皮膚的日常護理及保健-資料下載頁
2025-01-20 09:37本頁面
【正文】 朵方向拉，從 1數到 5，然后松手，重復 6次。 ? 鼻部按摩 沿著鼻部兩側撫摩式地上下按摩，并在易長角質及堆污垢的鼻翼劃圈式地反復按摩。 ? 增強嘴唇彈性 兩手小拇指放在嘴角上，無名指放在顴骨下，食指或中指伸向耳朵。用手施壓 2min。該動作可以活動嘴部肌肉，使肌肉富有彈性。反復進行 2次。 ? 顴部按摩 用指腹劃圈式地向外進行按摩，并在按摩至耳部前方時，手指略微增加力度，將皮膚向上拉起，同時壓按耳前方的穴位。 ? 消除前額皺 雙手合掌，拇指朝向臉部，靠在額頭中央，鼻子的上方。兩手上下移動，利用拇指至手腕的肌肉按摩額頭。再以同樣的姿勢，從一側的太陽穴，按摩額頭至另一側太陽穴，往返 3次，如此重復 3次。 ? 健美下巴肌肉 先在下巴涂一些護膚霜，以右手食指從右側嘴角的下端開始，用力按摩下巴的右半部，來回 10次；再以左手食指按摩下巴的左半部。另外，用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼著上唇，從 1數到 15。 ? 減輕面頰松馳 兩手的無名指從嘴角向上在面頰上柔和地滑動，直到顴骨。在后手指在顴骨和上頜之間移動，這時兩個中指向頜關節(jié)移動，直到耳垂，如此重復 6次。 ? 消除雙下巴 把雙手無名指放在離下唇1cm的下巴尖上，中指伸至嘴角，食指向上滑動，直到面頰。所有手輕輕施壓 2min。這時請不要擠壓嘴唇。 按摩的基本手法 ? 要實現(xiàn)完美的按摩，首先要保養(yǎng)好技術者本身的雙手，要注意，雙手的指甲是否太長，是否粗糙。另外，在按摩前要均勻且足量地涂上按摩霜，以免按摩時皮膚太干燥，對皮膚造成傷害。動作要帶有節(jié)奏感，技巧熟練，動作靈巧、勁柔由流暢，動作必須有整體性。需要注意的是，手法一定要輕柔，以臉部感到有壓力為宜。 ? 局部美容按摩手法 ? 按摩不能 “ 干搓 ” ，一定要先涂上一層按摩霜，也可以涂一些化妝專用的橄欖油，并用手輕輕揉1min，直至產生微熱感。按摩霜的作用是使臉部皮膚光滑，從而使手指和手掌動作順利。如果不涂任何東西，會很容易拉傷顏面部皮下纖維，使皮膚粗糙。按摩后，應使用化妝棉或軟紙把按摩霜全部擦掉，用稍微溫熱的水（以比洗臉的水稍熱為宜）洗凈。以安謐手法涂上化妝水，再涂上專用營養(yǎng)霜。 美容按摩的原則 ? 按摩時間 臉部按摩時間宜適度，不可太長或太短，必須視皮膚的性質、狀況和年齡來決定，干性皮膚多按摩，油性皮膚少按摩。 ? （ 1）油性皮膚一星期按摩 5~10min，對于患痤瘡的年輕人，注重先檢查皮膚，選擇適合膚質的清潔、保養(yǎng)、敷面的方法，就能改善臉部肌膚和防止痤瘡的發(fā)生。 ? （ 2）中性皮膚一星期按摩 10~15min。 ? （ 3）干性皮膚不易長粉刺、毛囊炎，但易生小皺紋，尤其是眼角和兩頷，每次15~20min或每晚按摩 2~3min。 ? （ 4）敏感性皮膚的皮膚分泌量正常，但皮膚表面很薄弱，稍有刺激，即會產生紅腫、斑疹、刺痛感，此類皮膚不宜按摩，每次最多 5min或不按摩。 ? （ 5）老年人應按皮膚分類各增加 5min，最好每星期固定按摩及敷面。年齡不足 25歲的，因皮膚彈性和新陳代謝較好，大約一星期按摩 5~10min即可，過度按摩容易產生反效果。 ? （ 6）自我保健美容按摩，可隔日一次，而治療性按摩可每日或隔日一次， 10~15次為一療程。皮膚干燥、粗糙或是較蒼老的可每天堅持按摩。面部如有急性炎癥及化膿皮膚病應暫停按摩。 ? 按摩環(huán)境 所選用的按摩環(huán)境以空氣流通、溫度適中為宜。夏天氣溫太高不宜按摩，冬天按摩則要注意保暖，以防裸露部位受涼。 ? 按摩強度 按摩指甲不宜過長，因為指甲太長易損傷皮膚，但亦不要太短，因為過短則點壓穴位無力?？傊?，指甲的長度與指端相齊為宜。按摩手法和強度以患者能耐受為度，開始時手法可少輕，隨后逐漸加重，再結束時要輕柔和緩。當處于饑餓、飽食、疲勞過度時一般不要按摩，否則會影響身體健康。 ? 按摩產品 皮膚新陳代謝退化，毛孔阻塞，雖經按摩也不能促進吸收，必須先將沉積在皮膚內的污物除之后，才能藉按摩達到美膚的效果。原則上是以無刺激、純中性、適合東方女性膚質的產品最佳。為了使按摩更具滋養(yǎng)、滲透的療效，可采用天然萃取配方添加生化精華的按摩霜來按摩臉部，例如中干性皮膚可采用滋潤型按摩霜，不油皮膚采用清新功效的按摩霜。 ? 持之以恒堅持有規(guī)律地進行按摩，會對美化肌膚產生一定的效果。 ?愿大家都有一張美麗的面孔 ?聯(lián)系方式： 13004586906 ? 謝 謝
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