【正文】 第一套任務(wù)一、 通過素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。二、 改進(jìn)少年拳第一套（１－４）動作要領(lǐng)。三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分 課堂常規(guī)（略） 準(zhǔn)備部分 隊列、慢跑 徒手操、伸展運(yùn)動 專門性練習(xí)一、 體委組織整隊二、 教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)三、 教師指揮，口令四、 組織：四列橫隊 學(xué)生聽口令站隊 學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿11530弱中一、身體素質(zhì)練習(xí)二、武術(shù)：少年拳第一套１－４節(jié)重點(diǎn)：１、動作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合２、墊步彈踢，馬步橫打一、組織：分四組巡回鍛煉＊、教法：１、講解示范２、學(xué)生練習(xí)３、時間控制二、組織：四列橫隊＊、教法：１、完整示范動作２、分解示范并講解要領(lǐng)３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)４、分組練習(xí)５、互相指導(dǎo)并糾正錯誤一、練習(xí)：１、翻越障礙２、云梯移行３、蛙跳＊、要求：在完成次數(shù)或時間的情況下盡量保證動作質(zhì)量二、練習(xí)：１、震腳架打２、蹬腿架打３、墊步彈踢４、馬步橫打練習(xí)５、１－４動作練習(xí)６、分小組成套練習(xí)７、互相指導(dǎo)練習(xí)１－４＊、要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問15弱體 育 課 教 案第十周 第２課教材隊列：錯肩和交叉行進(jìn)間走 ；復(fù)習(xí)：韻律操：任務(wù)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握錯肩和交叉行進(jìn)間走的方法。培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)一步掌握動作的技能。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和良好的作風(fēng)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分隊列、慢跑徒手操、伸展運(yùn)動專門性練習(xí)體委組織整隊教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)教師指揮，口令組織：四列橫隊學(xué)生聽口令站隊學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿11530弱中一、隊列：錯肩和交叉行進(jìn)間走重點(diǎn)：走得輕松。難點(diǎn)：走的自然。二、韻律操：（ABC3節(jié)）重點(diǎn)：動作準(zhǔn)確性。難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)性。一、組織：分四組巡回鍛煉＊、教法：１、講解示范２、學(xué)生練習(xí)３、時間控制二、組織：四列橫隊＊、教法：１、完整示范動作２、分解示范并講解要領(lǐng)３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)４、分組練習(xí)５、互相指導(dǎo)并糾正錯誤1學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)2學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練習(xí)。4神飽滿動作輕松整齊一致1學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問15弱體 育 課 教 案第十周 第3課教材游戲課：踏石過河、攻關(guān)：任務(wù)通過游戲課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生對動作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分隊列、慢跑徒手操、伸展運(yùn)動專門性練習(xí)體委組織整隊教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)教師指揮，口令組織：四列橫隊學(xué)生聽口令站隊學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿11530弱中基本部分一、游戲課：踏石過河：規(guī)則：①發(fā)令后或擊掌后才能跨跳。②如踏在圈外，算失敗。③必須按規(guī)定的要求做動作。攻關(guān)規(guī)則：①搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地?fù)u繩。②凡安全通過的人每人的一分。③攻關(guān)的人不能從旁邊繞過去。 教師講解游戲要求和規(guī)則。 學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。 教師講解游戲要求和規(guī)則。 學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。 學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。 學(xué)生練習(xí)比賽。 分組比賽。 學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。 學(xué)生練習(xí)比賽。 分組比賽。結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問15弱體 育 課 教 案第十一周 第1課教材支撐跳躍：游戲：攻關(guān)；任務(wù)1通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作方法。發(fā)展 通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔跑能力。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分１、隊列、慢跑２、徒手操、伸展運(yùn)動３、專門性練習(xí)１、體委組織整隊２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)３、教師指揮，口令４、組織：四列橫隊１、學(xué)生聽口令站隊２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿11530弱中基本部分一、支撐跳遠(yuǎn)：跳上成蹲撐、起立向前跳下：重點(diǎn)：落地要緩沖。難點(diǎn)：動作靈敏協(xié)調(diào)。二、游戲：（攻關(guān)）規(guī)則：①搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地?fù)u繩。②凡安全通過的人每人的一分。③攻關(guān)的人不能從旁邊繞過去。1教師講解動作方法和要領(lǐng)。2教師做分解和完整動作示范。3.、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。 教師講解游戲要求和規(guī)則。 教師做正確示范。 學(xué)生練習(xí)比賽。4教師做正確評定勝負(fù)。 學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。 學(xué)生集體練習(xí)。 學(xué)生分組練習(xí)。 學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。 注意觀察教師的示范。 學(xué)生練習(xí)比賽。 分組比賽。結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問15弱體 育 課 教 案第十一周 第2課教材隊列：走圓形；游戲：十字接力；任務(wù) 通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步鞏固走的技能，培養(yǎng)身體正確姿勢感覺空間的能力。 學(xué)習(xí)彎道跑和轉(zhuǎn)接棒的方法，發(fā)展奔跑的能力。3培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇敢等優(yōu)良品質(zhì)內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分１、隊列、慢跑２、徒手操、伸展運(yùn)動３、專門性練習(xí)１、體委組織整隊２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)３、教師指揮，口令４、組織：四列橫隊１、學(xué)生聽口令站隊２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿115 30弱中基本部分一、隊列：（走圓形）重點(diǎn)：走的自然、協(xié)調(diào)；難點(diǎn)：走的要圓。二、游戲：（十字接力）規(guī)則： 不許跨進(jìn)圓圈內(nèi)。 接力棒不許拋接棒。完成后迅速離開跑道，不得阻礙他人。1教師講解動作方法和要領(lǐng)。2教師做分解和完整動作示范。3教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。1教師講解游戲要求和規(guī)則。教師做正確示范。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。1學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練習(xí)。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。注意觀察教師的示范。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問15弱體 育 課 教 案第十一周 第3課教材韻律活動；復(fù)習(xí)：支撐跳躍；任務(wù)通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會簡單的韻律活動，發(fā)展學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感，觀察力，培養(yǎng)學(xué)生組織與紀(jì)律性。通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。進(jìn)一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作方法。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分１、隊列、慢跑２、徒手操、伸展運(yùn)動３、專門性練習(xí)１、體委組織整隊２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)３、教師指揮，口令４、組織：四列橫隊１、學(xué)生聽口令站隊２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿11 530弱中基本部分一、韻律活動節(jié)奏游戲猜猜它是誰規(guī)則；被猜者不要動不要笑和不許說話。如果第一次猜錯可以才第二次。二、支撐跳遠(yuǎn)：跳上成蹲撐、起立向前跳下：重點(diǎn)：落地要緩沖。難點(diǎn)：動作靈敏協(xié)調(diào)。1教師講解動作方法和要領(lǐng)。2教師做分解和完整動作示范。3教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。1教師講解游戲要求和規(guī)則。教師做正確示范。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。1學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練習(xí)。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。注意觀察教師的示范。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問15弱體 育 課 教 案第十二周 第1課教材 技巧：立臥撐 ；游戲：綁腿賽跑；任務(wù)通過學(xué)習(xí)立臥撐，使學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)和手腳并用的協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生動作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項素質(zhì)。通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分１、隊列、慢跑２、徒手操、伸展運(yùn)動３、專門性練習(xí)１、體委組織整隊２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)３、教師指揮，口令４、組織：四列橫隊１、學(xué)生聽口令站隊２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿11530弱強(qiáng)基本部分一、技巧：（立臥撐）重點(diǎn)；用力收腹。難點(diǎn)：用力收腹身體成一直線。二、游戲：（綁腿賽跑）規(guī)則： 起跑前必須站在起跑線后不得踏線。 發(fā)出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。繩子一定要幫好不要松開。1教師講解動作方法和要領(lǐng)。2教師做分解和完整動作示范。3教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。1教師講解游戲要求和規(guī)則。教師做正確示范。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。1學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。2學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練習(xí)。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。注意觀察教師的示范。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指