大學生職業(yè)生涯規(guī)劃引言-資料下載頁
2025-05-15 01:44本頁面
【正文】 點對自我的認識尤為重要。 （ 2）、 經(jīng)驗法 —— 從我與事的關系認識自我 從我與事的關系認識自我即我從做事的經(jīng)驗中了解自己。一般人通過自己所取得的成果，成就及社會都是一種學習，不經(jīng)一事，不長一智。成敗得失，其經(jīng)驗的價值也因人而異。 對聰明又善用智慧的人來說，成功，失敗的經(jīng)驗都可以促他再成功，因為他們了解自己，有堅強的人格特征，善于學習，因而可以避免在蹈失敗的覆轍；而對于某些自我比較脆弱的大學生，失敗的經(jīng)驗更使其失敗。 因此一個大學生由成敗經(jīng)驗中獲得的自我意識也要細加分析和甄別。 （ 3）、 反省法 —— 從我與己的關系中認識自我 古人曰：“吾日三省吾身”。從我與己關系中認識自我，看似容易實則困難。我們大概可以從以下幾個“我”中去認識自己： （內(nèi)心）的我。個人實際觀察到客觀的我，包括身體，容貌，性別，年齡，職業(yè)，性格，氣質(zhì)，能力等。（小游戲） 課程游戲 —— 自畫像 請大家把筆紙拿出來，在紙上給自己畫一個自畫像！ 要求： 只能畫自己像什么動物（獅子、老虎、兔子 …… 不能在紙上寫任何描述性的文字 游戲內(nèi)容： 一個同學的自畫像 。與別人交往時，由別人對你的態(tài)度，情感反映而覺知的我。不同關系的人對自己的反應和評價不同，它是個人從多數(shù)人對自己的反應中歸納出的統(tǒng)覺。 c. 自己心中的我，也指自己對自己的期許，即理想我。因為現(xiàn)代社會急劇變遷，改革開放后多元價值的影響，使現(xiàn)在的大學生自我認識難以客觀、全面。 通過上面三種方法，我們可以去認識自己。在這個過程中，人更容易受到來自外界信息的暗示，從而出現(xiàn)自我知覺的偏差，不能正確地認識自己。 上面這段話其實是一頂套在誰頭上都合適的帽子。心理學的研究揭示，人很容易相信一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。 心理學上將這種傾向稱為“巴納姆效應”。這個效應的命名來源于一位名叫肖曼 巴納姆的著名雜技師。他在評價自己的表演時說，他之所以很受歡迎是因為節(jié)目中包含了每個人都喜歡的成分，所以他使得“每一分鐘都有人上當受騙”。 巴納姆效應在生活中十分普遍。因此，我們在進行自我認識的時候，一定要努力克服“巴納姆效應”。 （ 4）、 測驗評估法 測驗評估法是一種了解自己、認識自己的有效的現(xiàn)代測試手段和方法，科學性、準確性相對較高。目前國內(nèi)外比較常用的幾種測試方法有： ①人格測試。人格是個人帶有一定傾向性的、比較穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征的綜合，包括氣質(zhì)、能力、性格、興趣等心理特征。目前，常用的人格測試方法有明尼蘇達多項人格測驗、卡特爾十六種個性測驗、艾森克人格問卷等。 ② 智力測試。智力具有抽象性與隱蔽性的特點，難以把握，有必要了解一些智力測試的方法，以便于我們提高自我剖析的水平。常用的智力測試有韋克斯勒智力量表和瑞文推理測驗量表等。 ③能力測驗。能力測驗內(nèi)容較多，有文職人員能力與機械能力兩種測驗。文職人員是指工作地點在辦公室而主要從事創(chuàng)造力要求較低工作的腦力勞動者，如會計員、簿記員、出納員、秘書、干事等。其測驗方法有以下幾種：明尼蘇達辦事員測驗、一般辦事員測驗等。機械能力測驗，包括感覺和動作能力，空間知覺，學習機械事物的能力，以及理解機械關系的能力等。測驗方法有：明尼蘇達拼版測驗、貝內(nèi)特理解測驗等。 ④ 職業(yè)傾向測驗。職業(yè)能力的大小及其發(fā)展，與任職者對職業(yè)的傾向與興趣有很大關系。職業(yè)興趣測試有以下幾種：愛丁堡職業(yè)傾向問卷、霍蘭特職業(yè)興趣問卷表、明尼蘇達職業(yè)興趣問卷表等。 課程游戲操作說明 —— 自畫像 游戲類型： 思考實踐 活動形式： 全體參與 游戲時間： 5到 10分種 所需材料： 幻燈片、每位學生一張紙、一支筆 游戲啟發(fā)： 通過投射原理，讓學生用畫筆澄清內(nèi)在自己某些性格、興趣、價值觀 操作步驟： 老師提前制作好幻燈片； 老師先播放幻燈片，要求同學們動手畫自己 。 收集同學們的自畫像 。 隨機抽取幾位同學上臺展示自己的自畫像，并說明為什么這樣畫？ 老師只做鼓勵性言語，不對畫作評論 。 讓每位同學自己審視自畫像。
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