大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃引言-資料下載頁
2025-05-15 01:44本頁面
【正文】 點(diǎn)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)尤為重要。 （ 2）、 經(jīng)驗(yàn)法 —— 從我與事的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我 從我與事的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我即我從做事的經(jīng)驗(yàn)中了解自己。一般人通過自己所取得的成果，成就及社會(huì)都是一種學(xué)習(xí)，不經(jīng)一事，不長(zhǎng)一智。成敗得失，其經(jīng)驗(yàn)的價(jià)值也因人而異。 對(duì)聰明又善用智慧的人來說，成功，失敗的經(jīng)驗(yàn)都可以促他再成功，因?yàn)樗麄兞私庾约?，有?jiān)強(qiáng)的人格特征，善于學(xué)習(xí)，因而可以避免在蹈失敗的覆轍；而對(duì)于某些自我比較脆弱的大學(xué)生，失敗的經(jīng)驗(yàn)更使其失敗。 因此一個(gè)大學(xué)生由成敗經(jīng)驗(yàn)中獲得的自我意識(shí)也要細(xì)加分析和甄別。 （ 3）、 反省法 —— 從我與己的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我 古人曰：“吾日三省吾身”。從我與己關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我，看似容易實(shí)則困難。我們大概可以從以下幾個(gè)“我”中去認(rèn)識(shí)自己： （內(nèi)心）的我。個(gè)人實(shí)際觀察到客觀的我，包括身體，容貌，性別，年齡，職業(yè)，性格，氣質(zhì)，能力等。（小游戲） 課程游戲 —— 自畫像 請(qǐng)大家把筆紙拿出來，在紙上給自己畫一個(gè)自畫像！ 要求： 只能畫自己像什么動(dòng)物（獅子、老虎、兔子 …… 不能在紙上寫任何描述性的文字 游戲內(nèi)容： 一個(gè)同學(xué)的自畫像 。與別人交往時(shí)，由別人對(duì)你的態(tài)度，情感反映而覺知的我。不同關(guān)系的人對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)不同，它是個(gè)人從多數(shù)人對(duì)自己的反應(yīng)中歸納出的統(tǒng)覺。 c. 自己心中的我，也指自己對(duì)自己的期許，即理想我。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)急劇變遷，改革開放后多元價(jià)值的影響，使現(xiàn)在的大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)難以客觀、全面。 通過上面三種方法，我們可以去認(rèn)識(shí)自己。在這個(gè)過程中，人更容易受到來自外界信息的暗示，從而出現(xiàn)自我知覺的偏差，不能正確地認(rèn)識(shí)自己。 上面這段話其實(shí)是一頂套在誰頭上都合適的帽子。心理學(xué)的研究揭示，人很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。 心理學(xué)上將這種傾向稱為“巴納姆效應(yīng)”。這個(gè)效應(yīng)的命名來源于一位名叫肖曼 巴納姆的著名雜技師。他在評(píng)價(jià)自己的表演時(shí)說，他之所以很受歡迎是因?yàn)楣?jié)目中包含了每個(gè)人都喜歡的成分，所以他使得“每一分鐘都有人上當(dāng)受騙”。 巴納姆效應(yīng)在生活中十分普遍。因此，我們?cè)谶M(jìn)行自我認(rèn)識(shí)的時(shí)候，一定要努力克服“巴納姆效應(yīng)”。 （ 4）、 測(cè)驗(yàn)評(píng)估法 測(cè)驗(yàn)評(píng)估法是一種了解自己、認(rèn)識(shí)自己的有效的現(xiàn)代測(cè)試手段和方法，科學(xué)性、準(zhǔn)確性相對(duì)較高。目前國(guó)內(nèi)外比較常用的幾種測(cè)試方法有： ①人格測(cè)試。人格是個(gè)人帶有一定傾向性的、比較穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征的綜合，包括氣質(zhì)、能力、性格、興趣等心理特征。目前，常用的人格測(cè)試方法有明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)驗(yàn)、卡特爾十六種個(gè)性測(cè)驗(yàn)、艾森克人格問卷等。 ② 智力測(cè)試。智力具有抽象性與隱蔽性的特點(diǎn)，難以把握，有必要了解一些智力測(cè)試的方法，以便于我們提高自我剖析的水平。常用的智力測(cè)試有韋克斯勒智力量表和瑞文推理測(cè)驗(yàn)量表等。 ③能力測(cè)驗(yàn)。能力測(cè)驗(yàn)內(nèi)容較多，有文職人員能力與機(jī)械能力兩種測(cè)驗(yàn)。文職人員是指工作地點(diǎn)在辦公室而主要從事創(chuàng)造力要求較低工作的腦力勞動(dòng)者，如會(huì)計(jì)員、簿記員、出納員、秘書、干事等。其測(cè)驗(yàn)方法有以下幾種：明尼蘇達(dá)辦事員測(cè)驗(yàn)、一般辦事員測(cè)驗(yàn)等。機(jī)械能力測(cè)驗(yàn)，包括感覺和動(dòng)作能力，空間知覺，學(xué)習(xí)機(jī)械事物的能力，以及理解機(jī)械關(guān)系的能力等。測(cè)驗(yàn)方法有：明尼蘇達(dá)拼版測(cè)驗(yàn)、貝內(nèi)特理解測(cè)驗(yàn)等。 ④ 職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)。職業(yè)能力的大小及其發(fā)展，與任職者對(duì)職業(yè)的傾向與興趣有很大關(guān)系。職業(yè)興趣測(cè)試有以下幾種：愛丁堡職業(yè)傾向問卷、霍蘭特職業(yè)興趣問卷表、明尼蘇達(dá)職業(yè)興趣問卷表等。 課程游戲操作說明 —— 自畫像 游戲類型： 思考實(shí)踐 活動(dòng)形式： 全體參與 游戲時(shí)間： 5到 10分種 所需材料： 幻燈片、每位學(xué)生一張紙、一支筆 游戲啟發(fā)： 通過投射原理，讓學(xué)生用畫筆澄清內(nèi)在自己某些性格、興趣、價(jià)值觀 操作步驟： 老師提前制作好幻燈片； 老師先播放幻燈片，要求同學(xué)們動(dòng)手畫自己 。 收集同學(xué)們的自畫像 。 隨機(jī)抽取幾位同學(xué)上臺(tái)展示自己的自畫像，并說明為什么這樣畫？ 老師只做鼓勵(lì)性言語，不對(duì)畫作評(píng)論 。 讓每位同學(xué)自己審視自畫像。
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