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體育課基礎理論知識ppt課件-資料下載頁

2025-05-06 01:04本頁面
  

【正文】 理:動作要輕巧,不可亂伸、亂扭。可以先冷敷,扎上繃帶,保持關節(jié)固定不動,再請醫(yī)生矯治。 體育鍛煉中常見的疾病 ?骨折 ?處理:首先應防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送醫(yī)院治療。 體育鍛煉中常見的疾病 ?腹痛 ?如果運動時發(fā)生腹痛,可減少運動強度,如深呼吸,同時按壓疼痛部位,即可緩解。 ?肌肉痙攣 ?如果發(fā)生肌肉痙攣,主要采取牽拉或重按正在痙攣的肌肉,促使其放松和伸長。 體育鍛煉中常見的疾病 ?腹痛 ?如果運動時發(fā)生腹痛,可減少運動強度,如深呼吸,同時按壓疼痛部位,即可緩解。 ?肌肉痙攣 ?如果發(fā)生肌肉痙攣,主要采取牽拉或重按正在痙攣的肌肉,促使其放松和伸長。
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