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2025-05-01 07:38本頁(yè)面
【正文】 的事物 增強(qiáng)正向吸引力的方法 樂(lè)觀情緒的培養(yǎng)與解決壓力 ? 樂(lè)觀的人聚焦于問(wèn)題解決而不是沉淪于負(fù)面聯(lián)想和痛苦情緒 Adversity 挫折或壓力出現(xiàn) Belief 產(chǎn)生負(fù)面聯(lián)想 Consequence 有了預(yù)設(shè)的結(jié)論 Disputation 加入反駁機(jī)制 Energizing 強(qiáng)化正性情緒 自我激勵(lì) Emotional 陷入渲染事件與否 自己定和無(wú)助感的 負(fù)性情緒 Positive Thinking 形成解決問(wèn)題的 正面思考 問(wèn)題惡化或 持續(xù)不確定 抱怨和退卻能解決問(wèn)題嗎？ 下一次我一定能做的更好！ ? 過(guò)去不等于未來(lái) ? 全面了解自己，正確評(píng)價(jià)自己 ? 從成功的回憶中找回自信 ? 轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力 ? 用行動(dòng)證明自己的能力和價(jià)值 如何趕走消極心態(tài) 制定合理正向目標(biāo)的原則 S pecific M easurable A ttainable R ealistic T imely 行動(dòng)與結(jié)果明確 必須可以被測(cè)量 必須有挑戰(zhàn)性，但可達(dá)成 行動(dòng)計(jì)劃必須切合實(shí)際 有具體完成時(shí)間 ? 公司要求我完成這個(gè)月的業(yè)績(jī)。 我要完成這個(gè)月的業(yè)績(jī) ? 我爭(zhēng)取今天達(dá)到 3小時(shí)通話時(shí)長(zhǎng)。 我今天一定要達(dá)到 3小時(shí)的通話時(shí)長(zhǎng) ? 我一定會(huì)成功。 我一定要在 3個(gè)月以內(nèi)達(dá)到每月 10萬(wàn)的業(yè)績(jī)，在 3個(gè)月以內(nèi)達(dá)到每月 5000元以上薪資 正面思考的練習(xí) 請(qǐng)改寫以下的句子： 態(tài)度決定一切 ? 把工作當(dāng)作自己的事業(yè) ? 用心工作 ? 勞逸結(jié)合 ? 持續(xù)不斷地努力 養(yǎng)成積極主動(dòng)的習(xí)慣 ? 每天多做一點(diǎn)點(diǎn) ? 不要只為薪水工作 ? 不要為自己找任何借口 ? 克服懶人的毛病 ? 杜絕拖延 ? 立即行動(dòng) ? 有活力、有沖勁、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、可塑性強(qiáng)、有潛力、有廣闊的發(fā)展空間，有充分的時(shí)間去選擇、去適應(yīng)、去明確方向。 年輕的 “ 正資產(chǎn) ” 年輕的 “ 負(fù)資產(chǎn) ” ?浮躁、不務(wù)實(shí)、激進(jìn)、好高騖遠(yuǎn)、急于求成 年輕人的資產(chǎn)
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