體育測(cè)量與評(píng)價(jià)教案10-資料下載頁(yè)
2025-04-16 22:52本頁(yè)面
【正文】 表5－6。測(cè)量意義：主要反映受試者背部肌肉的力量。適用對(duì)象：適用于6歲至成年人。評(píng)價(jià)：背力測(cè)量值越大，則受試者的背部肌肉力量就越大。中國(guó)學(xué)生的背力測(cè)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)值見(jiàn)表5－7。測(cè)量意義：主要反映受試者的腹肌力和腹肌耐力。適用對(duì)象：適用于12歲至大學(xué)男、女生。評(píng)價(jià)：1分鐘仰臥起坐的次數(shù)越多，則受試者腹肌力量和耐力就越強(qiáng)。中國(guó)學(xué)生1分鐘仰臥起坐測(cè)驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)值見(jiàn)表5－8。（二）爆發(fā)力的測(cè)量測(cè)量意義：主要反映受試者向前跳躍時(shí)下肢肌肉的力量和爆發(fā)力。適用對(duì)象：適用于6歲至大學(xué)男、女生。評(píng)價(jià)：立定跳遠(yuǎn)的測(cè)量值越大，則受試者的下肢爆發(fā)力就越好。中國(guó)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)統(tǒng)計(jì)值見(jiàn)表5－8。測(cè)量意義：主要反映受試者垂直向上跳躍時(shí)下肢肌肉快速收縮的能力。適用對(duì)象：適用于6歲至40歲男女。評(píng)價(jià)：縱跳的測(cè)量值越大，則受試者的下肢爆發(fā)力就越好。中國(guó)成人縱跳評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)表5－8。測(cè)量意義：主要反映受試者垂直向上跳躍時(shí)下肢肌肉快速收縮的能力。適用對(duì)象：適用于6歲至40歲男女。評(píng)價(jià)：原地縱跳摸高的測(cè)量值越大，則受試者的下肢爆發(fā)力就越好。三、力量測(cè)量的注意事項(xiàng)（1）進(jìn)行負(fù)重測(cè)量時(shí)，要根據(jù)受試者的身體情況，選擇適當(dāng)?shù)闹亓?，避免?fù)荷過(guò)重或負(fù)荷過(guò)輕而導(dǎo)致測(cè)量無(wú)效。（2）測(cè)量前，受試者應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，加強(qiáng)安全保護(hù)措施，要經(jīng)常檢查器械，以免受傷。（3）在使用留針式儀器時(shí)，每次測(cè)試后切記指針回0，每測(cè)100次應(yīng)校對(duì)一次儀器
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1