武警警棍盾牌術(shù)教案-資料下載頁
2025-04-17 04:53本頁面
【正文】 向左下猛力劈擊，隨即將警棍向前下迅速劈擊成左弓步，盾牌略向左前，警棍置于身體右后側(cè)，目視前方；（3）右腳上步成右弓步的同時(shí)，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，上體微前傾，警棍前端略高于肩，左手持盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。要求：上架要快，劈擊要猛，戳擊要準(zhǔn)，重心要穩(wěn)。收勢(shì)：動(dòng)作要領(lǐng)：（1）在上架劈擊動(dòng)作完成的基礎(chǔ)上，身體左轉(zhuǎn) 180 度成左弓步的同時(shí)，左手持盾牌置于身體左前方，右手持警棍平掄于盾牌右側(cè)中部擊響，兩臂微彎，目視前方；（2）上體右轉(zhuǎn)的同時(shí)，左手持盾牌，右手持警棍，同時(shí)收于腰際，左腳收于右腳后側(cè)，腳跟離地，兩腿挺直，左腳靠攏右腳的同時(shí)，恢復(fù)持警棍盾牌立正姿勢(shì)。要求：轉(zhuǎn)體擊盾要快，靠腿、放警棍要協(xié)調(diào)一致。動(dòng)作術(shù)語劈擊――由上向下劈為下劈；由右上向左下劈或由左上向右下劈；掄成斜圓為掄劈；劈周主要用于劈對(duì)方頭、肩、頸臀部。掃擊――單手持警棍由右向左或由左向右劃弧紅橫擊為平掃；向左或向右掃擊膝關(guān)節(jié)以下部位為下掃。平掃主要用于掃對(duì)方肋，腰部。下掃主要用于掃對(duì)方小腿或踝部。撩擊――由下向前上方撩為前；由前向后撩為反。擊主要用于撩對(duì)方襠、腹肋部。戳擊――用警棍前端或警棍后端向前擊出，主要用于戳對(duì)方面、喉、腹部。斬?fù)舁D―兩手持警棍從肩部賂斜前方直線擊出為平斬，與頸同高，主要用于斬對(duì)方頸部?？硴舁D―兩手持警棍由右向左下或由左向右下砍（砍擊路線短于斜劈）。主要用于砍擊對(duì)方頭側(cè)、頸部。側(cè)掛――向身體右側(cè)左左側(cè)外擋后拔，主要用于掛防對(duì)方拳或棍的直線和橫向進(jìn)攻。上架――雙手握警棍（右手握棍柄、左手握棍前端），向前額上方架推，主要用于架防對(duì)方由止向下對(duì)頭部的擊打。下截――由上向右下方或左下方攔截，主要用于攔截對(duì)方向我肋、腰、襠、腿部攻擊。格擋――盾牌直立，在身體體前格擋為前擋；在身體左側(cè)格擋為左擋，在身體右側(cè)格擋為右擋。主要用于防御對(duì)方向正面或左右側(cè)的擊打。1推擊――用盾牌側(cè)沿向前擊出，主要用于推擊對(duì)方的軀干。1擺擊――用盾牌右下角向斜上方側(cè)擺，主要用于擺擊對(duì)方頭側(cè)和頸部。1下切――用盾牌下沿由上向下?lián)舫觯ㄏ卵嘏c襠部同高），主要用于切對(duì)方腹部大腿部位。1上挑――用盾牌右下角由下向上擊出，主要用于挑擊對(duì)方腹部、下頜。1下砸――用盾牌下沿由上向下砸（下沿著地），平方根用于砸對(duì)方腳背、腳趾。指揮口令一、警棍術(shù)基本動(dòng)作準(zhǔn)備格斗，╳╳╳╳（動(dòng)作名稱），――開始，停。準(zhǔn)備格斗，╳╳╳╳（動(dòng)作名稱），上步練習(xí)――3…，停。準(zhǔn)備格斗，╳╳╳╳（動(dòng)作名稱），慢速練習(xí)――開始，停。二、警棍術(shù)套路警棍術(shù)――預(yù)備――開始。警棍術(shù)第╳╳動(dòng)，分解動(dòng)作――3…，停。警棍術(shù)――預(yù)備，分解練習(xí)――3…，停。三、警棍盾牌術(shù)基本動(dòng)作準(zhǔn)備格斗，╳╳╳╳（動(dòng)作名稱），――開始，停。準(zhǔn)備格斗，╳╳╳╳（動(dòng)作名稱），上步練習(xí)――3…，停。準(zhǔn)備格斗，╳╳╳╳（動(dòng)作名稱），分解動(dòng)作――3…，停。準(zhǔn)備格斗，╳╳（動(dòng)作名稱），慢速練習(xí)――開始，停。四、警棍盾牌術(shù)套路警棍盾牌術(shù)――預(yù)備――開始。警棍盾牌術(shù)――預(yù)備，分解練習(xí)――3…，停。警棍盾牌術(shù)條╳╳動(dòng)，分解動(dòng)作――3…，停。五、警棍術(shù)隊(duì)形警棍術(shù)隊(duì)形――報(bào)數(shù)。成警棍術(shù)隊(duì)形――散開。成原隊(duì)形――靠攏。六、警棍盾牌術(shù)隊(duì)形警棍盾牌術(shù)隊(duì)形――報(bào)數(shù)。成警棍盾牌術(shù)隊(duì)形――散開。成原隊(duì)形――靠攏。七、放、取警棍盾牌放警棍盾牌，好。取警棍盾牌，好。
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