體育教學設計(同名18113)-資料下載頁
2025-04-16 13:53本頁面
【正文】 伸直，腰部、背部放松，雙手自然下垂，加振動做體前屈練習。 二、坐位練習法：單腳練習法動作方法：（有左腳為例）左腳膝關節(jié)伸直，腳尖勾回，身體前撲，加振動用右手抓左腳腳尖或前腳掌；雙腳分開練習法動作方法：雙腳分開同肩寬，膝關節(jié)伸直，腳尖勾回，身體前撲，加振動用雙手去抓雙腳腳尖或者雙腳前腳掌；雙腳并攏練習法認真遵守游戲規(guī)則。注意安全按老師的游戲規(guī)則玩游戲。學會團結合作學習。認真聽老師講解動作要領。認真完成老師布置的練習任務。按照老師的要求進行練習學會自主的學習。按教師引領要求積極完成練習：學生分成兩人一組配合練習，做的好的同學積極展示23次34次中強27分鐘恢復身心；；；；；；，師生再見；要求：放松、調整呼吸；1次弱5分鐘實施情況記載預計負荷練習密度：33%左右平均心率：125135次/分場地器材柔韌素質練習教案備課教師：先正琴教學內容1游戲：柔韌素質練習重點上、下肢素質的發(fā)展難點學生恒心的培養(yǎng)學習目標知識目標：學生知道柔韌素質的定義及練習方法。 能力目標：90%以上的學生能跟隨老師做壓腿練習，壓腿用力柔和，循序漸進，注意節(jié)奏。 情感目標：學生練習積極性高，方法得當，并樂意接受教師的指導。 教學過程教學內容教學過程組織教學次數(shù)負荷強度預計時間娛樂身心一、課堂常規(guī)二、熱身活動，師生問好；、任務；；；；（4x8）一、組織：（圖一）〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇△二、要求：；；1次弱中8分鐘強心健體一、游戲捕魚大戰(zhàn)二、柔韌素質練習組織學生游戲隊形。講解游戲規(guī)則及時制止不安全動作。輔助學生完成游戲一、站立：分腿體前屈并腿體前屈單腳支持拉伸練習二、坐位：分腿體前屈并腿體前屈單腳壓伸認真遵守游戲規(guī)則。注意安全按老師的游戲規(guī)則玩游戲。學會團結合作學習。認真聽老師講解動作要領。認真完成老師布置的練習任務。按照老師的要求進行練習學會自主的學習。23次34次中強27分鐘恢復身心；；；；；；，師生再見；要求：放松、調整呼吸；1次弱5分鐘實施情況記載預計負荷練習密度：33%左右平均心率：125135次/分場地器材
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