職業(yè)心態(tài)塑造ppt課件-資料下載頁
2025-05-03 02:55本頁面
【正文】 ? 寬容大度； ? 理智行事。 ? 甜言密語三冬暖，惡語傷人六月寒。 保持身心健康，愉快工作生活 ? 三、如何豐富自己的業(yè)余生活？ ? 1） 看 電視 ? 2） 打球 ? 3） 逛公園 ? 4） 看 書 ? 5) 同學(xué)朋友集會 ? 6）參加一些有益健康的活動 ? 7）參加各種專業(yè)知識或興趣培訓(xùn)班 ? 8）自發(fā)地組織各種文體活動 保持身心健康，愉快工作生活 ? 四、遇到不開心的事情如何排遣？ ? 向知心朋友傾訴； ? 不要想得太多； ? 轉(zhuǎn)移注意力； ? 及時(shí)咨詢心理醫(yī)生。 保持身心健康，愉快工作生活 ? 五、需要幫助怎么辦？ ? 不要等待，主動尋求幫助 ? 要相信有人愿意幫助你，但是你得將自己真實(shí)的困難 ? 和痛苦告訴給你信任的人。否則他們對此一無所知。 ? 3）有時(shí)為找到一個(gè)真正能夠幫助你的人需要求助于幾個(gè) ? 同的人或機(jī)構(gòu)，應(yīng)該堅(jiān)持，提供幫助的人一定會出現(xiàn)。 ? 4）不要沖動行事，沖動會使你更難做出合理的決定。 ? 5）實(shí)在不行記得還要找主管、人力資源部、工會。 保持身心健康，愉快工作生活 ? 六、在異鄉(xiāng)談戀愛要注意什么？ ? 要注意了解對方； ? 不要輕易同居； ? 考慮雙方經(jīng)濟(jì)實(shí)力，條件是否成熟； ? 讓雙方家人知曉。 保持身心健康，愉快工作生活 健康小常識 ? 一、飲食與健康 ? 1白天多喝水，晚上少喝水。 ? 1一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。 ? 1多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?5~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。 ? 1下午五點(diǎn)后。大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。 ? 1 10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 ? 正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 ? 二、生理衛(wèi)生與健康 ? 女生月經(jīng)期要做到： ? 保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定； ? 注意飲食衛(wèi)生與休息； ? 注意保暖，避免受涼； ? 注意外陰衛(wèi)生； ? 月經(jīng)用品要清潔； ? 不正常的出血要及時(shí)就醫(yī)。 健康小常識 ? 三、心理衛(wèi)生與健康 ? 建立新型的健康觀，以積極、熱誠、愉快的情緒和心理， 迎接現(xiàn)代社會的挑戰(zhàn)； ? 培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀； ? 培養(yǎng)良好的性格及應(yīng)變能力，為自己營造寬松的生活環(huán)境； ? 學(xué)會給自己、給別人“減壓”。 ? 學(xué)習(xí)有關(guān)心理知識，學(xué)會調(diào)節(jié)自身的心態(tài)； ? 學(xué)會加強(qiáng)與他人的溝通和理解，建立良好的人際關(guān)系。 健康小常識
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