小學(xué)舞蹈興趣小組教案-資料下載頁(yè)
2025-05-12 12:04本頁(yè)面
【正文】 腿的動(dòng)作由慢到快，由小到大，先做小彈腿練習(xí)，然后再做大彈腿練習(xí)，動(dòng)作要求干脆利落有力。 彈腿訓(xùn)練時(shí)可采用的音樂(lè)，如：音樂(lè)《小竹橋》。六、控腿訓(xùn)練控腿訓(xùn)練可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、舉腿、踢腿、繞腿來(lái)連接，它主要的目的是訓(xùn)練腿部肌肉酌控制能力?？赝葧r(shí)上體要正直、收腹、立腰、收臀，支撐腿膝蓋不要彎曲、骨盆要正，在身體正直的情況下把腿舉高。切忌向前控腿時(shí)，為追求舉腿高度而伸胯．身體往后仰，向后舉腿時(shí)，塌腰或上體和骨盆向舉腿方向轉(zhuǎn)動(dòng)?？赝扔?xùn)練要循序漸進(jìn)，先做雙手扶把的控腿練習(xí)，然后做單手把桿或離開(kāi)把桿的控腿練習(xí)，控腿時(shí)間逐漸加長(zhǎng)，舉腿高度逐漸升高。 控腿訓(xùn)練時(shí)可采用的音樂(lè)，如：音樂(lè)《讓我們蕩起雙槳》七、下腰訓(xùn)練動(dòng)作要領(lǐng)如下：訓(xùn)練腰部的肌肉控制能力和柔韌性，下腰時(shí)，腰部要放松，向前下腰時(shí)，胸部主動(dòng)下壓，起立時(shí)，后背用力抬起。向后下腰時(shí)，重心在支撐腿上，繃腿、頂髖、提腰，上體向后下壓，起立時(shí)，腹肌用力，后背向上頂，胸部向上挺起，髖部不能向前挺。下腰時(shí)易出現(xiàn)屈膝、腆肚子、起立時(shí)低頭、向前下腰時(shí)駝背等毛病，因此，幼兒做下腰練習(xí)時(shí)，先由老師扶著練習(xí)，老師一手扶學(xué)生膝蓋處，另一手頂住學(xué)生的髖，幫助他提腰，使學(xué)生逐漸體會(huì)正確要領(lǐng)。八、小結(jié)在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運(yùn)用自如。第六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：舞蹈基本技巧練習(xí)教學(xué)目的：通過(guò)這部分訓(xùn)練可以掌握舞蹈所需要的正確形態(tài)，方向，舞蹈動(dòng)作姿態(tài)，身體各部位運(yùn)動(dòng)幅度，速度，靈活性，身體控制的穩(wěn)定感，協(xié)調(diào)感，肌肉的力量，以及由以上之間配合的轉(zhuǎn)換連接所產(chǎn)生的動(dòng)律節(jié)奏用力方法的變化，體現(xiàn)特有的風(fēng)格，才可真正使舞蹈成為具有空間感的藝術(shù)語(yǔ)言。教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備活動(dòng)：\一、師生問(wèn)好。熱身活動(dòng)。二、復(fù)習(xí)上節(jié)訓(xùn)練內(nèi)容。三、舞蹈基本技巧練習(xí)學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上，進(jìn)行技巧訓(xùn)練。技巧有一定的難度，是技巧性很強(qiáng)且富有表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作。包括“轉(zhuǎn)、翻、跳”等特技。無(wú)論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的自身的能力、條件、特長(zhǎng)來(lái)“因材施教”。訓(xùn)練中，以單一項(xiàng)目反復(fù)訓(xùn)練為主，力求達(dá)到穩(wěn)、準(zhǔn)、動(dòng)作流暢的標(biāo)準(zhǔn)。 l、轉(zhuǎn)即旋轉(zhuǎn)，以身體垂直于地面的軸心，給予恰當(dāng)?shù)膭?dòng)力，沿著一定的方向三百八十度的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。旋轉(zhuǎn)一般有原地自轉(zhuǎn)，移動(dòng)轉(zhuǎn)和空中轉(zhuǎn)?！ 》捶?。以身體的中心線(xiàn)為軸心，翻轉(zhuǎn)三百六十度。教學(xué)中，我們可以用腰翻身、點(diǎn)翻跟串翻項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練?！ √褪翘S，即在空中形成一中優(yōu)美的造型姿態(tài)。跳躍一般有三個(gè)步驟： (1)起跳?！捌鸱▋骸鄙眢w快速離開(kāi)地面，向騰空做好準(zhǔn)備?！ ?2)騰空舞姿。當(dāng)人體重心想上最高點(diǎn)時(shí)做出的造型姿態(tài)?！ ?3)落地。人體重心向地上掉下時(shí)應(yīng)前腳掌先著地，過(guò)度到后腳跟著地，膝關(guān)節(jié)屈曲，起到緩沖的作用，達(dá)到輕巧穩(wěn)健。八、小結(jié)在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運(yùn)用自如。
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