短跑的發(fā)展與研究概況-資料下載頁(yè)
2025-01-22 00:13本頁(yè)面
【正文】 一紀(jì)錄提高到 。1998年江西選手周偉創(chuàng) ，1996年廣東選手韓朝明以 200米全國(guó)紀(jì)錄。 ? 1997年第 8屆全運(yùn)會(huì)上，韓朝明再以 的成績(jī)創(chuàng) 400米全國(guó)紀(jì)錄。 90年代，同一時(shí)期還涌現(xiàn)出了逼近全國(guó)紀(jì)錄的廣西選手陳文忠、林偉等優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員。 ? 女子 100米進(jìn)展更為迅速， 80年代出現(xiàn)了浙江選手張新華以 1997年第 8屆全運(yùn)會(huì)上四川選手李雪梅將 100米全國(guó)紀(jì)錄提高到 200米 100米紀(jì)錄。還涌現(xiàn)了劉曉梅、田玉梅等一批優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動(dòng)員。 二、現(xiàn)代短跑技術(shù)的發(fā)展趨向 ? (一 )更加重視短跑技術(shù)的規(guī)范結(jié)構(gòu)動(dòng)作 ? 短跑技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范化結(jié)構(gòu)，主要表現(xiàn)在跑的技術(shù)更加符合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和解剖的原理，使短跑技術(shù)表現(xiàn)出更明顯的經(jīng)濟(jì)性和實(shí)效性。跑的技術(shù)結(jié)構(gòu)形式表現(xiàn)為動(dòng)作高步頻、大步幅、自然平穩(wěn)，總重心上下起伏小，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，有明顯的節(jié)奏感。 ? (二 )更加重視短跑的擺動(dòng)技術(shù) ? 短跑要求更突出擺動(dòng)技術(shù)，強(qiáng)調(diào)以擺促蹬，擺蹬結(jié)合。據(jù)最新研究，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員一側(cè)腿的支撐時(shí)間僅占一個(gè)復(fù)步時(shí)間的 ％，而擺動(dòng)時(shí)間卻占 ％，兩者相比為 1： 。因此，在新的短跑技術(shù)觀念上要突出擺動(dòng)技術(shù)和擺臂技術(shù)提供，在訓(xùn)練結(jié)構(gòu)上要加強(qiáng)擺動(dòng)動(dòng)作的研究，掌握擺動(dòng)技術(shù)的規(guī)律和生物力學(xué)的特性，為正確理解擺動(dòng)腿技術(shù)和擺臂技術(shù)提供生物力學(xué)依據(jù)。 ? (三 )發(fā)展短跑速度注重從髖部做起 ? 美國(guó)斯普拉格和伍德等學(xué)者從力學(xué)分析中得出結(jié)論：伸髖肌在速度上起著重要的作用。這一點(diǎn)被埃依等人在第 3屆世界田徑錦標(biāo)賽上運(yùn)用高速攝影和運(yùn)動(dòng)技術(shù)解析等現(xiàn)代科技手段所驗(yàn)證。埃依的國(guó)際田聯(lián)生物力學(xué)課題組研究了劉易斯、伯勒爾及日本大學(xué)生短跑運(yùn)動(dòng)員 (～ )下肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的速度，通過(guò)比較發(fā)現(xiàn)他們之間的主要不同是劉易斯和伯勒爾表現(xiàn)出了極快的伸髖速度，伸髖速度明顯高于日本大學(xué)生短跑運(yùn)動(dòng)員。這一研究成果，為訓(xùn)練中必須重發(fā)展伸髖肌群力量的觀點(diǎn) ,提供了科學(xué)的依據(jù)。 ? (四 )短跑單步技術(shù)發(fā)展趨向是縮短支撐時(shí)間，同時(shí)亦應(yīng)縮短騰空時(shí)間 ? 增大身體總重心騰起的初速度和減小身體總重心的騰起角是加快短跑速度技術(shù)中的關(guān)鍵。總重心的騰起初速度和騰起角，能直接影響短跑每一單步技術(shù)的步時(shí)狀態(tài) (步時(shí)是由支撐時(shí)間和騰空時(shí)間組成 )和步幅的騰空狀況。 ? 五 )延長(zhǎng)了加速跑持續(xù)時(shí)間和距離 ? 近幾年來(lái)通過(guò)對(duì)許多世界級(jí)短跑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)研究，發(fā)現(xiàn)世界高水平短跑運(yùn)動(dòng)員的加速跑的持續(xù)時(shí)間和距離都在延長(zhǎng) (表 )。 表 1第 6屆世錦賽運(yùn)動(dòng)員的分段時(shí)間 姓名 反應(yīng)時(shí) 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 格林 貝利 蒙哥馬利 弗雷德里克斯 博爾頓 伊辛瓦 表 2 第 6屆世錦賽男子 100米決賽運(yùn)動(dòng)員的最大速度和位置 姓名 最大速度 (米 /秒 ) 位置 (米 ) 格林 貝利 蒙哥馬利 弗雷德里克斯 博爾頓 伊辛瓦
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