【正文】 ——騎撐前回環(huán)——轉(zhuǎn)體180度成支撐——支撐后回環(huán)——支撐后倒弧形下。：（）掛臂屈伸上成分腿坐——屈體前滾翻成外側(cè)坐——舉單腿轉(zhuǎn)體180度成分腿坐——前進一次成外側(cè)坐——越兩杠挺身下。：（）山羊分腿騰越。（三）考試辦法。（表1），成套規(guī)定動作按照姿勢及其它錯誤扣分標準（表2）和項目評分細則（表3～表10）評定完成情況。，成套規(guī)定動作按照10分制來確定姿勢及其它錯誤扣分標準（表2）和項目評分細則（表3～表10）。，考生可繼續(xù)完成中斷以后的動作，將被扣去中斷相應(yīng)分值；如因場地器材出現(xiàn)故障等非考生自身原因?qū)е聞幼髦袛?，考生可繼續(xù)完成中斷以后的動作，不扣中斷分值。（四）評分辦法：專項素質(zhì)每項4分共8分。每項測驗內(nèi)容達到評分細則規(guī)定的要求者可得滿分，達不到要求者視其情況扣分。：規(guī)定動作滿分為32分。其中自由體操、雙杠、單扛、跳馬滿分均為8分。完成動作時若出現(xiàn)錯誤，則按評分細則及相關(guān)規(guī)定進行扣分。：體操專項總分按40分計算，其中專項素質(zhì)占8分，規(guī)定動作占32分?？忌鷮ｍ椝刭|(zhì)和規(guī)定動作得分的總和即為體操專項總分。（五）評分細則評分標準見表1表1 專項素質(zhì)評分標準表項目動作技術(shù)要求評分標準分值男生女生得分靠墻手倒立雙手指尖離墻跟最大距離10公分，兩腿并攏，整個身體只能雙腳跟觸墻。2分鐘1分鐘441分50秒50秒31分40秒40秒21分20秒30秒1不足1分鐘不足30秒0肋木懸垂舉腿并腿直體懸垂，直膝收腹舉腿達身體夾角45度以上，連續(xù)進行，不允許中途停頓。（不達要求不計成績）——10次449次38次27次6次15次5次以下0引體向上正握懸垂開始，屈臂拉引，下頜超過杠面，身體伸直。連續(xù)進行，不允許中途停頓。20次——4419次318次217次16次115次15次以下0A 姿勢及其它錯誤扣分見表2。表2 姿勢及其它錯誤扣分標準表錯誤類型屈腿、分腿、勾腳尖輕微明顯落地錯誤一小步或一小跳一大步單手撐地雙手撐地坐、跪地動作中斷、虛擺虛擺動作中斷掉下器械靜止動作1－2秒鐘之間只有1秒不到1秒鐘未完成倒立爬行每步B 成套規(guī)定動作扣分見表３、表４、表５、表６、表７、表８、表９和表10。表3 男子自由體操評分細則順序動作說明分值主要動作錯誤扣分預(yù)備姿勢：直立1原地跳轉(zhuǎn)360度成站立，兩臂側(cè)舉向上跳起方向不正2助跑23步前手翻（單腿依次落地）騰空不明顯屈臂、屈髖、沖肩腿沒有依次落地3一腿蹬一腿擺魚躍前滾翻騰空不明顯4接分腿擊足跳騰空較低兩腿分開夾角小于90度5接跳轉(zhuǎn)180度向上跳起方向不正6團身后滾翻經(jīng)手倒立屈體落下成并腿站立未經(jīng)倒立7趨步跳起接連續(xù)兩次側(cè)手翻成分腿站立手腳支撐地面不在一條直線上身體不直8接向右轉(zhuǎn)體90度直體前倒成雙臂俯撐、左腿后舉姿勢（稍停），雙臂推直，左腿經(jīng)側(cè)向前擺越同時轉(zhuǎn)體180度成仰撐后舉腿時兩腿小于90度單腿擺越時腿經(jīng)前不夠（腳尖未達到手支撐點）9直角坐，兩臂由側(cè)至上舉經(jīng)體前屈向后滾翻成肩手（兩臂直臂背后壓地）倒立（停止兩秒）倒立身體不直10向前滾動成單腿跪立（左腿屈膝站立，右腿跪地，左臂側(cè)舉，右臂前舉）滾動不流暢11站起時兩臂胸前平屈同時右腿向前一步走跳轉(zhuǎn)體270度成兩腿開立，同時兩臂伸直成側(cè)舉轉(zhuǎn)體時兩腿前進路線不在一條直線上12向左側(cè)墊步一次墊步路線不直13接身體向左轉(zhuǎn)體90度同時向前交叉腿跳向上擺腿幅度?。ㄎ催_到髖關(guān)節(jié)以上）14一腿蹬地一腿擺動經(jīng)手倒立團身前滾翻交叉腿轉(zhuǎn)體180度成并腿站立未經(jīng)倒立15單腿側(cè)踢成搬腿側(cè)平衡（停止2秒）側(cè)平衡兩腿夾角小于135度16助跑（23步）踺子身體沒有轉(zhuǎn)正并腿晚17接挺身跳身體不伸展備注非要求停頓的動作停頓超過3秒表4 男子雙杠評分細則順序動作說明分值主要動作錯誤扣分1跑動屈伸上支撐時腳尖低于杠水平屈肘2后擺肩倒立倒立不直3前滾翻成掛臂撐，后擺上成掛臂撐時臀低于杠水平后擺上獲支撐時屈肘4前擺左腿坐杠，右腿前舉動作不伸展5右腿后擺，轉(zhuǎn)體180度接并腿后擺動作不連貫轉(zhuǎn)體180度后支撐時，腳尖低于杠水平面6屈臂前擺躍起成分腿坐，兩手體后撐杠躍起動作不明顯7兩手體前握杠兩腿向后滑杠成掛臂撐，前擺上滑杠動作不連貫屈肘支撐時腳尖低于杠水平面8后擺前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下轉(zhuǎn)體時屈髖推離杠時屈肘轉(zhuǎn)體時機不正確表5 男子單杠評分細則順序動作說明分值主要動作錯誤扣分1跑動屈伸上動作不舒展屈肘技術(shù)不規(guī)范2單腿向前擺越成騎撐重心移動不好3騎撐后回環(huán)屈髖動作不舒展4轉(zhuǎn)體180度成支撐屈肘支撐時腳尖低于杠水平面下45度5后倒屈伸上成支撐后倒時屈肘壓杠與穿腿動作配合不協(xié)調(diào)技術(shù)不規(guī)范6支撐后回環(huán)后擺時腳尖低于肩屈肘屈髖7支撐后倒弧形下騰空時身體重心最高點低于杠水平面表6 男子跳馬評分細則順序動作說明分值主要動作錯誤扣分山羊屈腿騰越10改變動作性質(zhì)單腳起跳明顯依次推手推手后坐在器械上重跑第二騰空不明顯第二騰空無展體第二騰空展體不明顯10101010表7 女子自由體操評分細則 順序動作說明分值主要動作錯誤扣分1右側(cè)弓步（右腳起踵），同時，右臂側(cè)上舉，右手叉于髖部，頭向右看2左臂落下至體側(cè)，同時右臂向下經(jīng)體側(cè)屈肘，手外旋向上伸至上舉，同時翻掌掌心向外，頭向前看；左腳向左半步，同時，右臂下落至左胸前，掌心向內(nèi)，頭看右手；左腿直立，吸右腿，右腿內(nèi)側(cè)貼于左膝內(nèi)側(cè)，同時左臂胸前平屈，右臂向下至側(cè)下舉，上體向右轉(zhuǎn)；右腿向前一步，左腳后點地，重心在右腳，同時左臂經(jīng)前平舉向上繞環(huán)至前上舉，右臂向下繞環(huán)至后舉；重心后移，左腿半蹲，吸右腿，右腳內(nèi)側(cè)貼于左膝內(nèi)側(cè)，同時兩臂屈肘，肘貼于身體兩側(cè)，掌心向上；旁坐推伸直，右腿前舉，同時左臂前舉，右臂側(cè)舉動作不舒展3挺身跳接狼跳挺身不充分屈髖不夠90度4側(cè)手翻側(cè)并步接側(cè)手翻，或側(cè)手翻接側(cè)手翻方向不正節(jié)奏不好分腿倒立時身體不直5右腳向前一步，同時兩臂體前翻轉(zhuǎn)手腕；接著左腿后舉，同時兩臂屈肘，掌心貼于髖部；左腿向右一步，接著右腿前舉90度，左腿半蹲同時兩臂向內(nèi)繞環(huán)至前舉；右腳立踵站立，左腿后舉，同時兩臂經(jīng)體側(cè)至側(cè)上舉，掌心向外；左腿落成左腳在前雙足立踵，同時兩臂上舉，掌心向前，全蹲，兩手指尖觸地；左腳立踵，吸右腿，右腳內(nèi)側(cè)貼于左膝內(nèi)側(cè)，同時，左臂前上舉，右臂后舉；連續(xù)三個大跨跳，接左腳轉(zhuǎn)體180度右腿落地成弓步；雙足轉(zhuǎn)體180度小碎步跑舞蹈動作不舒展每個大跨跳缺乏高度、開度向上跳起方向不正6前滾翻滾動不圓滑無直腿過程手撐地站立7左腿蹬地，右腿向側(cè)小跨跳，同時兩臂側(cè)下舉，接右腿蹬地，左腿落地半蹲，右腳尖貼于左腿小腿處，同時兩臂體前交叉，接左腳蹬地，右腳落地，左腿側(cè)舉腳尖稍離地面，同時兩臂側(cè)下舉，左腿收回，自然站立；半蹲，同時兩臂上舉；左腿站立，吸右腿，右腳內(nèi)側(cè)貼于左膝內(nèi)側(cè)，同時兩臂經(jīng)體前至右手掌貼于右髖，左手掌貼于右手背；右腿向后一步成左前弓步，同時，右臂前舉，左臂側(cè)舉，接著右腿收回，自然站立動作不舒展8后交換腿接貓?zhí)?，接著右腳立踵站立，左腿后舉，同時兩臂側(cè)舉；左腿落下成后弓步，同時兩臂前下舉右臂在下，掌心向下；向前移重心，右腳站立，左腳后點地，同時兩臂經(jīng)前舉掌心向上至側(cè)舉，掌心向下；單足轉(zhuǎn)體360度，接雙足轉(zhuǎn)體180度，向側(cè)變換步一次跳步動作不輕盈轉(zhuǎn)體時失去重心9側(cè)手翻，向外轉(zhuǎn)體90度接分腿跳方向不正，節(jié)奏不好分腿倒立時身體不直分腿跳缺乏高度10團身后滾翻成蹲撐滾動不圓滑用膝著地11縱叉一手撐地，一臂側(cè)上舉上體向左轉(zhuǎn)體90度雙手撐地，兩腿并攏成俯撐，接著向右滾動，經(jīng)直角坐，左腿屈膝向左分開，同時右腿向右分開，左手后撐，右手側(cè)舉，然后上體后仰，同時左腿向右劃圓至左側(cè)時，左腿繼續(xù)劃圓同時右腿向右劃圓，成半劈腿，一手撐地，一臂側(cè)上舉掌心向外縱叉未到地面表8 女子單杠評分細則順序動作說明分值主要動作錯誤扣分1一腳蹬地、一腳擺動翻上成支撐屈髖過多支撐時腿低于杠下45度2單腿擺越成騎撐重心移動不好3騎撐前回環(huán)回環(huán)過程中軀干未保持正直回環(huán)時屈肘回環(huán)過程中兩腿夾角小于45度4轉(zhuǎn)體180度成支撐屈髖支撐時腿低于杠水平面下45度5支撐后回環(huán)后擺時腳尖低于肩過度屈髖動作結(jié)束時無制動腿6支撐后倒弧形下騰空時身體重心最高點低于杠水平面表9 女子雙杠評分細則順序動作說明分值主要動作錯誤扣分1掛臂屈伸上成分腿坐無制動腿制動腿成支撐時臀部低于肘成分腿坐時展髖不充分2屈體前滾翻成外側(cè)坐滾動不流暢3舉單腿轉(zhuǎn)體180度成分腿坐舉腿高度不夠4前進外側(cè)坐前擺高度不夠5彈杠越兩杠挺身下推手挺髖時臀部低于肘沒有挺髖表10 女子跳馬評分細則順序動作說明分值主要動作錯誤扣分山羊分腿騰越10改變動作性質(zhì)單腳起跳明顯依次推手推手后坐在器械上重跑第二騰空不明顯第二騰空無展體第二騰空展體不明顯落地遠度不足1米10101010健美操一． 考試項目及分值 專項素質(zhì)（連續(xù)分腿跳、縱劈腿）10分 專項技術(shù)（操化與過渡連接動作、難度動作）30分二、考試辦法及評定細則（一）操化與過渡連接動作（14分）：8分（1）操化動作：5分要求：動作規(guī)范，力度感強（2）過渡動作：3分要求：動作規(guī)范，流暢自然：3分要求：動作與音樂合拍：3分要求：動作富有感染力（二）難度動作（16分）交換劈腿躍（2分）動作描述：a、單腳起跳向前躍。 b、空中完成一次交換腿成縱劈腿姿態(tài)。 c、雙腳依次落地。最低完成標準：雙腿開度至少達135176?！胺滞戎巍保?分）動作描述：a、分腿姿態(tài)。 b、雙手支撐，必須手掌觸及地面。 c、雙手位于體前。 d、屈髖分腿（兩腿夾角不小于90176。），雙腿平行于地面。 e、保持2秒。最低完成標準：雙腿離地穩(wěn)定后至少保持2秒?！扒w分腿跳”（2分）動作描述：a、垂直起跳至屈體分腿位置，雙腿夾角不小于90176。手臂與軀干高于雙腿伸展。 b、軀干和雙腿的夾角不大于60176。 c、雙腿必須平行或高于水平面。 d、雙腳并攏同時落地。最低完成標準：雙腿至少平行于地面?！案┡P撐騰起成俯撐”（2分）動作描述：a、開始姿勢：俯撐。 b、完成一次俯臥撐，俯撐推起后身體騰空。 c、以俯撐姿態(tài)結(jié)束。最低完成標準：a、在動作開始時，肩與大臂至少在一條水平線上。 b、騰空階段清晰呈現(xiàn)，空中身體與地面平行?！皢巫戕D(zhuǎn)體360176。成垂地劈腿”（2分）動作描述：a、單腿站立。 b、完成完整的360176。轉(zhuǎn)體。 c、以垂地劈腿姿態(tài)結(jié)束。即，一腿支撐身體，另一腿舉起至180176。成垂地劈腿 姿態(tài)。雙手觸地位于支撐腿兩側(cè)。頭、軀干與腿成一直線。最低完成標準：a、做垂地劈腿時，兩腿開度至少170176。，同時支撐腿不得離地。 b、單足轉(zhuǎn)體時重心始終保持在支撐腿上?！稗D(zhuǎn)體180176。團身跳”（2分）動作描述：a、垂直起跳轉(zhuǎn)體180176。，雙腿屈膝舉起至胸，成團身姿態(tài)。 b、空中轉(zhuǎn)體過程中，完成一次團身姿態(tài)。 c、雙腳并攏同時落地。最低完成標準：團