嘴唇： 　　可能是胃痙攣或者貧血的信號。 　　干燥的嘴唇： 　　很可能消化道黏膜和胃有問題。 　　上嘴唇窄?。?　　可能有胰腺機(jī)能失調(diào)或患有糖尿病。 　　女人上嘴唇有明顯“小胡子”： 　　荷爾蒙紊亂（男性荷爾蒙分泌過多）和月經(jīng)有問題。 　　下嘴唇厚： 　　說明天生肝臟不好，也可能膀胱有毛病，這種人千萬不能貪杯。 　　紅里泛青的嘴唇： 　　患有心衰竭疾患。 　　圓鼓鼓的上嘴唇： 　　為過敏反應(yīng)者?！　　　「哐倪\(yùn)動(dòng)療法　　血脂是人體中一種重要的物質(zhì)，但是不能超過一定的量。如果膳食不平衡，攝入過多的高脂、高熱量食物，會(huì)使血液中膽固醇水平過高，進(jìn)而引發(fā)高血脂。運(yùn)動(dòng)對機(jī)體的脂質(zhì)代謝具有積極的影響，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn)、分解和排泄。高血脂癥患者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉是積極的防治措施。 　　一般來說，患有高血脂癥而無其它合并癥者應(yīng)保持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量，即每天達(dá)到慢跑3至5公里的運(yùn)動(dòng)量。對合并有輕度高血壓、肥胖、糖尿病和無癥狀性冠心病等疾病者應(yīng)自行掌握，以鍛煉時(shí)不發(fā)生明顯的身體不適為原則，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。 　　運(yùn)動(dòng)方式可根據(jù)自己的情況及環(huán)境而定，可選擇慢跑、體操、太極拳、氣功、游泳、爬山、騎自行車及健身器鍛煉等。只要持之以恒，保持一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，就能達(dá)到預(yù)防和治療高血脂癥、降低冠心病等心腦血管疾病的患病率。 　　專家建議，以茶代酒，特別是早晨起床堅(jiān)持空腹喝白開水３００毫升，能起到稀釋血液黏度和清洗胃腸道的作用。白領(lǐng)們每天在辦公室長時(shí)間坐著，因此平時(shí)抽空進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是十分必要的，如步行、登樓梯等。這些活動(dòng)占地不多，但能加速體內(nèi)代謝、消耗脂肪能量，是防范和改善高血脂的好方法?！　　　∥孱愂澄锍３詡Υ竽X　　1. 過咸食物： 　　人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過咸食物會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，使腦細(xì)胞長期處于缺血、缺氧狀態(tài)下，從而導(dǎo)致記憶力下降、大腦過早老化?！　?. 含鉛食物：　　鉛能取代其他礦物質(zhì)鐵、鈣、鋅在神經(jīng)系統(tǒng)中的活動(dòng)地位，因此是腦細(xì)胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“無鉛松花蛋”的鉛含量并不等于零，只是低于相應(yīng)的國家標(biāo)準(zhǔn)，同樣不宜大量食用?！　?. 含鋁食物：　　世界衛(wèi)生組織指出，人體每天鋁的攝入量不應(yīng)超過60毫克，油條中的明礬是含鋁的無機(jī)物，如果一天吃50—100克油條，便會(huì)超過這個(gè)量。　　4. 含過氧脂質(zhì)的食物：　　油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時(shí)間曝曬于陽光下的食物，如熏魚、燒鴨、燒鵝等含有較多過氧脂質(zhì)，會(huì)在體內(nèi)積聚，使某些代謝酶系統(tǒng)遭受損傷，促使大腦早衰或癡呆?！　?. 含糖精、味精較多的食物：　　糖精攝入過多會(huì)損害大腦細(xì)胞組織；味精少量食用是安全的，但周歲以內(nèi)的嬰兒和妊娠后期的孕婦最好別吃。嬰兒食用味精有引起腦細(xì)胞壞死的可能；孕婦吃則會(huì)引起胎兒缺鋅，影響孩子智力發(fā)展　　　　房事過度的滋養(yǎng)調(diào)補(bǔ)大法　　房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病?；楹笮陨钍悄信囊环N生理需要，正常性生活應(yīng)以每周23次為宜，具體地說，應(yīng)該以性交后第二天沒有疲倦不適感為標(biāo)準(zhǔn)。若性交后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經(jīng)過度，應(yīng)該及時(shí)節(jié)制，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，或者到醫(yī)院就診。 　　房事勞傷的類型 　　色欲傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。 　　精脫：指在性交過程中發(fā)生的射精后大汗淋漓的病證。 　　色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結(jié)束時(shí)發(fā)生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。 　　房事勞傷發(fā)生的原因 　　房事勞傷是性生活過度，原因有：房事過度頻繁；體力不支時(shí)強(qiáng)力行房；思欲太過而手淫失度。中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎(chǔ)、氣是動(dòng)力、神為主導(dǎo)，三者之間可相互轉(zhuǎn)化。倘若色欲過度，會(huì)損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴(yán)重耗傷，神、氣會(huì)無所依附，導(dǎo)致精氣神俱傷而致大病。 　　飲食療法：蔥燉豬蹄 　　主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個(gè)、大蔥150克分別清洗干凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調(diào)味，再用小火燉爛即可。 　　藥膳療法：枸杞子紅棗粥 　　主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。