【正文】 ，更多的θ腦波，就意味著擁有更高的創(chuàng)造性智力　　據(jù)說歷史上那些“高產(chǎn)”的名人，絕大多數(shù)深諳此理并恪守之。列奧納多達(dá)芬奇、托馬斯杰斐遜和巴克明斯特弗勒都一直使用這個(gè)的“技巧”，另外還有諸如尼科拉特斯拉、托馬斯愛迪生、拿破侖和溫斯頓丘吉爾等聰明的“大腦”們更是同時(shí)利用打盹休息獲益不少?！　×硗獯蝽锼坪踹€有長壽的好處，弗勒活了87歲，達(dá)芬奇到60多歲才掛點(diǎn)——他們都活了各自所處時(shí)代男性平均壽命的兩倍！　　 趣味知識(shí)：當(dāng)大腦處于θ腦波狀態(tài)時(shí)，腦細(xì)胞會(huì)重組鈉鉀比率。鈉鉀比與滲透作用有關(guān)，滲透作用即各種化學(xué)物質(zhì)出入腦細(xì)胞的化學(xué)過程。在一個(gè)長期的 β腦波狀態(tài)后，鈉鉀比就會(huì)失去平衡，這就是造成所謂的“精神疲勞”的主要原因。而一個(gè)短暫的θ腦波期（約5 至15分鐘）便能夠恢復(fù)正常的鈉鉀比，也就是說恢復(fù)精神狀態(tài)。 人類原始天性更適合于多相睡眠，而非我們所習(xí)慣了的單相睡眠行為?！　蜗嗨?，相當(dāng)于人們普遍的睡眠行為，即晚上睡覺，白天干活。多相睡眠，則是指在一天內(nèi)分布存在多次的睡眠／清醒事件。如果一天睡眠計(jì)劃中含一次午睡，那就是一個(gè)多相睡眠的例子了。 首先，自然界中幾乎所有動(dòng)物的行為都是多相復(fù)雜性的。而且多相睡眠是人類嬰兒時(shí)期占主導(dǎo)地位的睡眠方式，只有在稍年長后，兒童才逐漸被斷絕了午睡的概念。此外，當(dāng)人們與外界環(huán)境隔絕聯(lián)系后——保證無法從自然因素（如陽光），或人為暗示（如鐘表、電視節(jié)目）來判斷實(shí)際時(shí)間——將傾向于表現(xiàn)出更多的短暫睡眠行為，而非保持只“夜晚”才發(fā)生的單相睡眠。最后一點(diǎn)，小睡打盹——即短時(shí)間的睡眠——比起長時(shí)間的睡眠來說，在提神醒腦方面更為有效?！? 但是很遺憾，我們似乎都已“忘了”這種符合生理自然天性的睡眠方式，維持著一塵不變的9點(diǎn)睡5點(diǎn)起的作息習(xí)慣。 從單相睡眠習(xí)慣轉(zhuǎn)變到多相睡眠并不是一件很困難的事——但是要循序漸進(jìn),逐漸減少夜間睡眠，并且在傍晚小睡一會(huì)——關(guān)于小睡，你應(yīng)該只選擇兩種時(shí)間長度：要么20分鐘，要么90分鐘（或者90分鐘的倍數(shù)）。因?yàn)榇蝽?0分鐘能讓你只進(jìn)入睡眠的第一階段，而不會(huì)跌進(jìn)深度睡眠，才能在醒來后能夠獲得一定的休息效果。心理小測試看你有多自信新來公司報(bào)到的4個(gè)新進(jìn)人員正好走在一起。如果要你選擇的話，你認(rèn)為最早出人頭地的會(huì)是誰？ 身材普通，略顯胖的男性最高的男性最矮的男性中等身材的男性選擇1：不拘小節(jié)的樂天派。雖然具有自卑的潛在因子，但隨時(shí)都有開朗的想法，是個(gè)沒有太多煩惱的人。此外，不喜歡努力，凡事都喜歡讓給別人去做。 選擇2：對手自己的體態(tài)及外觀沒有自信，強(qiáng)烈地想要徹底改變自己。過于自卑，做任何事之前都有無法成功的強(qiáng)烈感覺，還可能總是羨慕成功的人。 選擇3：雖然有自卑感，但自卑感反而會(huì)成為踏板，激勵(lì)你往上爬升。常常會(huì)自我鞭策道：“怎么可以輸給你！”一旦身處逆境，反而轉(zhuǎn)化成一種反彈力，激發(fā)出干勁。是屬于比較別扭的一型。有時(shí)很討厭平凡的事情。選擇4：雖然沒什么自信，但也不會(huì)感到自卑。重視的不是外形，而是實(shí)力。沒有波瀾起伏的人生。這樣的人大多走向平凡的人生之路。2010年第2期（總第13期）指導(dǎo)老師：李道芳 繆群道 高艷 陳永利 主辦：管理系學(xué)生會(huì) 就業(yè)指導(dǎo)部 我校應(yīng)用型管理人才走俏上海3月23日，我院管理系黨政一行應(yīng)上海海菲教育管理有限公司的邀請，參加了由該公司組織的近50家公司與近200名來自全國知名高校畢業(yè)生的就業(yè)洽談儀式。會(huì)上，李道芳主任和繆群道副書記等對我院應(yīng)用型人才的培養(yǎng)模式作了推介，受到一致好評。就業(yè)洽談中，管理系11名畢業(yè)生全部簽約，其中有5名學(xué)生甚至被幾家招聘單位相中，反映出企業(yè)對應(yīng)用型、能力型、創(chuàng)新型、創(chuàng)業(yè)型人才的強(qiáng)烈需求。在上海的一天半行程中，管理系一行還重點(diǎn)走訪看望了14位往屆畢業(yè)生。在上海彩森進(jìn)出口公司，不僅有5名往屆畢業(yè)生在該公司工作，今年又有6名管理系畢業(yè)生在此實(shí)習(xí)。該公司賀經(jīng)理反映：6名畢業(yè)生表現(xiàn)良好，很可能全部安排就業(yè)。他們對合肥學(xué)院的畢業(yè)生情有獨(dú)鐘，因?yàn)楣局罢腥氲?名畢業(yè)生，由于工作出色，得到高度認(rèn)可。其中：08屆會(huì)計(jì)專業(yè)畢業(yè)的程美玲現(xiàn)已升為公司主辦會(huì)計(jì)；09屆公共事業(yè)管理專業(yè)畢業(yè)的陳孔燕以優(yōu)異的表現(xiàn)榮獲該公司當(dāng)年度“優(yōu)秀員工”稱號，今年又取得了每月100萬美元以上資金進(jìn)出的不俗業(yè)績。通過在上海的短暫調(diào)研、走訪，我們不僅看到合肥學(xué)院的畢業(yè)生走俏上海，同時(shí)在與企業(yè)界人士交流中也發(fā)現(xiàn)：培養(yǎng)企需對路和高水平應(yīng)用型人才，還需要不斷探索、改革和努力?？佳行≠N士考研是許多在校大學(xué)生的選擇，關(guān)于考研的最新資訊與信息對準(zhǔn)備考研的同學(xué)會(huì)有一些幫助?？佳腥绾芜x擇專業(yè)?遵循什么原則和方法？在此都有解答。專家解析報(bào)考專業(yè)的原則和方法一、專業(yè)劃分 　　 專家將專業(yè)劃分為三大塊：熱門專業(yè)、冷門專業(yè)、新興專業(yè)。二、如何選擇專業(yè) 　 報(bào)考志愿和將來畢業(yè)就業(yè)這中間隔了好幾年，存在一個(gè)時(shí)期，因此要理智地做出判斷和選擇。首先要把握經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的宏觀走勢，判斷社會(huì)各行業(yè)微觀需求。其次要了解行業(yè)特點(diǎn)，分析需求總量。再者可以參照國外情況。最后必須了解專業(yè)辦學(xué)情況。三、挖掘自身素質(zhì)在對各個(gè)專業(yè)有了大概了解的基礎(chǔ)上，還要深刻地認(rèn)識(shí)自己。歸納起來，就是這樣幾條原則：興趣第一、揚(yáng)長避短、考慮需要。興趣是選擇專業(yè)的首要因素學(xué)科基礎(chǔ) 學(xué)習(xí)實(shí)力　性格與抱負(fù) 家庭與其它負(fù)擔(dān)　是志在必得還是后路寬廣?！　　∽詈髮＜抑赋?，報(bào)考專業(yè)切忌鼠目寸光，人云亦云和過于急功近利?？佳谐晒Ρ夭豢缮俚奈宕蠼?jīng)驗(yàn) 一、要有信心　 二、 善于調(diào)整情緒　　　　 三、多交朋友　　　　 四、提高學(xué)習(xí)效率　 五、重在行動(dòng)，堅(jiān)持不懈，專注考研 通過謹(jǐn)慎思考和理智判斷，為自己的未來作出選擇。如果考研，就盡早給自己定一個(gè)目標(biāo)，擁有一個(gè)既定的奮斗方向，經(jīng)常關(guān)注考研政策與信息。有句話說的 好：機(jī)會(huì)總留給那些有準(zhǔn)備的人！安徽省2010年考試錄用公務(wù)員公告節(jié)選根據(jù)公務(wù)員法和公務(wù)員錄用有關(guān)規(guī)定，安徽省委組織部、安徽省人力資源和社會(huì)保障廳、安徽省公務(wù)員局決定組織實(shí)施全省2010年考試錄用擔(dān)任主任科員以下及其他相當(dāng)職務(wù)層次非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)公務(wù)員工作?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)公告如下：一、 考錄計(jì)劃和職位 全省共計(jì)劃考錄公務(wù)員5118名。其中省直機(jī)關(guān)863名，市以下機(jī)關(guān)4255名。各機(jī)關(guān)招考職位、錄用人數(shù)、職位資格條件等信息，于5月14日在安徽省人力資源和社會(huì)保障廳網(wǎng)（）、安徽先鋒網(wǎng)（）等媒體上公布。二、 報(bào)名報(bào)名方式和報(bào)名時(shí)間 全省均采用網(wǎng)絡(luò)報(bào)名方式進(jìn)行，報(bào)考人員提交報(bào)名申請的統(tǒng)一時(shí)間為2010年5月4日9:00至5月9日16:00網(wǎng)上確認(rèn) 報(bào)考人員于報(bào)名后至2010年5月11日16：00前登錄安徽省人事考試網(wǎng)查詢是否通過了報(bào)考資格初審。通過審查的，不能再報(bào)考其他職位；尚未或未通過的，在2010年5月11日16：00之前可改報(bào)其他職位 三、筆試 筆試時(shí)間和地點(diǎn) 筆試時(shí)間：2010年5月30日。上午9：00——11：00《行政職業(yè)能力測試》 下午14：00——16：00《申論》或《專業(yè)知識(shí)》，筆試地點(diǎn)：各設(shè)區(qū)的市級政府所在地。筆試成績 筆試后按《行政職業(yè)能力測試》和《申論》（或《專業(yè)知識(shí)》）兩科5：5的比例合成筆試成績，并從高分到低分排序。 面試不易 路在何方2010年4月21日，中國銀行深圳分行委托深圳鵬勞人力資源有限公司招聘銀行柜員的招聘會(huì)在管理系召開。全院各系到場參加應(yīng)聘的2010屆畢業(yè)生有六十余人，全場招聘會(huì)持續(xù)了三個(gè)多小時(shí)。最終只有十余人獲得復(fù)試的機(jī)會(huì)，他們將會(huì)和我省其他高校的面試成功者一起參加接下來的層層選拔。招聘結(jié)束后，該公司人力資源供應(yīng)部招聘經(jīng)理王麗以招聘者的身份對十余名有資格參加復(fù)試的同學(xué)進(jìn)行了面試培訓(xùn)，以期他們在參加之后的應(yīng)聘中有更好的表現(xiàn)。筆者在現(xiàn)場采訪的過程中獲益匪淺，在系黨總支繆群道書記的要求下，現(xiàn)將培訓(xùn)內(nèi)容整理如下：一、外部形象 ，努力表現(xiàn)親和力 ，表現(xiàn)出對面試者的尊重 ，力求干凈整潔、利落大方 ，細(xì)節(jié)體現(xiàn)差別二、簡歷設(shè)計(jì) ，有重點(diǎn)，體現(xiàn)出自身特點(diǎn)和崗位性質(zhì)的關(guān)聯(lián) ，讓面試者一目了然，切不可貪多貪全三、自我介紹 ，切中要害是最大原則 ，表達(dá)清楚，條理清晰，盡量做到普通話標(biāo)準(zhǔn) （1）實(shí)踐動(dòng)手能力，工作經(jīng)驗(yàn)，突出自己的細(xì)心和責(zé)任心； （2）良好的服務(wù)意識(shí)，親和力和溝通能力； （3）營銷能力，在自己的能力和公司的營銷之間建立聯(lián)系。心漫天 海 指導(dǎo)老師： 李道芳 繆群道 高艷主辦： 管理系團(tuán)總支 學(xué)生會(huì)心理健康部審核：沈巖 張婷婷 張鳳琴編輯：邱艷 王蓮芝 牛標(biāo) 章成竹 2010年第一期 總第十二期 第一： 不要認(rèn)為停留在心靈的舒適區(qū)域內(nèi)是可以原諒的?！　　　　　? 　　每個(gè)人都有一個(gè)舒適區(qū)域，在這個(gè)區(qū)域內(nèi)是很自我的，不愿意被打擾，不愿意被人指責(zé)，不愿意按照規(guī)定的時(shí)限做事。這在學(xué)生時(shí)代是很容易被理解的，但在工作之后，你要極力改變這一現(xiàn)狀。否則，你會(huì)很快變成酒會(huì)上唯一沒有人理睬的對象。但如果你能很快打破之前學(xué)生期所處的舒適區(qū)域，比別人更快的處理好業(yè)務(wù)、人際、輿論之間的關(guān)系，那就能很快的脫穎而出。 　　 第二：不要把“好像”；“有人會(huì)……”；“大概”；“晚些時(shí)候”；“或者”；“說不定”之類放在嘴邊，尤其是和上級談?wù)摴ぷ鞯臅r(shí)候?！　　　?　　 似是而非的應(yīng)答往往一樣會(huì)暴露出你很多的弱點(diǎn)。人人都在混大學(xué)，所以校園是一個(gè)浪漫的地方，校園也容易讓人單純。當(dāng)你進(jìn)入了用金錢計(jì)算時(shí)間的地方之后，你必須盡可能的避免在學(xué)校里養(yǎng)成的這種習(xí)慣。如果上級問你什么時(shí)候能實(shí)施你給他的承諾，而你回答“可能是今晚或者明天早上吧”。這樣的答案對于他來說完全等同于你沒有回答，還給他留下了壞印象?！　? 第三：不要拖延工作，不要習(xí)慣于“突擊”完成任務(wù)。　　 　　　　很多人喜歡在學(xué)習(xí)和玩耍之間先選擇后者，然后在最后時(shí)間一次性趕工把考試要復(fù)習(xí)的東西突擊完成。但在工作中請不要養(yǎng)成這種習(xí)慣，因?yàn)楣ぷ魇怯肋h(yuǎn)做不完的，容不得你“突擊”。往往我們總是想把事情從頭到尾全部想好了，才開始走第一步，就摔倒了。所以，當(dāng)你徘徊不前而手足無措的時(shí)候，要意識(shí)到你正在拖延工作。而拖延的最后，通過“突擊”所得到的結(jié)果往往不能讓人滿意！　　 第四：不要認(rèn)為理論上可以實(shí)施就大功告成了！　　　　　　　　 　　　　 這一點(diǎn)太重要了，往往當(dāng)真正實(shí)施的人開始做了才會(huì)發(fā)現(xiàn)計(jì)劃完全等于鬼話。如果不親自實(shí)踐，做計(jì)劃的人早晚會(huì)被實(shí)施的人鄙視。永遠(yuǎn)需要提升自己辦實(shí)事的能力，而不是空談！不要奢望一切會(huì)隨著你的計(jì)劃進(jìn)行。大學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了把事情做到 理論上看上去很美的程度了。論文，PPT講演，考試，辯論賽…… 這些校園智商大比拼，都是教我們?nèi)绾瓮昝赖淖龊谩凹埳险劚钡墓Ψ?。你一定要了解到自己能輕松解決事情的能力比想象的弱!第五：不要讓別人放下手頭的工作等你，永遠(yuǎn)不要落后?！　　　　　　　　≡谌魏吻闆r下都不要讓別人放下手頭的工作來等你。在大學(xué)中可能只是同寢室的人的幾句半開玩笑的抱怨，在工作上很可能導(dǎo)致你的潛在合作伙伴的丟失。在做一個(gè)工作的同時(shí)要知道別人的進(jìn)度，而永遠(yuǎn)不要落后。 第六：不要認(rèn)為細(xì)節(jié)不重要，記住細(xì)節(jié)決定成?。　　　　　　　　　　　　?在大學(xué)里，往往做事粗枝大葉，看看差不多就行了。相反，在企業(yè)里管理的精髓就在于將簡單的事情做到細(xì)節(jié)。一個(gè)慌忙尋找保險(xiǎn)箱鑰匙的動(dòng)作就很有可能喪失你晉升財(cái)務(wù)主管的機(jī)會(huì)。公司的管理，其實(shí)需要的并不是要把很難的事情做到90%,而管理要做的是把每個(gè)簡單的事情做到100%。你要把所有細(xì)節(jié)的問題都如實(shí)做到,一絲不茍。 第七：不要表現(xiàn)得消極，僅僅因?yàn)槟闼龅氖虑椴皇悄愕呐d趣所在?！? 　　　 很顯然，在學(xué)生時(shí)代，當(dāng)我們做到自己喜歡的時(shí)候，都會(huì)花費(fèi)很大精力去創(chuàng)造，但如果是枯燥的事務(wù)，我們便懶得理睬，最好能有辦法應(yīng)付過去。但在工作上80%你所做的事情都是繁瑣而看似機(jī)械的，如果僅僅為此而表現(xiàn)的悶悶不樂，那么你會(huì)郁悶更久。 學(xué)會(huì)喜歡自己的工作，并把注意力放在日常工作能學(xué)到些什么上去。如果現(xiàn)在你努力的抱怨工作，那么接下來你就是努力的尋找工作。盡量少用“有趣” “好奇”之類的詞語來描述自己想要的工作，而是“充實(shí)”，“有成就感”，“樂意”之類的詞語。再想想自己是不是只接觸了一些事情，或者一個(gè)月才碰到?jīng)]幾個(gè)困難，就開始抱怨？第八：不要推卸責(zé)任，勇于承擔(dān)責(zé)任?！　　　　　　　　　　　　　?　　 　　　推卸責(zé)任是害怕的條件反射。不要認(rèn)為別人看不出這點(diǎn)。仔細(xì)觀察一下周圍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有無數(shù)的人在用“不是”作為被責(zé)問之后的第一反應(yīng)。其實(shí)現(xiàn)在很多人面對工作也是這樣，當(dāng)上級責(zé)問的時(shí)候，很條件反射的就做出了推卸動(dòng)作，然而這樣的動(dòng)作，接下來往往是無力的辯解，以及一些很粗糙的借口。這樣會(huì)讓上級感到你這個(gè)人很難溝通，并且很不真實(shí)。 第九：不要總是對自己說“我是大學(xué)生”。　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這點(diǎn)包涵了很多信息。不要認(rèn)為自己有多清高，也不要感覺低人一等。不要總是以學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，不要把這個(gè)作為犯錯(cuò)誤自我安慰的借口！ 你不要以為躲在學(xué)校里就可以忽略外面世界的殘酷現(xiàn)實(shí)。競爭越來越激烈，人越來越多，職位卻越來越少。學(xué)校里固然溫柔，但不能因而醉生夢死。否則，一個(gè)舒服的打坐之后，一睜眼，頭頂已經(jīng)踩上了一片人，想起身，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒力氣站起來了。這就叫做死于安樂！所以要做好角色定位，不要放縱自己?？陬^禪暴露你的個(gè)性經(jīng)常掛在嘴邊的口頭禪可以暴露個(gè)性，這可是有心理根據(jù)的，不信你測測看吧。下面的這些口頭禪，你通常會(huì)說哪一句呢？ 　　、老實(shí)說、的確、不騙你　　、必須、必定會(huì)、一定要　　、據(jù)說、聽人講　　、或許是吧、大概是吧　　、不過　　、呀、這個(gè)、那個(gè)、嗯　　解