第三套中小學(xué)廣播體操舞動(dòng)青春資料文字、圖解-資料下載頁
2025-03-22 12:48本頁面
【正文】 二個(gè)八拍： 1右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂胸前屈肘（拳心向后）； 2左腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂下舉（拳心向內(nèi)）； 3右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂側(cè)舉（拳心向下）； 4跳成并立，同時(shí)兩臂置于體側(cè)（拳變掌）； 56跳成開立（半蹲），同時(shí)兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉（拳心向下）； 78還原成直立； 第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反；五至八同上。（跳躍動(dòng)作做到點(diǎn)到為止，注意及時(shí)收回）第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)（8拍8）預(yù)備姿勢：直立第一個(gè)八拍： 14左腳開始踏步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向外）；58 踏步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)下舉時(shí)屈肘、前臂向內(nèi)繞環(huán)至體側(cè)，還原成直立（5下落，6繞環(huán)，7手臂外展，8收回）第二個(gè)八拍：12左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩臂擺至前舉（掌心向下）；34右腳后退一步，左腳并于右腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（掌心向下）；58右腳開始踏步，同時(shí)兩臂向下，還原成直立第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五個(gè)八拍： 12兩臂側(cè)舉（掌心向下）；34右腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)45176。，兩臂前舉擊掌；56 體前屈，同時(shí)兩手（指）交叉相握經(jīng)膝部至踝前；78 上體抬起，同時(shí)兩臂上舉（兩手指相握，掌心向上）；第六個(gè)八拍：14左臂上舉，右臂經(jīng)前至下舉（稍低頭，掌心向后）（下顎對手）；58左腳收回，左臂經(jīng)體側(cè)（掌心向上），還原成直立；第七、八個(gè)八拍同第五、六個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反。
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