第三套中小學(xué)廣播體操舞動(dòng)青春資料文字、圖解-文庫吧資料
2025-03-28 12:48本頁面
【正文】 眼看右手）；第二個(gè)八拍： 12上體左轉(zhuǎn)180176。 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍8）預(yù)備姿勢：直立第一個(gè)八拍： 12兩腿屈伸一次，同時(shí)兩手插腰；34左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩手相握前舉（兩手前伸擊掌）；56上體左轉(zhuǎn)90176。 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍8）預(yù)備姿勢：直立第一個(gè)八拍： 12左腳向前一步（左腿直立兩臂上舉而不是左弓步兩臂上舉，因而側(cè)面示范是不正確的）， 同時(shí) 兩臂經(jīng)前至上舉（掌心相對）；34右腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉（掌心向下）（右腳走捷徑成開立）；56提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），同時(shí)左臂擺至下舉、右臂擺至上舉（掌心向內(nèi)）；78兩腿開立，同時(shí)上體右側(cè)體，右手插腰，左臂上舉（眼看前方）（經(jīng)側(cè)平舉，左臂貼耳）；第二個(gè)八拍：14上體左側(cè)屈，（兩臂經(jīng)平舉）同時(shí)左手觸及膝外側(cè)，右臂側(cè)上舉（掌心向外，抬頭看右手）（3到位，4保持）；56 直立，兩臂側(cè)舉；78左腳收回，還原成直立；第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反；五至八同上。以上（腿繃直），同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（拳心向下）；7右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉；8還原成直立；第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反；五至八同上。 踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍8）預(yù)備姿勢：直立第一個(gè)八拍： 12左腿前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（拳心相對）；3提右膝（大腿與地面平行，小腿垂直于地面），同時(shí)左腿伸，兩臂胸前立屈（握拳）；4右腿后伸，同時(shí)兩臂上舉（拳心相對）；56 右腿前踢至90176。；6兩
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