心理健康與調(diào)節(jié)藝術(shù)-資料下載頁
2025-01-17 12:10本頁面
【正文】 法原理 （ ABC理論） ? 人的許多不良情緒與行為，往往都源于錯誤的 認知 （ 信念 ）。認知調(diào)節(jié)法就是重新評價自己，重建對自己的信心，更改認為自己“不好” 的觀念，即通過 認知重建，達到心理平衡的方法。 ? A（ Activating event）：引發(fā)事件； ? B（ Beliefs ）：信念； ? C（ Consequence）：持有信念 B所造成的情緒與行為的結(jié)果。 2021/11/12 37 2021/11/12 38 大學(xué)生求職 10種不健康心理 羞怯心理。在求職現(xiàn)場丟了自薦書就跑，面對招聘者結(jié)結(jié)巴巴、面紅耳赤，這樣的人自然難受用人單位賞識。 仕途心理。 “ 學(xué)而優(yōu)則仕 ” ，覺得當(dāng)官才是正途，削尖腦袋往 “ 衙門 ” 鉆，哪知這些地方是實力和關(guān)系的大比拼，遠非常人所能進入，其結(jié)果大多是碰得頭破血流。 攀比心理。一些學(xué)生講 “ 級別 ” ，覺得在校園期間我成績比你好，榮譽比你多， “ 官職 ” 比你大，理所當(dāng)然工作也應(yīng)比你好。卻不知用人單位并非以此作為評判人才的惟一標準，這些熱衷于攀比的 “ 高材生 ” 最終只能在 “ 高處不勝寒 ” 的日子中體會孤苦和冷清。 2021/11/12 39 依靠心理。一些大學(xué)生缺乏獨立意識，出外見工總愛拉父母、同學(xué)相伴，或一幫學(xué)友共同應(yīng)聘同一單位，希翼日后相互照應(yīng)，這種無主見和魄力的畢業(yè)生只會被用人單位拋棄。 依附心理。自己不急著找工，整天想著攀哪個親戚朋友的關(guān)系，拿點錢買個職位，這樣買來的職位恐怕難做長久。 鄉(xiāng)土心理。這些大學(xué)生不愿出遠門，只愿在眼前的 “ 一畝三分地 ” 里就業(yè)，另一些人則早早登上愛情方舟，畢業(yè)后為與另一半留守同一戰(zhàn)壕而死守一方，這樣的人鼠目寸光，難有作為。 保守心理。缺乏競爭意識，不敢迎接挑戰(zhàn)，或抱著謙虛 “ 美德 ” 不放，不敢亮出自己長處及特色，虎氣、義氣皆無，這樣的人自然不受用人單位青睞。 2021/11/12 40 低就心理。與保守心理相反，這些人總覺得競爭激烈，自己技不如人，遂甘拜下風(fēng)，不敢對自己 “ 明碼標價 ” ，找個買家草草賣出。對于一些單位開出的不平等協(xié)議也閉著眼睛簽訂，給日后工作帶來嚴重隱患。 厭世心理。這些學(xué)生思想激進，新潮前衛(wèi)，處處擺 “ 酷 ” ，不愿出去找工作，嫌這兒工資低那兒待遇不好，一說找工作就是自己要當(dāng)老板，錢沒找著不說還倒欠了一屁股的債。 造假心理。假學(xué)歷、假證書、假榮譽等并非敲開就業(yè)大門的救命稻草，假的終究長不了，反而只會誤了自己名聲，毀了自己前程 2021/11/12 41 《 伊索寓言 》 新編： “ 6只狐貍與葡萄的故事” ⑴ 酸的 ⑵大罵 ⑶得癌 ⑷跳累死 ⑸上吊 ⑹精神分裂 2021/11/12 42 * 贈 言 ——與各位同學(xué)共勉 ?你不能決定生命的長度， ?但你可以控制它的寬度； ?你不能左右天氣，但你可以改變心情； ?你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容； ?你不能控制他人，但你可以掌握自己； ?你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天； ?你不能樣樣順利，但你可以事事盡心。 2021/11/12 43 身體健康， 學(xué)業(yè)順利， 年輕的心永遠年輕！ 祝大家：
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1