你吸的是煙還是命ppt課件-資料下載頁
2025-01-17 15:59本頁面
【正文】 丁，令使用者產(chǎn)生 “ 吸煙 ” 的感覺，從而減淡對煙的依賴。此種方法雖然有效，但由于治療過程中依舊會(huì)接觸尼古丁，一般會(huì)產(chǎn)生不良的副作用，我們小組并不推薦 所謂代替法，是只找到一種與吸煙類似、卻完全不同的方法。電子煙的使用，可以說是各種戒煙產(chǎn)品中最簡單的。此種方法雖然顯效慢，但對身體不會(huì)造成再次傷害，希望大家能夠向身邊的抽煙者推薦，讓他們遠(yuǎn)離香煙，也讓我們擁有好的環(huán)境。 世界衛(wèi)生組織戒煙十大建議 1. 停止吸煙后生理上會(huì)出現(xiàn)某些積極的反應(yīng)，不必?fù)?dān)心，這些癥狀會(huì)在 1到 2周內(nèi)消失 2. 扔掉所有煙缸、未開封的香煙、火柴和打火機(jī) 3. 多喝水，上班時(shí)在伸手可及處準(zhǔn)備上一杯水 4. 把不買自己確定一個(gè)停止吸煙的日期并嚴(yán)格遵守 5. 煙省下的前去買自己特別想要的東西 6. 加強(qiáng)體育鍛煉 7. 改變習(xí)慣，避免經(jīng)過 自己 平時(shí)買煙的商店 8. 不把愁事和喜事作為“只抽一支煙”的借口 9. 若擔(dān)心自己發(fā)胖，請隨時(shí)注意飲食，并非戒煙后人人都會(huì)發(fā)胖 ，一天不抽煙對自己、同事都是一件好事 為了自身的健康，請戒煙 為了身邊的人請戒煙 為了美麗的家園請戒煙 戒煙，需要你的決心。 讓我們一起努力， 創(chuàng)造一個(gè)無煙世界。 讓我們一起對吸煙說 ： 抽我不抽？ 抽我。不抽。 抽我不？抽。 抽，我不抽。 不！
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