【正文】 這一步主要涉及到一些具體的內容。請您擬出一份實現(xiàn)上述第三步列出的每一目標的行動計劃，并且詳細地說明為了實現(xiàn)每一目標，您要做的每一件事，何時完成這些事。如果您覺得您需要一些外界幫助，請說明您需要何種幫助和您如何獲取這種幫助。例如，您的個人SWOT分析可能表明，為了實現(xiàn)您理想中的職業(yè)目標，您需要進修更多的管理課程，那么，您的職業(yè)行動計劃應說明要參加哪些課程、什么水平的課程以及何時進修這些課程等等。您擬訂的詳盡的行動計劃將幫助您做決策，就像外出旅游前事先制定的計劃將成為您的行動指南一樣。 優(yōu)勢劣勢機會威脅如果您的添寫上表的時間，感覺力不從改，可以找你的父母、老師、同學一些思考，告訴他們你的困惑，讓他們從旁觀者的角度評價您的優(yōu)勢和劣勢。【建議二】：掌握大量的信息掌握大量的信息，是做出正確選擇的前提，如下是幫助你正確獲取信息的方法：252。 信息收集低分的輔導方法建議信息收集的信心水平與個體掌握的信息途徑有關，為了提高您的信息收集水平，建議您擴大自己的信息渠道，比較常用的職業(yè)信息收集渠道包括：利用互聯(lián)網(wǎng)收集信息，很多職業(yè)網(wǎng)站可以讓您搜集到很多職業(yè)信息，包括職業(yè)介紹、求職信息、招聘信息等；擴大個人的人際交往范圍，您的朋友可以為您提供有效和廣泛的信息，他們的經(jīng)驗也可以為您的決策提供參考；多征求教師和家人的看法，他們對職業(yè)的看法代表著社會主流趨勢。252。 目標選擇低分的輔導方法建議目標選擇的信心水平與個體掌握的選擇方法有關，為了提高您的目標選擇的信心，建議您掌握目標選擇的方法。我們只所以需要進行目標選擇，主要因為每個目標都有我們想要的東西，也都有我們不想要的東西，如何平衡目標的優(yōu)勢與不足就成為目標選擇的重要方面。平衡單的技術是職業(yè)目標選擇的常用方法，它可以讓您首先了解自己的價值趨向，然后對每個目標進行打分，最后根據(jù)每個目標的得分，排列這些目標對自己的吸引力，進而做出選擇。252。 規(guī)劃制訂低分的輔導方法建議規(guī)劃制訂的信心與個體掌握的目標具體化技術相關聯(lián)，為提高您的規(guī)劃制訂信心，建議您掌握將目標具體化的技術。我們所定的目標通常都是一個抽象化的概念，只有將之具體化成可以操作的步驟，對我們的生活才有指導意義?，F(xiàn)提供一種常用的方法逐步追問法：面對一個既定的目標，追問自己：“要實現(xiàn)這個目標，第一步我應該做什么？”、“第一步的第一步是什么？”、“第一步的第一步的第一步是什么？”┉┉就這樣，一直問到自己明天可以做的事情。252。 問題解決低分的輔導方法建議問題解決的信心與個體對問題的把握和具體的解決方法相關聯(lián)，為提高您的規(guī)劃制訂信心，建議您提高把握核心的能力。我們的生活中會遇到很多問題，但是問題的重要性是不同的，把握住核心問題，可以讓其它問題迎刃而解?，F(xiàn)提供以下建議：列出自己面對的所有問題是什么，只要自己覺得需要解決，就把它們列出來；將問題按照重要性進行排序，因為每個人的價值判斷不同，對問題的排序是具有個性化，不要看別人怎么排，按照自己的判斷排列出來即可；選擇自己當前可以解決的問題，小問題的解決可以導致大問題的解決，因此要從小事入手，不斷提供自己解決問題的信心。252。 自信總分低分的輔導方法建議自信總分與個體對生活中的自信心相關聯(lián)，為提高您的決策自信的總體水平，建議您提高日常生活的自信心。自信心訓練是提高個體生活自信的重要方法?，F(xiàn)提供以下建議：改變自己對生活的看法，讓自己多看生活中陽光的一面，對現(xiàn)實生活的看法會直接影響到個人生活的信心；客觀地分析自己，真正接納自己的現(xiàn)實，包括優(yōu)點和不足，只有客觀地接納自己，面對失敗才不會氣餒，面對成功也不會自傲，這是真正的自信；掌握人際交往技能，建立良好的人際關系，為自己的成長創(chuàng)設良好的氛圍。第九部分、自我探索，引領燦爛未來恭喜你完成吉訊TM高中生選志愿測驗系統(tǒng)，仔細閱讀結果報告是你進行職業(yè)探索的重要一步，報告中首先介紹了你所屬職業(yè)興趣類型的典型特征，以及專業(yè)興趣的范圍，同時列出了適合你的專業(yè)方向和職業(yè)選擇，以及相應的專業(yè)和職業(yè)描述。接下來你可以通過如下的方法來進行專業(yè)和職業(yè)選擇的探索：第一步：閱讀報告回顧你個人的職業(yè)興趣六邊形，重新檢查結果系統(tǒng)建議的興趣領域，判斷一下自己的分數(shù)是否與所建議的專業(yè)類型相一致，如果結果特別集中在某幾個專業(yè)，那么你就可以進行相應的探索；如果專業(yè)的類型特別廣，你就需要根據(jù)自己的外界條件進一步探索。再看一下，你的決策信心結果，它可能會表明你在決策方面的缺點和困難，你就要結合這些結果適當調整自己。 l 思考一下自己的職業(yè)興趣特征l 分析自己的職業(yè)興趣廣度l 判斷結果報告中列舉的所有專業(yè)和職業(yè)l 了解自己的決策信心水平及其不足第二步：自我探索這時，你可能需要了解與自己最接近的職業(yè)類型，結果建議中的職業(yè)都源于你在問卷中的作答，一旦你從中選定一個自己喜好的職業(yè)，你就需要： l 考查一下該職業(yè)的具體描述 l 將職業(yè)與專業(yè)進行結合比較 l 與家人或朋友就自己的選擇的結果進行討論，以征求他們的建議 l 根據(jù)自己的選擇專業(yè)和職業(yè)，確定自己的需要發(fā)展的能力和人格特征步驟三：采取行動在決定了自己的職業(yè)目標之后，你現(xiàn)在就要準備采取行為以實現(xiàn)這一目標。一開始，你要找到一條最適合自己的道路。在決策信心量表中，規(guī)劃制訂方面的信心是對你尋找成功之道的提示；而困難的解決是為了讓你做好面對職業(yè)發(fā)展過程中遇到的各種困難的準備。為了讓自己充滿活力，你需要：l 盡力為自己建立一個社交圈，以擴大自己與外界的交流與溝通；l 尋找一切機會與正在從事你所感興趣職業(yè)的人進行交談，具體了解情況l 還可以去相應學校的專業(yè)班級進行實地考察專業(yè)選擇是一個復雜的過程，也是一個人成長的過程中，極為關鍵的一步。我們真誠地希望這次測評能為你的個人發(fā)展提供科學的參考意見，使你的選擇更理智、更有利于你今后的發(fā)展！ 附錄資料：選報志愿時，應充分考慮的因素一是考生自身的心理素質結構，包括性格、能力、興趣等，這方面因素是考生自身特點是否與有關專業(yè)相匹配的關鍵因素，以上的測評結果主要是針對這方面內容。二是考生的生理素質如身高、體能、視力等。這方面因素主要與一些特殊專業(yè)，如公安、體育等有關，對一般專業(yè)影響不大。三是考生自身之外的社會因素，包括整個社會對各種人才的需求狀況和考生的家庭因素等。不同專業(yè)的冷熱程度及就業(yè)前景無疑會影響考生及其家長的選擇意向，此外家長本身的好惡以及家庭的經(jīng)濟狀況等在某些情況下也會影響考試志愿的填報。四是考生的考分?？挤衷谶x報志愿方面給考生和家長帶來的困惑主要集中在學校和專業(yè)之間的權衡比較。因為相同的考分往往既可選報一所較好大學的較冷專業(yè)，也可選報一所較差大學的較熱專業(yè)。究竟是更看重學校還是專業(yè)，因人而異。應該認識到，人是具有一定的適應能力的，因此任何人都可能適宜從事多種職業(yè)，其中可能既包括某些熱門專業(yè)，也包括某些冷門專業(yè)。本項測評結果為你提供了專業(yè)匹配方面的科學參考，請你再結合其它因素，權衡比較，作出你認為最合適的選擇。網(wǎng)址： 北森(測評)研究院 第24頁 共24