小學舞蹈興趣小組教學案-資料下載頁
2025-05-12 02:03本頁面
【正文】 彈腿訓練時可采用的音樂，如：音樂《小竹橋》。六、控腿訓練控腿訓練可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、舉腿、踢腿、繞腿來連接，它主要的目的是訓練腿部肌肉酌控制能力?？赝葧r上體要正直、收腹、立腰、收臀，支撐腿膝蓋不要彎曲、骨盆要正，在身體正直的情況下把腿舉高。切忌向前控腿時，為追求舉腿高度而伸胯．身體往后仰，向后舉腿時，塌腰或上體和骨盆向舉腿方向轉(zhuǎn)動?？赝扔柧氁驖u進，先做雙手扶把的控腿練習，然后做單手把桿或離開把桿的控腿練習，控腿時間逐漸加長，舉腿高度逐漸升高。 控腿訓練時可采用的音樂，如：音樂《讓我們蕩起雙槳》七、下腰訓練動作要領(lǐng)如下：訓練腰部的肌肉控制能力和柔韌性，下腰時，腰部要放松，向前下腰時，胸部主動下壓，起立時，后背用力抬起。向后下腰時，重心在支撐腿上，繃腿、頂髖、提腰，上體向后下壓，起立時，腹肌用力，后背向上頂，胸部向上挺起，髖部不能向前挺。下腰時易出現(xiàn)屈膝、腆肚子、起立時低頭、向前下腰時駝背等毛病，因此，幼兒做下腰練習時，先由老師扶著練習，老師一手扶學生膝蓋處，另一手頂住學生的髖，幫助他提腰，使學生逐漸體會正確要領(lǐng)。八、小結(jié)在以后的學習中，我們要反復(fù)練習，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。第六課時教學內(nèi)容：舞蹈基本技巧練習教學目的：通過這部分訓練可以掌握舞蹈所需要的正確形態(tài)，方向，舞蹈動作姿態(tài)，身體各部位運動幅度，速度，靈活性，身體控制的穩(wěn)定感，協(xié)調(diào)感，肌肉的力量，以及由以上之間配合的轉(zhuǎn)換連接所產(chǎn)生的動律節(jié)奏用力方法的變化，體現(xiàn)特有的風格，才可真正使舞蹈成為具有空間感的藝術(shù)語言。教具準備：錄音機教學過程準備活動：\一、師生問好。熱身活動。二、復(fù)習上節(jié)訓練內(nèi)容。三、舞蹈基本技巧練習學生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作。包括“轉(zhuǎn)、翻、跳”等特技。無論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學中，要根據(jù)學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一項目反復(fù)訓練為主，力求達到穩(wěn)、準、動作流暢的標準。 l、轉(zhuǎn)即旋轉(zhuǎn)，以身體垂直于地面的軸心，給予恰當?shù)膭恿?，沿著一定的方向三百八十度的旋轉(zhuǎn)運動。旋轉(zhuǎn)一般有原地自轉(zhuǎn)，移動轉(zhuǎn)和空中轉(zhuǎn)?！ 》捶怼Ｒ陨眢w的中心線為軸心，翻轉(zhuǎn)三百六十度。教學中，我們可以用腰翻身、點翻跟串翻項目進行訓練?！ √褪翘S，即在空中形成一中優(yōu)美的造型姿態(tài)。跳躍一般有三個步驟： (1)起跳?！捌鸱▋骸鄙眢w快速離開地面，向騰空做好準備?！ ?2)騰空舞姿。當人體重心想上最高點時做出的造型姿態(tài)?！ ?3)落地。人體重心向地上掉下時應(yīng)前腳掌先著地，過度到后腳跟著地，膝關(guān)節(jié)屈曲，起到緩沖的作用，達到輕巧穩(wěn)健。八、小結(jié)在以后的學習中，我們要反復(fù)練習，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。 專業(yè)整理分享
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