家庭營養(yǎng)配餐ppt課件-資料下載頁
2025-01-17 17:27本頁面
【正文】 質(zhì)豐富哦 紅蘿卜燒肉 肝腰合炒 芹菜回鍋肉 菠菜豆腐湯 肝片湯 姜汁菠菜 厚皮菜回鍋 帶絲鴨條 熊掌豆腐 糖醋排骨 木耳肉片 三鮮豆腐 金鉤白菜 青豆肉丁 干煸豆角 熗白油菜 虎皮海椒 蒜泥豌豆尖 糖醋蓮白 麻醬鳳尾 韭菜炒蛋 涼 拌 菠菜 洋蔥肉絲 含維生素 C豐富哦 蔥燒鯽魚 雪豆燉雞 干煸鱔魚 魔芋燒鴨 蒜泥白肉 紅燒泥鰍 鹵 牛 肉 泡椒牛蛙 酸腳鳳爪 榨菜肉絲 陳皮兔丁 干 煸 雞 夏季營養(yǎng)素豐富的菜肴 含蛋白質(zhì)豐富 干煸苦瓜 姜汁豇豆 炒小白菜 拌綠豆芽 青椒玉米 涼拌苦瓜 魚香季豆 絲瓜肉片 芽菜豇豆 拌綠豆芽 番茄炒蛋 含維生素 C豐富 苦瓜肉片 涼拌折耳根 蒜泥胡豆 碎肉泡豇豆 魚香茄子 酸 菜魚 片 醋漬胡豆 醋熘黃瓜 酸菜粉絲湯 青椒皮蛋 綠豆肘子湯 增進(jìn)食欲的哦 秋季營養(yǎng)豐富的菜肴 甜椒肉絲 香酥帶魚 地瓜肉片 蓮藕肉丁 高筍肉片 平菇肉片 香菇燒雞 螞蟻上樹 紅燒元子 醬燒排骨 紅椒雞絲 大蒜肚條 粉蒸肉 粉蒸排骨 糖醋魚 冬瓜連鍋湯 含蛋白質(zhì)豐富 麻婆豆腐 豆干肉絲 醬燒豆腐 涼拌三絲 冬寒菜湯 黃花肉絲湯 海帶燉排骨 含鈣豐富 鹵豬肝 木須肉 芹菜豆干 火爆雙脆 酸菜血旺 黃花肉絲 香菇肉片 炒野雞紅 涼拌豬肝 煸油菜苔 干煸四季豆 熗大白菜 水煮鱔魚 含鐵豐富 含維生素 A豐富 牛肉湯 沙鍋豆腐 紅燒獅子頭 咸燒白 蘿卜排骨湯 水煮肉片 雪豆蹄花湯 龍眼燒白 冬季營養(yǎng)豐富的菜肴 含熱能豐富 紅燒牛肉 姜汁熱窩雞 蒜苗回鍋肉 糊辣肉丁 臘肉花菜 香腸筍片 鹽煎肉 京醬肉絲 鍋巴肉片 燒肥腸 蓮白肉絲 魚香肉絲 紅燒帶魚 三鮮豆腐 酸辣豆花 雪豆肘子 金鉤冬瓜 什錦豆腐 豆腐魚 含蛋白質(zhì)豐富 含鈣豐富 甲種食品每 10克含 5個單位的蛋白， 10個單 位的鐵，單價 3元；乙種食品每 10克含 7個單位的 蛋白， 4個單位的鐵，單價 2元。 現(xiàn)需要一份食 品， 含有 45個單位的蛋白， 40個單位的鐵，問應(yīng) 如何搭配？共需要花費多少錢？ 模擬案例 1： 張小姐今年 24歲，銀行職員。身高 ， 體重 62公斤，體酯百分比為 34%。她在健身中心辦 理了年卡， 6點吃晚飯后休息 1個半小時進(jìn)行鍛 煉。她平時飲食總喜歡吃油炸食品，而且很少吃 主食，靠吃蔬菜和水果減肥。 模擬案例 2： 劉先生今年 24歲，某公司職員。身高 178，體 重 56公斤，由于工作原因經(jīng)常早上不吃早點，每 天幾乎沒有任何運動。下班回家后就每天泡在網(wǎng) 上，并經(jīng)常上網(wǎng)到深夜。他想通過器械改變自己 的身材，使身體強壯，卻不知從何下手。 模擬案例 3：
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