少年宮舞蹈教案-資料下載頁
2025-05-12 01:26本頁面
【正文】 后背立直，58還原成橫壓腿坐姿，連續(xù)4個(gè)八拍之后變成2拍一動(dòng)，12壓下去34還原。原地將左腳收回于跨跟及膝蓋貼地，右腳在后伸直腳背貼地繃好，雙手蘭花指輕輕點(diǎn)地、身體后背挺直朝左腳的方向做好。14由頭部帶動(dòng)身體往后壓腿58身體還原后背立直。連續(xù)4個(gè)八拍之后變成兩拍一動(dòng)12往后壓腿34還原、56往后壓腿78還原。反之，從13從頭在來反面的腿。二、跪地后下腰：雙腳跪地同時(shí)雙手放置于臀部上，4拍一動(dòng)，14分步走先頭胸腰臀部往前頂胯在用頭去找臀部，58先從臀部起再從胸腰脖子頭留在最后面起來。連續(xù)4個(gè)八拍，雙手伸直在上往下找腳。三、訓(xùn)練目標(biāo)：通過軟度訓(xùn)練，素質(zhì)訓(xùn)練和舞蹈組合訓(xùn)練加強(qiáng)學(xué)生的各方面能力 18壓腿及軟度組合（二）一 教學(xué)內(nèi)容1壓腿及軟度組合2繼續(xù)學(xué)習(xí)《水清魚兒樂》的基本舞步二 教學(xué)方法教——學(xué)——練習(xí)——糾正——練習(xí)三 教學(xué)過程跪地后下腰：雙腳跪地同時(shí)雙手放置于臀部上，4拍一動(dòng)，14分步走先頭胸腰臀部往前頂胯在用頭去找臀部，58先從臀部起再從胸腰脖子頭留在最后面起來。連續(xù)4個(gè)八拍，雙手伸直在上往下找腳。19集中訓(xùn)練壓腿和軟度組合一 教學(xué)內(nèi)容１、壓腿組合２、軟度組合３、后踢步和小碎步動(dòng)作要領(lǐng)繼續(xù)學(xué)習(xí)《水清魚兒樂》的基本舞步二 教學(xué)目的１、加強(qiáng)基本功訓(xùn)練２、掌握動(dòng)作的要領(lǐng)、有趣味性的音樂來訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺。三 教學(xué)過程后踢步組合（左腳腳背繃直用力踢出去找臀部同時(shí)右腳原地站好，緊接著右腿去找臀部，兩個(gè)腳鏈接要緊密）第一遍音樂（1）8 自然體態(tài)，手放置于腰部，原地后踢步（2）8 原地五指張開拍手跳動(dòng)后踢步（3）8往前移動(dòng)的后踢步（4）8 四個(gè)人一組繞圓圈跳動(dòng) 20集中訓(xùn)練壓腿和軟度組合一 教學(xué)內(nèi)容１、壓腿組合２、軟度組合３、后踢步和小碎步動(dòng)作要領(lǐng)繼續(xù)學(xué)習(xí)《水清魚兒樂》的基本舞步二 教學(xué)目的１、加強(qiáng)基本功訓(xùn)練２、掌握動(dòng)作的要領(lǐng)、有趣味性的音樂來訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺。三 教學(xué)過程小碎步（兩手叉腰，腳跟提起，小朋友后背立直站好，人挺直，腳跟提起，比一比誰長得最高。站地面往后退步，提起腳跟比誰最高，）第二遍音樂（1）8 自然體態(tài)，手放置于腰部，原地往后碎步（2）8往前碎步走動(dòng)（3）8往前移動(dòng)的后踢步（4）8 四個(gè)人一組繞圓圈碎步走動(dòng)21 下腰一 師生問好二 師：學(xué)習(xí)舞蹈先從基本功練起三 教學(xué)過程：年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯(cuò),但是手腳都沒有力量,支撐不住身體,保護(hù)她們,糾正下腰的姿態(tài),告訴她們用力的部位和下腰的方法.雙腳打開至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開,上半身向后仰,頭抬起來向后找自己的腳后跟,手臂和膝蓋都盡力撐直,眼睛看腳后跟.對年齡偏大,有一定基礎(chǔ)的學(xué)生,讓她們做甩腰訓(xùn)練,:雙腳并攏蹲下來,雙手抱住雙膝,保護(hù)她們的脊柱不受到傷害.22 劈腿一 師生問好二 師：學(xué)習(xí)舞蹈先從基本功練起三 教學(xué)過程：,:1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控12分鐘,然后腿不動(dòng),左手抓住后腿控住.2 左腳在前的豎叉不動(dòng),身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯, .上半身和腳背都要立起來然后上半身趴倒在地面,.3 橫叉不動(dòng),再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前
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