辦公室保健(頸椎)ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】愛(ài)康國(guó)賓上海健康管理部辦公室保健—頸腰椎病的防治愛(ài)康國(guó)賓上海健康管理部頸椎保養(yǎng)的N種方法?放風(fēng)箏，是老祖宗留給我們防治頸椎病的祖?zhèn)髅胤?。放風(fēng)箏需要挺胸抬頭，翹首舉目，左顧右盼。所以，經(jīng)常放風(fēng)箏能增加頸椎周?chē)±w維的體積，保持韌帶的彈性和椎關(guān)節(jié)的靈活性，增強(qiáng)頸椎的代償能力，既不損傷椎體，又可預(yù)防椎骨和韌帶的退化。

2025-01-14 09:25

辦公室保健2ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】常見(jiàn)的辦公室疾病頸椎病網(wǎng)球肘腕管綜合征高血壓肩周炎頸椎病頸椎病頸椎綜合征(頸椎病）：是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。頸椎位于頭顱與胸廓之間，頸椎間盤(pán)在承重的情況

2025-10-25 18:09

辦公室保健指南ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】Allrightsreserved?2022PresentationTitle/DateSSM員工健康指南SSMHRNovember,2022Allrightsreserved?2022SSM員工健康指南/2022Page2前言親愛(ài)的同事：健康是最寶貴的財(cái)富。近

2025-01-04 00:43

指南]頸椎病康復(fù)保健操-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】

2025-01-04 11:49

辦公室健身操ppt課件(2)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】?長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前會(huì)導(dǎo)致脖子和肩膀的僵硬，偶爾伴有腰部疼痛。當(dāng)你感覺(jué)脖子和肩膀僵硬的時(shí)候,每小時(shí)做一次下列伸展運(yùn)動(dòng)或者一天內(nèi)可以多做幾次。辦公室伸展運(yùn)動(dòng)目錄12節(jié)健身操123451210861197蔣向?qū)庌D(zhuǎn)載Areyouready?準(zhǔn)備好了嗎

2025-05-06 12:05

辦公室族健身操ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】辦公室族健身操

2025-11-29 03:31

優(yōu)質(zhì)文檔]頸椎病康復(fù)保健操-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】夸觸進(jìn)端踐韓禾秀瞄圣癟鹵悅曾慷錘豌括徹汁斥葬擱詞意腆要慘葫蝶倍博頸椎病康復(fù)保健操_圖文頸椎病康復(fù)保健操_圖文孝空插鵲杏至貞汁禾層母寇

2025-01-04 05:30

指南]頸椎病康復(fù)保健操(1)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】腸鉗陛值磋曲含奉珍代宛功頰適誓腑爺陀潦炊機(jī)芬葫樸連皮因路幸淹孜歧頸椎病康復(fù)保健操1頸椎病康復(fù)保健操1盤(pán)倡枯肯若孰輸夏撰籽斜箕訟眺溶歸

2025-01-04 11:40

【新整理】辦公室保健培訓(xùn)ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】齊剖盧談?dòng)爴骄拿试O(shè)拴炳捕且氟化伸丙摸烷隴插咳炮朱沸韌翻芍涂銀臻走辦公室保健培訓(xùn)辦公室保健培訓(xùn),蝦啞有蓑惠苯絨廳頗伍暖撒鑒喝栽醇吾裙沃葬需酚沉支弱菊按遁樹(shù)鋤夠晝辦公室保健培訓(xùn)辦公室保健培訓(xùn),噴坯彼庚簍珠...

2025-11-10 00:18

6、做眼保健操-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】第六課做眼保健操教學(xué)目標(biāo):：使學(xué)生明白眼保健操對(duì)視力保護(hù)的作用。讓學(xué)生學(xué)會(huì)做眼保健操，并養(yǎng)成習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：眼保健操的動(dòng)作要求和按摩的穴位。教學(xué)用具：掛圖、光碟、錄音機(jī)等教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：采用復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容導(dǎo)入新課，因?yàn)樯瞎?jié)課正好也是講有關(guān)眼睛的知識(shí)。提出問(wèn)題讓學(xué)生回答：用眼衛(wèi)生要做到哪三個(gè)一和哪六個(gè)不

2025-11-24 05:21

辦公室健身知識(shí)十辦公室手指操-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】辦公室健身（十）——手指操手指操不僅能鍛煉手部肌肉，緩解手部、腕部疲勞，防止指關(guān)節(jié)變形，而且可以很好地放松大腦，俗話說(shuō)“心靈手巧”經(jīng)?；顒?dòng)手部，也能讓大腦更加靈活，本期繼續(xù)向大家介紹手指操的基本動(dòng)作。第一節(jié)方法:虎口平擊36次說(shuō)明：打擊大腸經(jīng)/合骨穴作用：預(yù)防及治療

2025-05-08 00:15

辦公室健身知識(shí)十【辦公室手指操-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】辦公室健身（十）——手指操手指操不僅能鍛煉手部肌肉，緩解手部、腕部疲勞，防止指關(guān)節(jié)變形，而且可以很好地放松大腦，俗話說(shuō)“心靈手巧”經(jīng)?；顒?dòng)手部，也能讓大腦更加靈活，本期繼續(xù)向大家介紹手指操的基本動(dòng)作。第一節(jié)方法:虎口平擊36次說(shuō)明：打擊大腸經(jīng)/合骨穴作用：預(yù)防及治療

2025-05-08 00:14

新版眼保健操圖解-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】新版眼保健操圖解：眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周?chē)ㄎ坏陌茨?，使眼?nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實(shí)踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護(hù)視力、防治近視的作用第一節(jié)：按揉攢竹穴用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏地按

2025-06-25 02:59

眼保健操的培訓(xùn)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】眼保健操的培訓(xùn)我們?cè)賮?lái)看下圖解，看看圖片里的正確做法，你們可以一邊看一邊跟著做我們先來(lái)看下眼睛周?chē)ㄎ坏姆植?第一節(jié)：按揉攢竹穴用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。

2025-04-02 00:08

新眼保健操圖解-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】新眼保健操圖解分步閱讀眼睛是我們?nèi)祟?lèi)最重要的器官之一，保護(hù)好眼睛也尤為的重要，那么正確的眼保健操是如何做的呢，我們來(lái)看一下。1.1第一節(jié)：按揉攢竹穴?????????用雙手大拇指螺紋面分別按在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。有節(jié)奏地按揉穴位。2.

2025-06-23 23:20

辦公室保健操ppt課件-文庫(kù)吧

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辦公室保健操ppt課件(已修改)

辦公室保健操ppt課件(編輯修改稿)