【正文】 尤其明顯。沒有任何一位運(yùn)動員能長保巔峰狀態(tài)，但有些人卻有能力適時(shí)發(fā)揮。為何杰克遜能于10月達(dá)到擊出全壘打的高峰?為何伯德和韋斯特能在嘈雜的人聲中，有百步穿楊的神射本領(lǐng)，成為NBA職業(yè)聯(lián)賽的超級射手?就是他們能在最大壓力下，及時(shí)發(fā)揮出最大的能力。 有許多人希望得著快樂、喜悅、興奮、平安，盡量遠(yuǎn)避那些挫折、憤怒、煩惱、無聊的心境?？芍麄兪窃趺醋龅?多數(shù)人是扭開電視，挑些喜歡的節(jié)目來看，借著畫面和笑聲，使自己舒坦些。另有些人是到外頭吃頓飯，或者吸根煙，或者服點(diǎn)藥。更積極的人，或許會運(yùn)動一番。這些措施是有點(diǎn)用，但不持久。當(dāng)電視節(jié)目結(jié)束，他們的心境依舊，吃過飯或服過藥后不久，原先的那些壞心境又再現(xiàn)。不過，這本書會告訴你如何從身心兩方面來改變，而不需借助那些就長遠(yuǎn)觀點(diǎn)看來會有副作用的外物。 為何有人吸毒?并不是他們喜歡拿針扎手臂，而是他們別無他法尋到追求的心境。但是有些毒癮甚重的孩子，在過火之后，一腳踢開了那些壞習(xí)慣，因?yàn)檫^火讓他們用更高雅的方式，體會到相同的心境。有個(gè)沉湎于注射海洛英六年半之久的孩子，說他注射后的感受，遠(yuǎn)不及過到火堆的另一頭。這并不是說要達(dá)到那種心境，便得經(jīng)常過火，他只要經(jīng)常經(jīng)歷那種新的心境便可。當(dāng)做過他原先認(rèn)為不可能的事后，就能在內(nèi)心建立出一套模式，讓他能夠做出內(nèi)心認(rèn)為美好的事來。 從本章里，你該記得，你的心境是個(gè)神奇的力量，是可控制的，不應(yīng)容許任何外物來擺布。 在此我們還要往意有個(gè)因素支配我們對外界的儲憶，它過濾這些儲憶，控制我們心境的變化。它被視為最偉大的力量，讓我們來看看它的神奇力量…… 第四章 卓越的誕生：信念“可人成就，在于信念大小。” ——柴可夫 在諾曼卡曾斯所寫的《病理的解剖》一書中，說了一則關(guān)于本世紀(jì)最偉大的大提琴家之一——卡薩爾斯的故事。這是一則關(guān)于信念和更新的故事，你我都會從中得到啟示。 他們會面的日子，恰在卡薩爾斯九十大壽前不久。卡曾斯說，他實(shí)在不忍看那老人所過的日子。他是那么衰老，加上嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎，不得不讓人協(xié)助穿衣服。呼吸很費(fèi)勁，看得出患有肺氣腫；走起路來巍巍顫顫，頭不時(shí)地往前顛；雙手有些腫脹，十根手指像鷹爪般地鉤曲著。從外表看來，他實(shí)在是老態(tài)龍鐘。 就在吃早餐前，他貼近鋼琴，那是他擅長的幾種樂器之一。很吃力地，他才扶坐上鋼琴凳，顫抖地把那鉤曲腫脹的手指抬到琴鍵上。 剎時(shí)，神奇的事發(fā)生了?？ㄋ_爾斯突然像完全變了個(gè)人似的，透出飛揚(yáng)的神采，而身體也跟著開始能動并彈奏起來，仿佛是一位健康的、強(qiáng)壯的、柔軟的鋼琴家?？ㄔ姑枋稣f：“他的手指緩緩地舒展移向琴鍵，好像迎向陽光的樹枝嫩芽，他的背脊直挺挺的，呼吸也似乎順暢起來?！睆椬噤撉俚哪铑^，完完全全地改變了他的心理和生理狀態(tài)。當(dāng)他彈奏巴哈的Wohltemperierte Klavier一曲時(shí)，是那么地純熟靈巧，絲絲人扣；隨之他奏起布拉姆斯的協(xié)奏曲，手指在琴鍵上像游魚輕快地滑著?！八麄€(gè)身子像被音樂融解，”卡曾斯寫道：“不再僵直和佝僂，代之的是柔軟和優(yōu)雅，不再為關(guān)節(jié)炎所苦。”在他演奏完畢，離座而起時(shí)，跟他當(dāng)初就座彈奏時(shí)全然不同。他站得更挺，看來更高，走起路來也不再拖著地。他飛快地走向餐桌，大口地吃著，然后走出家門，漫步在海灘的清風(fēng)中。 我們常把信念看成是一些信條，而它就真的只能在口中說說而已。但是從最基本的觀點(diǎn)來看，信念是一種指導(dǎo)原則．和信仰，讓我們明了人生的意義和方向，信念是人人可以支取，且取之不盡；信念像一張?jiān)缫寻仓煤玫臑V網(wǎng)，過濾我們所看的世界，信念也像腦子的指揮中樞，指揮我們的腦子，照著所相信的，去看事情的變化。卡薩爾斯熱愛音樂和藝術(shù)，那不僅會使他的人生美麗、高貴，并且仍每日帶給他神奇。就因?yàn)樗嘈乓魳返纳衿媪α?，使他的改變讓人匪夷所思，就是信念，讓他每日從一個(gè)疲憊的老人化為活潑的精靈。說的更玄些，是信念，讓他活下去。 司圖爾特米爾曾說過：“一個(gè)有信念的人，所發(fā)出來的力量，不下于99位僅心存興趣的人?！边@也就是為何信念能啟開卓越之門的緣故。當(dāng)我們內(nèi)心相信，信念便會傳送一個(gè)指令給神經(jīng)系統(tǒng)，我們便不由自主地進(jìn)入信以為真的狀態(tài)。所以，若能好好控制信念，它就能發(fā)揮極大的力量，開創(chuàng)美好的未來；相反的，它也會讓你的人生毀滅。在過去，宗教會鼓舞成千上萬的人心，給予他們力量，做出認(rèn)為不可能的事。是信念，能幫助我們，挖掘出深藏在內(nèi)心的無窮力量。 信念也像指南針和地圖，指引出我們要去的目標(biāo)，并確信必能到達(dá)。然而沒有信念的人，就像少了馬達(dá)缺了舵的汽艇，不能動彈一步。所以在人生中，必得要有信念的引導(dǎo)，它會幫助你看到目標(biāo)，鼓舞你去追求，創(chuàng)造你想要的人生。 真的，世界上沒有任何力量像信念這樣，影響我們?nèi)绱司薮?。人類的歷史，根本就可說是信念的歷史。像耶穌、穆罕默德、哥白尼、哥倫布、愛迪生或愛因斯坦等人，他們何嘗不是改變歷史，也改變我們信念之人。若有人想改變自己，那就先從改變信念開始；如果想效法偉人，那就效法他成功的信念吧! 我們對人類行為知道的越多，就越發(fā)現(xiàn)信念影響我們的非凡力量。在許多方面，這股力量的作為與我們所認(rèn)為的情況背道而馳，尤其是在生理狀況方面，信念(也就是內(nèi)心反映)會控制事實(shí)。不久之前，有一宗對精神分裂癥的研究，一位具有雙重性格的女性，她血液中血糖完全正常，但她相信自己患有糖尿病，結(jié)果她的生理狀況就真的顯示出糖尿病的癥候。 在類似的實(shí)驗(yàn)中，有許多人在催眠狀況下，碰觸一塊冰塊，然后告訴他們是一塊燒紅的金屬，結(jié)果在碰觸部位就冒出水泡。 有許多人都知道安慰藥的作用，它對治病不一定真有效果，多半是用來哄騙病人，使其心理相信，達(dá)成治療效果?？ㄔ咕陀H身體驗(yàn)過信念的力量，因而消除病因，他說：“吃藥打針不是絕對需要，但康復(fù)的信念必須要有?！绷硗膺€有一宗著名的安慰藥研究病例，對象是一群患有潰瘍的人。他們被分為二組，研究人員告訴第一組的人，即將服用一種有絕對療效的新藥，對第二組的人說，即將服用尚不知療效的實(shí)驗(yàn)藥，然后在不告知實(shí)情的情況下，給二組人完全相同沒有療效的藥。實(shí)驗(yàn)結(jié)果，在第一組，70％的人覺得有效，在第二組，只有25％的人覺得有效。差別就在于雙方的信念不一樣。 威爾醫(yī)生做過一次研究，結(jié)果顯示服藥者的效果是和他對藥效的信念成正比。他發(fā)現(xiàn)能讓注射安非他命(興奮劑)的人平靜，注射巴比妥鹽(鎮(zhèn)定劑)的人興奮?！八幍纳衿嬷幨窃谑褂谜叩男睦恚皇撬幬锉旧?。”他下結(jié)論道。 以上的例子，說明了一個(gè)事實(shí)，那就是影響結(jié)果最大的是信念。信念不斷地把信息傳給腦子和神經(jīng)系統(tǒng)，造成期望的結(jié)果。所以，如果你相信會成功，信念就會鼓舞你達(dá)成；如果你相信會失敗，信念也會讓你經(jīng)歷失敗。再一次提醒你，不論你說能或不能，你都算對。既然這兩種信念都有很大力量，那么我們該擁有那種信念?如何去培養(yǎng)它呢? 卓越的第一步，就是知道我們的信念是可選擇的，事實(shí)上，信念是一種有意識的選擇。你可以選擇束縛你的信念，也可以選擇支助你的信念。卓越的要訣就在于，選擇能引導(dǎo)你成功的信念，丟掉會扯你后腿的信念。 既然信念是決定我們潛能發(fā)揮程度的關(guān)鍵，那么信念到底是什么?還記得吧，在前面我們說過，每一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，也就是你說過的、看過的、聽過的、摸過的、嗅過的、嘗過的，都儲存在腦海里。當(dāng)你肯定地說你記不得，不錯，你是記不得；當(dāng)你說你記得住，你就給神經(jīng)系統(tǒng)一個(gè)指令，打開通往腦海記憶部份的通道，而你所需的答案就源源不斷地流出。 “人所以能，是因?yàn)橄嘈拍??！?在此，信念就很容易解釋了。它是預(yù)先形成、預(yù)先組成的認(rèn)知系統(tǒng)，以始終如一的方式，過濾一切到我們腦中的信息。那么信念來自何方?為何有人擁有推向成功的信念，而其他人擁有失敗的信念?如果我們打算效法那些推向卓越的信念，首先就得找出它的來源。 第一個(gè)來源是環(huán)境。孕育成功的良性循環(huán)與孕育失敗的惡性循環(huán)，其分野就在于環(huán)境。監(jiān)禁生活最可怕的，不是每日的挫折和剝奪，而是這種環(huán)境會孕育失敗信念和使夢想幻滅。如果你看到的盡是失敗，盡是絕望，要想在內(nèi)心形成追求成功的儲憶，實(shí)在是難如登天。在前一章里我們說過，模仿是一件人生一直在做的事。如果你生長在一個(gè)富裕且成功的環(huán)境，你很容易去模仿富裕和成功；如果你生長在貧窮和絕望，你大半的模仿可能是貧窮和絕望。愛因斯坦就曾說過：“很少有人能夠不因社會環(huán)境的偏差而表達(dá)出公正的意見，然而絕大多數(shù)的人連公正的想法都沒有?！?在講授模仿的課中，到尾聲時(shí)會有一堂真人實(shí)習(xí)，我們會特別找?guī)孜辉诖蠖际欣锏牧骼藵h做為對象，模仿他們的信念系統(tǒng)和心智想法。我們不僅給他們吃，并且付出真誠的關(guān)懷，希望他們能說一說平日流浪生活的內(nèi)貌和感想，然后我們就拿他們與那些雖曾遭受身體及情感上重大打擊，但卻能扭轉(zhuǎn)人生的人相比。 在最近的一堂課里，我們找了一位年約28歲，身體強(qiáng)健，看來聰明，并有一張俊美面孑L的年輕人，做為了解對象。我們想探討，以他的條件，為何會如此落魄，流浪街頭，而米切爾雖在外表上是一無可取，但卻快樂異常的原因。前頭我們說過，米切爾成長于一個(gè)能提供他許多克服逆境、再創(chuàng)美好人生的模范環(huán)境之中，讓他滋生“我也可能辦得到”的信念。相對的，這位年輕人，姑且就叫他約翰吧，卻生長在沒有模范可學(xué)的環(huán)境里。他的母親是個(gè)妓女，他的父親因持槍殺人而入獄。在約翰八歲時(shí)，他父親就為他注射海洛因。像這樣的環(huán)境讓他相信，若要活下去一其實(shí)只能算是茍活于世，惟有流浪街頭、偷竊他人、販賣毒品等。他認(rèn)為如果自己不當(dāng)心，別人就會占他的便宜，任何人都不可信。那晚，我們幫助他，改變了他原先所相信的看法。結(jié)果，他不再流浪街頭，如今結(jié)交了許多新朋友，用新的信念過新的生活，開創(chuàng)新的人生。 芝加哥大學(xué)的布魯姆博士曾研究100位杰出且年輕的運(yùn)動員、音樂家和學(xué)生。他十分驚訝地發(fā)現(xiàn)，這群年輕奇葩，大部份都不是自幼即表現(xiàn)頭角崢嶸，而是在細(xì)心的照顧下、指引下和幫助下，得以發(fā)展才華。這都得歸功于他們成名前，即已擁有“我必出人頭地”的信念。 由此看來，環(huán)境是一個(gè)產(chǎn)生信念十分重要的因素。幸好，它不是惟一的，如果是的話，我們的世界就是個(gè)靜滯的世界，富家子弟永遠(yuǎn)只認(rèn)得錢財(cái)，而貧家子弟就永無出頭之日了。另外尚有其他的方法，可以孕育信念。 第二條發(fā)展信念之道，就是偶發(fā)事件。在每個(gè)人的生命里，必然發(fā)生一些永難磨滅的事件?？夏岬峡偨y(tǒng)被刺那日，你在做什么?如果當(dāng)時(shí)你不算小，我確信你一定記得這件事。對許多人而言，那天的景象大大地改變了他們的世界觀。同樣地，另有許多經(jīng)驗(yàn)使我們永銘心內(nèi)，難以忘懷。它們會影響我們的信念，改變我們的人生。 我13歲那年，立定志向要當(dāng)一位體育記者。有一天，我從報(bào)紙中得知霍華德科賽爾要在我們這里的百貨公司為他的新書簽名。當(dāng)時(shí)我想，如果我打算成為一名體育記者，就得開始訪問專家，為何不就先從拔尖兒的人物開始呢?主意拿定，我就借了一臺錄音機(jī)，由家母用車把我送到現(xiàn)場。到達(dá)時(shí)，科賽爾先生正起身準(zhǔn)備離去，我有點(diǎn)慌，當(dāng)時(shí)在他周圍群集了許多記者，爭相發(fā)問他最后一個(gè)問題。我鉆進(jìn)人縫中，擠到科賽爾先生面前，用連珠炮的速度告明來意，并問他能否接受我簡單的錄音訪問。結(jié)果在眾目睽睽之下，他接受了我的個(gè)人訪問。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)改變了我的看法，相信凡事皆有可能，沒有人不能接近，只要敢開口便能得到。這次不尋常經(jīng)驗(yàn)的鼓勵，讓我后來投入一家日報(bào)的撰文，繼而在傳播界發(fā)展下去。 第三條建立信念之道是經(jīng)由知識。親身體驗(yàn)是知識的一種，而另外一種可從閱讀、看電影等得到別人的看法。知識是打破藩籬最佳的方法之一，不論你的環(huán)境是何等的艱難，如果你讀了別人的事跡，你便能產(chǎn)生信念，助你成功?？栁牟┦渴且晃缓谌苏螌W(xué)家，曾在紐約時(shí)報(bào)上提到，當(dāng)他還是個(gè)青少年時(shí)，美國棒球聯(lián)盟第一位黑人球員羅賓遜對他一生的影響。他說：“從他那里，我得到鼓舞，他的事跡提升了我的眼界?！?第四個(gè)方法是從我們過去的成功經(jīng)驗(yàn)中學(xué)得信念。要相信自己行，最有效的方法就是實(shí)際去做一次。如果你那次成功，就很容易建立會再成功的信念。為了配合出書進(jìn)度，我得在不到一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，完成本書的初稿。當(dāng)時(shí)我不敢確定是不是辦得到，但后來我在一天內(nèi)，完成一章的內(nèi)容，才確信截稿前完成本書是做得到的。因此一旦我成功一次，我就知道必能再辦到，也因而讓我有信心準(zhǔn)時(shí)完成本書。 記者從及時(shí)交稿中，也可學(xué)到信心。在他們的工作上，很少有別的事情，要比在截稿前一小時(shí)內(nèi)寫出一篇完整的故事那樣，令他們畏懼不前。這種事對那些新手來說，是工作上最可伯的事了。但當(dāng)他們成功過一兩次，就知道以后也可能成功。他們不會因?yàn)槭抢鲜郑妥龅酶?、更快，不過一旦有這種成功經(jīng)驗(yàn)后，他們就發(fā)現(xiàn)能永遠(yuǎn)在限定時(shí)間內(nèi)辦到。同理也可用在演員、生意人以及其他各種人。相信能辦得到，就像是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言家一樣，幫助你成功。 第五條建立信念之道，便是在內(nèi)心建立一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，假想愿望已經(jīng)實(shí)現(xiàn)。正如先前的經(jīng)驗(yàn)會改變你內(nèi)心的看法，因而成真，同樣地，你也可以利用想像，期望未來的結(jié)果。當(dāng)你外界環(huán)境無法讓你生氣勃勃，你這時(shí)只要把狀況假想成你想要的，然后把自己溶人其中，因此就可改變你的心境、信心和行為了。例如，如果你是位業(yè)務(wù)員，賺1萬元容易，還是10萬元容易?告訴你，是10萬元。為什么呢?如果你的目標(biāo)只是賺1萬元，那么你的打算不過是能糊口便成了。如果這就是你的目標(biāo)與你工作的原因，請問你工作時(shí)會興奮有勁嗎?你會熱情洋溢嗎?好好想想看。難道工作就只為了糊口而已?我是不知道你怎么想，但你不是。 不過銷售總歸是銷售，不論你希望做多少業(yè)績，你都得打電話、接洽客戶、送貨。如果你把目標(biāo)訂為10萬元，而不是1萬元，出門時(shí)一定會更興奮、更賣力。這時(shí)你的心境會鼓舞你發(fā)揮出比求糊口更高的潛力來。 很明顯的，金錢不會是激勵你的惟一之途。不管你的目標(biāo)為何，如果你在內(nèi)心里，對你所追求的，有個(gè)很清晰的輪廓，并且假想已經(jīng)擁有了，那么你就會進(jìn)入能幫助你實(shí)現(xiàn)愿望的狀態(tài)。 以上這些就是建立信念之道。然而有許多人不循此途，隨意地吸收周圍事物，不論好壞。在此，我要慎重地告訴你，就是別像隨風(fēng)飄零的落葉，要能控制你的信念，控制你效法他人的方法，執(zhí)意地引導(dǎo)你的人生，你就必能改變。如果用兩個(gè)字來涵蓋本書，那就是改變。讓我問你一個(gè)最基本的問題，對于你自己和擁有的才干，你有那些看法?請花幾分鐘，簡短地寫下五個(gè)在過去束縛你發(fā)展的主要原因： —、 二、 三、 四、 五、 現(xiàn)在再另外寫下能夠助你達(dá)成