【正文】 ，我騎了四十天自行車，每天戴五個多小時的耳機(jī)聽英語。其實，我并沒有多少注意力是在耳朵里的英文上的。我我騎車子還得看路看車看紅綠燈吧。我還是個喜歡挑戰(zhàn)自我的人，一路上跟自己比賽。比如，今天我用八分鐘騎到了這棵樹，明天我就想試試能不能用七分鐘騎到。但就在這種情況下，四十天之后，我驚訝的發(fā)現(xiàn)，之前覺得聽起來可能還有點小問題的材料，居然已經(jīng)沒有障礙了。另外一個例子，就是新東方一個托福閱讀名師的例子。他閱讀寫作水平都很高，聽力比起那兩項來，稍遜風(fēng)騷。他就問我，到底這個聽力該怎么提高。我對他說：你工作這么忙，估計也沒時間坐下來練什么聽力的精聽，你就只要用空就掛著耳機(jī)聽英語吧。他是個態(tài)度特別端正，做事特別認(rèn)真的人。從那之后，無論在哪兒見到他，甚至大家一起聚會吃飯，他都戴著耳機(jī)在聽英語。半年之后，他跟我講：這樣果真有效啊！之前的文章，我也提到，出國時，聽力技能是英語聽說讀寫中必須最先解決的。你總得先聽懂對方，才有可能把你更深邃的思想表達(dá)給他聽吧。我就經(jīng)常聽到中國人跟外國人交流時，外國人問一個選擇句，比如說：你喜歡吃蘋果還是桔子。這個中國人斬釘截鐵的回答：Yes。外國人懵了，不知道他為什么回答yes，但咱們自己人應(yīng)該明白吧。因為他只聽到了前半部分，沒聽清是個選擇句，他以為人家問他你是不是喜歡蘋果。說了這么多，大家最感興趣的是學(xué)習(xí)材料。我先在這里告訴大家一個原則：教材其實好壞差異，并沒有我們想象的那么大。如果任何一本正規(guī)出版社出的正規(guī)英語教材，你把它認(rèn)真研究通研究透，你的水平早就提高了。就是因為我們盲目在這些客觀學(xué)習(xí)材料上挑來挑去，而沒有從自身主觀學(xué)習(xí)態(tài)度上找原因或作改變，才導(dǎo)致我們浪費了大量的時間。我在這里推薦的材料，會對大家有幫助。但絕對不是說只有這些材料才能讓你提高英語聽力水平。大家完全可以根據(jù)自己的英語程度和喜好去選擇。走遍美國。瘋狂英語。注意，我這里說的不是李陽的瘋狂英語，而是國內(nèi)首創(chuàng)的英語學(xué)習(xí)有聲讀物。記錄片。比如探索頻道、歷史頻道的很多材料都可以用來練習(xí)。美國的朗讀版的書（當(dāng)然如果是考雅思或者其它聽力，就根據(jù)考試中朗讀者的口音選取相應(yīng)的材料）。之所以有很多這樣的材料，最早是因為希望盲人也可以享受到好書籍中的智慧。后來知道很多人工作繁忙，坐下來看書的時間有限。于是可以通過CD在車?yán)锫犨@些書的朗讀版。比如克林頓的《我的一生》，大家就可以在網(wǎng)上找到下載聽聽?？肆诸D被稱為美國歷史上最有演講天賦的總統(tǒng)，演講時基本不需要稿子。他的聲音非常優(yōu)美。那本書就是他自己朗讀的。既練了聽力，又聽了一本好書。何樂而不為。CNN的英語新聞也是可以拿來泛聽的。但我建議大家在聽CNN時，不要去聽他們比較偏時政的新聞材料，因為你很有可能是不了解背景信息，所以導(dǎo)致聽得稀里糊涂?？梢赃x些專題性比較強(qiáng)的報導(dǎo)去聽。國外教授講課的實錄材料。國外學(xué)校和其它網(wǎng)站上有很多教授或?qū)W者就某一學(xué)科或某一話題的講解、演講、討論。大家下載下來泛聽一下，能對國外學(xué)校校園和學(xué)術(shù)生活有個進(jìn)一步的了解，同時也幫助大家提高聽力水平。STEP BY STEP。這是我當(dāng)年作為英語專業(yè)的學(xué)生，用的聽力必備教材。這套教材一共四冊，雖然老，但是編排的還是很系統(tǒng)的。如果大家是沒有考試壓力，就為了提高聽力水平，可以用它來做精聽練習(xí)。但如果時間緊，任務(wù)重，泛聽就可以了。電視劇電影對白。比如流行多年的《老友記》。記住，這個材料不用拿來練，更適合用來練泛聽。如果你是看著電視練聽力的，記住一定不要打開對白，中英文字幕都不要看。最好是錄在mp3里，用零散時間戴著耳機(jī)泛聽，效果更好。之所以不建議大家看電視畫面，就是很多聽不懂的情況下，看著畫面里人物的表情和場景，也能猜出個大概。這種情況下，你在鍛煉的就不是你耳朵的功夫了。為什么盲人聽力比較好。如果明白這個道理，大家也應(yīng)該能理解，為什么如果要提高聽力水平，就不要看字幕和畫面?，F(xiàn)在流行的電視劇很多。大家根據(jù)喜好去選擇就可以。當(dāng)然電影材料也是類似的操作方法。我說一下選電視劇和電影材料的原則。一、材料的語速最好比你習(xí)慣或考試的速度快一些。為什么要這樣？如果你平時都泛聽語速快的材料，這樣考試時在你心情比較緊張的情況下，你也不會覺得考試的材料語速很快。就如同舉重運動員平時訓(xùn)練時，基本都會舉起比真正比賽時更重的重量。二、材料的難度最好比你的水平高一些，比考試材料也難一些。比如，平時泛聽的材料里有更多你聽不出不認(rèn)識的生詞，有更多你不熟悉的話題場景，有更多復(fù)雜的句型結(jié)構(gòu)。這樣做的目的和第一點類似，就是平時對自己要求高一些，考場上就會輕松許多。那電影電視方面，什么樣題材符合這點呢？比如法律、政治題材，都有這個特點。政客律師說話，邏輯性強(qiáng)，用詞復(fù)雜，比較難懂，語速還快。象當(dāng)年的《費城故事》，《白宮奇緣》都是挺經(jīng)典的電影。三、發(fā)音應(yīng)該是和你要參加的考試相同或相似的。比如如果參加托福，你就要充分熟悉美式英語的發(fā)音。比如很多動畫片的配音，和托?？荚?yán)锏南嗳ド踹h(yuǎn)，你說你看動畫片提高托福聽力水平，效果就不會太明顯。四、一定要選對白多的電影電視劇。敘事類的，愛情電影，對白就會比較豐富。如果是戰(zhàn)爭題材，滿耳朵估計聽得都是轟炸聲，聽力沒練好，耳朵因被過分刺激而暫時失聰就不好了。可別小看這一點。大家都知道，一個人在聽力水平不好時，總覺得是錄音材料效果不好，聲音聽不清，所以習(xí)慣性的把聲音調(diào)的很大。這是大家一定要避免的。這樣做的結(jié)果是，你的耳朵會疲勞的非常快，而且會覺得聽得腦袋疼，還真的可能會導(dǎo)致聽覺能力下降的。不知道你們有沒有聽過一個人總用Ipod聽搖滾，他開著音樂，旁邊人都聽得清清楚楚。結(jié)果他失聰了。于是他狀告Ipod索賠！所以，大家不可小視。平時練的時候，一定要把音量調(diào)到比自己聽著舒服的聲音還小一點的聲音來練英語聽力。這樣的話，你的注意力會更集中的去聽，也不會那么快就感到疲勞。記住，你覺得聽力聲音效果不好時，可能是因為你的水平暫時還沒有到達(dá)材料的要求，而并非真的不清楚。推薦了這么多，還是記住我那句話，千萬不要貪多嚼不爛。人一輩子不需要做很多事情，把一件事情做好，你就成功了。