[經(jīng)管營銷]如何掌控自己的時間和生活-資料下載頁
2025-02-20 01:43本頁面
【正文】 任務放到一邊的時候，最常用的借口如下：放縱自己社交活動閱讀事必躬親過度完成逃跑做白日夢如何克服逃避心理如何克服逃避Chapter 21出現(xiàn)這些情形的時候，有兩種方法克服逃避心理：?思考并承認是在浪費時間，并開始重要的工作。?切斷自己的逃避路線，把精力放回重要工作上。 C級任務先玩一會兒吧！先做 A1任 務 ！ ！切斷逃避路線下次怎樣做得更好利用好技巧，必須要有意志力Chapter 22要利用好上面的技巧，你必須：?在感覺非常緊張繁忙的時候 做好規(guī)劃 ；?讓自己 始終在做某件事情 ，即便你最終未必能夠成功；?克制自己的逃避欲望 ，尤其時在要處理一件 A1任務的時候；?始終對自己 充滿信心 ，即便有過無數(shù)次的失敗；?每天都向著自己的 人生目標 前進一步；?克服恐懼 心理，無論這種恐懼時真實的還是想象的；?克制自己的沖動 ，不要去做那些簡單卻并不重要的工作。下次怎樣做得更好意志力培養(yǎng)練習Chapter 22從簡單的任務開始培養(yǎng) ——急于求成往往導致失敗。關(guān)注自己使用意志力時候的狀態(tài) ——哪怕正在屈服于誘惑。記憶并不斷調(diào)整，堅持培養(yǎng)意志力。克服阻力！下次怎樣做得更好如何讓自己擺脫電視Chapter 22控制自己的行為：從關(guān)閉聲音到關(guān)閉電視；從短時間到長時間。第一步思考是否可以在廣告期間關(guān)閉電視聲音。第二步延長關(guān)掉聲音的時間；思考是否可以關(guān)一會兒電視。第三步不斷延長關(guān)電視的時間；最終可以完全控制自己的行為。盡力而為，結(jié)果如何都視作成功嘗試與成功Chapter 23很多人過多的將時間用于 “ 避免失敗 ” 而不是 “ 追求成功 ” 。“ 追求成功 ” 的幸福感高于 “ 避免失敗 ” 。成功 斷 嘗 試不Reading Notes of How to Get Control Of Your Time and Your Life《 如何掌控自己的時間和生活 》 原創(chuàng) PPT書摘[美 ]阿蘭 拉金 （ Alan Lakein） 著劉祥亞 譯PPT作者： Louiechot完成時間： 2022526博客： 第 1章 第 23章第 8章 第 15章[上 ] [中 ] [下 ]
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