大學(xué)生職業(yè)生涯決策-資料下載頁(yè)
2025-04-29 06:16本頁(yè)面
【正文】 作發(fā)展前景、工作內(nèi)容、休閑時(shí)間、生活變化、對(duì)健康的影響、足夠的社會(huì)資源、能提供培訓(xùn)機(jī)會(huì)、就業(yè)機(jī)會(huì)、其他。 （四）職業(yè)決策平衡單法 （ 2）外在部分（精神與物質(zhì)） 外在精神部分： 包括父母、師長(zhǎng)、配偶、家人支持、其他； 外在物質(zhì)部分： 包括家庭經(jīng)濟(jì)收入、擇偶及建立家庭、與家人相處時(shí)間、家庭的地位、其他。 （四）職業(yè)決策平衡單法 3．打分 根據(jù)第一欄中的職業(yè)決策考慮要素給每個(gè)職業(yè)方案打分，每個(gè)方案的得分或失分，可根據(jù)該方案具有的優(yōu)勢(shì)（得分）、缺點(diǎn)（失分）來(lái)回答，計(jì)分范圍為 1～ 10分（注：每個(gè)方案的得分或失分只能填一項(xiàng)，可參照案例）。 4．計(jì)分方法 將每一項(xiàng)的得分或失分乘上權(quán)重，得到加權(quán)后的得分和失分，并分別計(jì)算出總和（即加權(quán)后合計(jì)）；再把加權(quán)后的 “ 得失差數(shù) ” 算出來(lái)，并據(jù)此作出最終決定。得分越大，該職業(yè)方案越適合你。 職業(yè)決策平衡單 【 案例 】 考 慮 因 素 （加權(quán)范圍 15） 最想從事的職業(yè) 1 最想從事的職業(yè) 2 最想從事的職業(yè) 3 得（ +） 失（ ） 得（ +） 失（ ） 得（ +） 失（ ） 1．符合自己的興趣（ *5） 2．符合自己的能力（ *4） 3．符合自己的價(jià)值觀（ *5） 4．未來(lái)有發(fā)展空間（ *5） 5．較高的社會(huì)地位（ *3） 6．符合自己理想的生活形態(tài) (*3) 7．帶給家人聲望（ *2） 8．有利擇偶以建立家庭（ *2） 9．優(yōu)厚的經(jīng)濟(jì)報(bào)酬（ *3） （ *4） 合 計(jì) 總 分 四、職業(yè)生涯決策的注意事項(xiàng) （一）職業(yè)決策應(yīng)當(dāng)遵循的原則 個(gè)性化原則 ：唯有適合自己的能力、興趣、愿景的生涯設(shè)計(jì)，才具有持續(xù)性，也才能使自己更早有所成就。 可操作性原則 ：生涯抉擇的最終目的是為了使個(gè)人過上自己向往的生活。 （二）非理性的生涯發(fā)展觀念 我必須要受人尊重。 我對(duì)任何事都不感興趣。 雖然我很喜歡做一個(gè) …… 但如果我真去做的話，我很 可能會(huì)一事無(wú)成。 這個(gè)行業(yè)不適合男生 /女生。 我所做的工作應(yīng)該滿足我所有的要求。 自我方面 職業(yè)方面 在我才去行動(dòng)之前，我必須有絕對(duì)的把握。 一旦我選擇了某種職業(yè)，就很難再改了。 我所選的職業(yè)也必須讓我的家人、親友感到滿意。 除非我能找到最佳職業(yè)，否則我不會(huì)感到滿意。 只有我做到了我最想做到的，我才會(huì)感到滿意。 決策方面 滿意的生涯所需條件方面 解決非理性信念的 6步法 ?? （如：升本才能找到好工作） ？ ?? ?? ?? ，你會(huì) ?? （三）職業(yè)決策中的常見誤區(qū) （ 1）只求目前穩(wěn)妥或經(jīng)濟(jì)效益，不求長(zhǎng)期的發(fā)展機(jī)會(huì)。 （ 2）過于求全，脫離實(shí)際。 （ 3）信賴父母安排，被動(dòng)等待。 （ 4）成功的關(guān)鍵在于運(yùn)氣。 （四）職業(yè)決策中的障礙應(yīng)對(duì) 計(jì)劃型決策 認(rèn)知調(diào)節(jié)和心理咨詢 放松練習(xí) 積極的心理暗示：預(yù)演未來(lái) 你我共勉 ? 人生的道路是很漫長(zhǎng)的，但要緊處常常只有幾步，特別是年輕的時(shí)候。 ? 成功是可以學(xué)習(xí)的。 ? 成功的關(guān)鍵在于確立目標(biāo)，掌握實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法。 ? 人人都可以成功。 課外練習(xí) 結(jié)合自己的實(shí)際情況，運(yùn)用本次課堂上學(xué)習(xí)的職業(yè)決策平衡單法，找出最適合自己的職業(yè)發(fā)展方案，并說明這一方案適合你的原因。 謝謝大家！
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