惜命最好的方式不是養(yǎng)生，而是管理情緒-資料下載頁
2025-02-05 04:40本頁面
【正文】 什么情緒?我說：自暴自棄。 他問我：痛風(fēng)對于身體的意義是?我說：只有那種難以承受的痛才會提醒自己還活著?！ ∷f：難怪前幾年我突然患了痛風(fēng)?！ 俺粤艘恍┧幰膊灰姾棉D(zhuǎn)，那一年我剛好失業(yè)在家，整日躊躇滿志又不想去行動，直到去年恢復(fù)工作后，病竟不治而愈了?！薄 ∥业囊晃会t(yī)生朋友說： 現(xiàn)在來醫(yī)院就診的患者中，心理疾病超過1/3，軀體疾病少于1/3，而且軀體疾病又會導(dǎo)致心理問題?！ ∷运麄儾荒茉賰H僅依靠單純生物醫(yī)學(xué)模式來治療這些患者，而應(yīng)從生物心理社會三個層面去治療?！ ∫虼耍脨圩约?，不僅僅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于內(nèi)心，超越自我，而是你比誰都能更關(guān)心自己的情緒，比誰都更敏銳地察覺身體發(fā)出的信號?！ ∈裁磿r候疲勞到了一個臨界點，你需要休息?！ ∈裁磿r候?qū)⑽床r，你需要管理自己的免疫系統(tǒng)?！ ∈裁磿r候需要大哭、嘶吼，什么時候應(yīng)該放手、寬恕?！ ∈裁磿r候值得大膽、自信…… 你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然后去消化它?！ ∈郎蠜]有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢想負(fù)責(zé)，為一家老小負(fù)責(zé)，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。
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