第三套高中廣播體操放飛理想全套教案1-9-資料下載頁
2025-04-17 07:55本頁面
【正文】 ?二、準(zhǔn)備部分體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場(chǎng)跑2圈，800米徒手操 ①、頭部運(yùn)動(dòng)，48拍 ②、肩部運(yùn)動(dòng)，48拍 ③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，48拍 ④、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，48拍 ⑤、腹背運(yùn)動(dòng)，48拍 ⑥、弓步壓腿，48拍 ⑦、側(cè)壓腿， 48拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，48拍 ⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，48拍三 、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操 （一） 動(dòng)作名稱：跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍8）（二） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。第七節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍8） 預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍：12跳成半蹲開立，同時(shí)兩臂胸前平屈（握拳）；34跳成并立，同時(shí)兩臂側(cè)舉（握拳）；5跳成半蹲開立，同時(shí)兩臂上舉至頭上擊掌一次；6跳成并立，同時(shí)兩臂側(cè)舉；7同5；8同6。第二個(gè)八拍：12 左弓步跳，同時(shí)兩臂前舉，兩手互握；34 跳成并立，同時(shí)兩臂胸前懸肘；5 向左轉(zhuǎn)90度左弓步跳，同時(shí)兩手叉腰；6 跳還原成并立；7 同5，但方向相反；8 跳還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。（三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。（四）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。（五）教學(xué)難點(diǎn)：腳步移動(dòng)線路清晰，呼吸隨音樂節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。（六）教學(xué)手段：（1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)第六節(jié)；（2）分解動(dòng)作練習(xí)；（3）完整動(dòng)作練習(xí)（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。（八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 （十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部分：（一） 放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松 ②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國中小學(xué)生廣播體操——放飛理想（第13次課）教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播體操第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（8拍9），以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù)：廣播體操。一、開始部分體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)， 并報(bào)告老師。 師生問好。 宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○安排見習(xí)生活動(dòng) ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○組織方法 △二、準(zhǔn)備部分體育委員帶領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場(chǎng)跑2圈，800米徒手操 ①、頭部運(yùn)動(dòng)，48拍 ②、肩部運(yùn)動(dòng)，48拍 ③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，48拍 ④、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，48拍 ⑤、腹背運(yùn)動(dòng)，48拍 ⑥、弓步壓腿，48拍 ⑦、側(cè)壓腿， 48拍 ⑧、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，48拍 ⑨、手腕踝關(guān)節(jié)，48拍三 、基本部分： １、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操 （一） 動(dòng)作名稱：第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（8拍8）（二） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（8拍8），以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)（8拍8） 預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍：1左腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)左臂胸前平屈；2右腳在左腳前交叉點(diǎn)地，左臂側(cè)上舉（掌心向外）；3右腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)左臂胸前平屈；4左腳右前交叉點(diǎn)地，同時(shí)右臂側(cè)上舉（掌心向外）；58 左腳開始踏步4次，兩臂經(jīng)側(cè)下放，還原成直立。第二個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍。第三個(gè)八拍：14 左腳向側(cè)邁一大步成左側(cè)弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉（三拍到位）；58 向右移重心，成右側(cè)弓步，同時(shí)兩手叉腰。第四個(gè)八拍：14 經(jīng)半蹲重心移至左腿站立，同時(shí)向左轉(zhuǎn)45度，右腳尖后點(diǎn)地，兩臂經(jīng)下至側(cè)上舉（掌心向外）；58 還原成直立。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍，但方向相反。第九個(gè)八拍：14 兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，稍抬頭；58 還原成直立。（三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。（四）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。（五）教學(xué)難點(diǎn)：腳步移動(dòng)線路清晰，呼吸隨音樂節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。（六）教學(xué)手段：（1）復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)第七節(jié)；（2）分解動(dòng)作練習(xí)；（3）完整動(dòng)作練習(xí)（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。（八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 （十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部分：（一） 放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松 ②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。
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