大學生職業(yè)生涯決策-資料下載頁
2025-04-29 06:16本頁面
【正文】 作發(fā)展前景、工作內(nèi)容、休閑時間、生活變化、對健康的影響、足夠的社會資源、能提供培訓機會、就業(yè)機會、其他。 （四）職業(yè)決策平衡單法 （ 2）外在部分（精神與物質(zhì)） 外在精神部分： 包括父母、師長、配偶、家人支持、其他； 外在物質(zhì)部分： 包括家庭經(jīng)濟收入、擇偶及建立家庭、與家人相處時間、家庭的地位、其他。 （四）職業(yè)決策平衡單法 3．打分 根據(jù)第一欄中的職業(yè)決策考慮要素給每個職業(yè)方案打分，每個方案的得分或失分，可根據(jù)該方案具有的優(yōu)勢（得分）、缺點（失分）來回答，計分范圍為 1～ 10分（注：每個方案的得分或失分只能填一項，可參照案例）。 4．計分方法 將每一項的得分或失分乘上權(quán)重，得到加權(quán)后的得分和失分，并分別計算出總和（即加權(quán)后合計）；再把加權(quán)后的 “ 得失差數(shù) ” 算出來，并據(jù)此作出最終決定。得分越大，該職業(yè)方案越適合你。 職業(yè)決策平衡單 【 案例 】 考 慮 因 素 （加權(quán)范圍 15） 最想從事的職業(yè) 1 最想從事的職業(yè) 2 最想從事的職業(yè) 3 得（ +） 失（ ） 得（ +） 失（ ） 得（ +） 失（ ） 1．符合自己的興趣（ *5） 2．符合自己的能力（ *4） 3．符合自己的價值觀（ *5） 4．未來有發(fā)展空間（ *5） 5．較高的社會地位（ *3） 6．符合自己理想的生活形態(tài) (*3) 7．帶給家人聲望（ *2） 8．有利擇偶以建立家庭（ *2） 9．優(yōu)厚的經(jīng)濟報酬（ *3） （ *4） 合 計 總 分 四、職業(yè)生涯決策的注意事項 （一）職業(yè)決策應(yīng)當遵循的原則 個性化原則 ：唯有適合自己的能力、興趣、愿景的生涯設(shè)計，才具有持續(xù)性，也才能使自己更早有所成就。 可操作性原則 ：生涯抉擇的最終目的是為了使個人過上自己向往的生活。 （二）非理性的生涯發(fā)展觀念 我必須要受人尊重。 我對任何事都不感興趣。 雖然我很喜歡做一個 …… 但如果我真去做的話，我很 可能會一事無成。 這個行業(yè)不適合男生 /女生。 我所做的工作應(yīng)該滿足我所有的要求。 自我方面 職業(yè)方面 在我才去行動之前，我必須有絕對的把握。 一旦我選擇了某種職業(yè)，就很難再改了。 我所選的職業(yè)也必須讓我的家人、親友感到滿意。 除非我能找到最佳職業(yè)，否則我不會感到滿意。 只有我做到了我最想做到的，我才會感到滿意。 決策方面 滿意的生涯所需條件方面 解決非理性信念的 6步法 ?? （如：升本才能找到好工作） ？ ?? ?? ?? ，你會 ?? （三）職業(yè)決策中的常見誤區(qū) （ 1）只求目前穩(wěn)妥或經(jīng)濟效益，不求長期的發(fā)展機會。 （ 2）過于求全，脫離實際。 （ 3）信賴父母安排，被動等待。 （ 4）成功的關(guān)鍵在于運氣。 （四）職業(yè)決策中的障礙應(yīng)對 計劃型決策 認知調(diào)節(jié)和心理咨詢 放松練習 積極的心理暗示：預演未來 你我共勉 ? 人生的道路是很漫長的，但要緊處常常只有幾步，特別是年輕的時候。 ? 成功是可以學習的。 ? 成功的關(guān)鍵在于確立目標，掌握實現(xiàn)目標的方法。 ? 人人都可以成功。 課外練習 結(jié)合自己的實際情況，運用本次課堂上學習的職業(yè)決策平衡單法，找出最適合自己的職業(yè)發(fā)展方案，并說明這一方案適合你的原因。 謝謝大家！
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