教育學]職業(yè)素養(yǎng)一自信心培養(yǎng)-資料下載頁
2025-01-18 18:41本頁面
【正文】 ， 因此經(jīng)常受人支配 。 從現(xiàn)在起 ， 盡量不要去想自己的弱點 ， 多往好的一面 去衡量；先學會看重自己 ， 別人才會真正看重你 。 分數(shù)為 12－ 24分 之間：說明你對自己頗有自信 ， 但是你仍或多或少缺乏安全 感 ， 對自己產(chǎn)生懷疑 。 你不妨提醒自己 ， 在優(yōu)點和長處各方面并不輸人 ， 特別強調(diào)自己的才能和成就 。 分數(shù)為 25－ 40分 之間：說明你對自己信心十足 ,明白自己的優(yōu)點 ,同時也清楚 自己的缺點 。 不過 ， 在此警告你一聲： 如果你的得分將近 40的話 ， 別人可能會認為你很自大狂傲 ， 甚至氣焰 太勝 。 你不妨在別人面前謙虛一點 ， 這 樣人緣才會好 。 你是否對自己充滿信心？自信心是成功的首要 心理 素質(zhì)，沒有自信的人往往一事無成。 您回答“是” 2分“否” 1分 自信心訓練法 微笑 誠意的微笑永遠是最動人的名片。 積極的想象練習 自我安慰 這個世界上有很多比我有錢的 ~但是不一定有我?guī)浀?~ 即使有我這樣帥的 ~也沒有我這種可以吸引你的氣質(zhì) ~ 就算有我這樣的氣質(zhì) ~他們也沒有我這般愛你 ~ 就算有我這般愛你 ~他們也不會和我一樣這般適合你 ~。 表意識 潛意識 下意識 表潛意識 深潛意識 水平面 + 每天每人都要注入 13億個 潛意識符號 + + + + + + + + + + + + + 注入多則表現(xiàn)積極 注入多則表現(xiàn)消極 自信心訓練法 冰山現(xiàn)象 關(guān)于潛意識 我們能一下子寫出自己 20個優(yōu)點嗎？ ?… ?… ?… ?… ?… ?… ?… ?… ?… ?… 這就是 的強烈注入 注入的越多表現(xiàn)越好 ?… ?… ?… ?… ?… ?… ?… ?… ?… ?… + 習慣性地注入 或 我們來羅列多少公式 = 9 ?8+1=9 ?2+7=9 ?6+3=9 ?5+5=9 ?…… ?你的反應(yīng)是什么？ + ?第四題是錯的 ?前面三題是對的 注入 多最好的方法： 重復(fù) + 自信心訓練法 ? 挑前排的位子坐 — 我不怕引人注目 — 我能領(lǐng)會別人，并有見地 ? 練習正視別人 — 我們平等，我能贏得你的尊重 — 你談的我是懂的 ? 抬頭挺胸快步走 — 我有精力，有信心，有能力 — 比平時走路快 25% ? 練習當眾發(fā)言 — 我不懼怕 — 我有獨特見解 ? 主動和別人說話 — 自我封閉是對自信心的扼殺 ? 爽朗地大笑 — 我有信心 — 我一定能行 游戲：收獲“糖彈” 1．活動分組，每組 5— 8人，每個學生準備 10張紙條，在 5分鐘時間內(nèi)，對班內(nèi)同學盡可能多的贊美，把贊美 話寫在紙上，做成“糖彈”； 2． 5分鐘后大家把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中 的“糖彈”全部送完后，才能打開自己收到的“糖彈”； 3．小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。 小組討論： （ 1）收到“糖彈”時與人目光接觸時的感覺是什么？ （ 2）收到的“糖彈”是甜的還是有傷害的？ （ 3）當你看到別人對自己的贊美，感受如何？ （ 4）你是否還有贊美想送出去？ ? 俞敏洪：像水一樣積蓄自己的力量 ? 每一條河流都有自己不同的生命曲線， 但是每一條河流都有自己的夢想 —— 那就是奔向大海。 我們的生命， 有的時候會是泥沙。 你可能慢慢地就會像泥沙一樣， 沉淀下去了。 一旦你沉淀下去了， 也許你不用再為了前進而努力了， 但是你卻永遠見不到陽光了。 所以我建議大家， 不管你現(xiàn)在的生命是怎么樣的， 一定要有水的精神。 像水一樣不斷地積蓄自己的力量， 不斷地沖破障礙。 當你發(fā)現(xiàn)時機不到的時候， 把自己的厚度給積累起來， 當有一天時機來臨的時候， 你就能夠奔騰入海， 成就自己的生命。 寄語 沒有天生的信心 只有不斷培養(yǎng)的信心 感謝聆聽
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