【導(dǎo)讀】時光飛逝，又是一周過去了，不過這一周卻不像以往那樣，逝去無痕，仿佛什么都沒有留下，一片空白。我想，這一周發(fā)生的事情會是我大學(xué)生。活里一個最美好最值得回憶的事情之一，是的，是因為參加了素質(zhì)拓展，雖然當(dāng)初我是在不情愿的情況下參加的。學(xué)校開設(shè)素質(zhì)拓展活動訓(xùn)練，主。恐懼害怕等心理弱點(diǎn)?，F(xiàn)在，我就要來談?wù)勎疫@次的體會的。什么我不敢來參加這次素質(zhì)拓展，就是因為我自身條件不是很好，很胖，么樣時，我就很害怕，怕自己完成不了，又怕別人笑話。事實證明提高自身身體素質(zhì)是多么重要。在攜同攀登這個項目中，因為。我的緣故，致使我的搭檔最終沒能成功。別人心理不好受，自己心理不好受?！皥F(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這。殺人游戲就是要訓(xùn)練我們對生活的觀察認(rèn)。殺人游戲，也可以說是這個社會的一個縮影?？v觀當(dāng)今世界，“人才”的標(biāo)準(zhǔn)與以往相比增加了諸多內(nèi)容：“人才應(yīng)該。力和溝通表達(dá)能力是現(xiàn)如今的企業(yè)選拔人才的四項重要標(biāo)準(zhǔn)。

　　

【正文】 成件事情很 少。這次，讓我體煉到了團(tuán)隊的效率，團(tuán)隊的偉大。不僅感受到與隊伍的歡聲笑語，同 時，感受到隊伍的強(qiáng)大力量。 開闊了思維視野。我對于一件事情，很多時間都只是一個答案，并且很平庸。就拿這次 殺人游戲來說吧，我是一名醫(yī)生，竟然救了殺手（他是我平時接觸很多的人，自認(rèn)為很了 解）。平時他是一個很和諧的人，在這里我卻被他的外表所迷惑。這使我懂得來，任何事 情都不要輕易下結(jié)論，任何事情絕對不只是一個答案。并且，在人生的道路上也是這樣， 要認(rèn)證仔細(xì)分清好壞，美丑。 這次拓展，給了我對未來的瞳憬，給了我對未來的力量，給了我對未來的無限遐想。即 使風(fēng)雨壓倒我的身體，也不能壓倒我前進(jìn)的心靈。這次拓展，我成功的項目沒有一兩個，我雖然失敗了。同時，我也成功了，成功的不是結(jié)果，而是過程和方法。 (完 ) 167。 班級 :網(wǎng)絡(luò) 05315班 № 姓名 :范駿超 非常有幸，上周參加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練使我受益非淺。在大一和大二時我有兩 次參加訓(xùn)練的機(jī)會 ，但我并沒有參加 。主要原因是對自己不信任 ，認(rèn)為那些項目難度太 大，對于我來說是不可完成的任務(wù)。這次之所以愿意參加除了考慮到學(xué)分問題以外，還有 一個重要的原因就是想要挑戰(zhàn)自我，超越自我。 素質(zhì)拓展的每一個訓(xùn)練項目都是非常有意義的。如比，“攀巖”除了鍛煉我們的體力以 外，更重要的是鍛煉了我們的意志力 ~~~ 當(dāng)體力透支到極限時，每一步的前進(jìn)都是依靠意 志。就如尼采所說的一樣：意志決定一切 。 過“天橋”則極大的鍛煉了我的心理承受能 力，當(dāng)順著梯子一步一步往“天橋”攀登時，隨著高度的增加，心情越發(fā)的緊張。當(dāng)站立 在“天橋”出發(fā)點(diǎn)時，看到有些傾斜的“天橋”在空中來回的搖擺時。我的心情緊張到了 極點(diǎn)，雖然有保險繩的庇護(hù)，但我久久不敢邁步。 我站在“天橋”上猶豫了很久，我想著下面的人都在看著我呢，不能為我們的團(tuán)隊丟 臉。所以鼓起勇氣邁出了第一步，進(jìn)而一鼓作氣在“天橋” 上 “奔跑”起來，隨后掉落 “深淵”。隨然我‘失敗’了，但我相信“天橋”上的邁出的一小步，將是我人生中的一 大步。 最有意思的項目還是“天黑請閉眼”，這隨是一個游戲但卻對我的觀察、分析、以及 心理承受能力作出了極大的考驗。 “信任背摔“則是培養(yǎng)和提高了對團(tuán)隊的信任以及自己 的自信。當(dāng)我們在臺下，肩并肩，腳靠著腳“迎接”從上方“墜落“的隊友時，我們心中 只有一個信念：我們必須把他接住。 (待續(xù) ) 167。 班級 :網(wǎng)絡(luò) 05315班 № 姓名 :范駿超 在這個項目中絕對不允許失敗。而當(dāng)我站在臺上準(zhǔn)備好一摔而下時，心中還是難免有些 緊張。在空中不自覺的做出了“自我保護(hù)”的動作，把腿彎曲起來，使得重心空完落在了 屁股上。這樣做反而增加了隊友們接我的難度。 對別人的不信任，這是我自己一直以來都有的心理問題，盡管現(xiàn)在還沒有完全克服， 但是由于“信任背摔”這個項目，已經(jīng)有所改善了。“一協(xié)同攀登”培養(yǎng)的則是兩個人之 間的默契、以及合作能力，踩著隊友的大腿攀上第一根圓木頓后，在空中隨圓木來回?fù)u 擺，漂浮不定，欲上不能，是多么的無助。唯有將隊友拉上圓木后，再踩著隊友的大腿， 盡而踩著肩膀才能繼續(xù)往上攀爬。而對于隊友來說，你也是唯一能將其帶上“頂峰”的支 柱。團(tuán)隊的力量盡顯無疑，“絕處逢生”更是如此。一面幾米高的墻，單憑一個人的力量 是絕對無法翻越的。 我真的覺得參加這些素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常有意義的。這次訓(xùn)練使我更好的認(rèn)識了自身 潛能，增強(qiáng)自身信心，克服了心理惰性，提高了磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更好的認(rèn)識了群體 的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心，更好的認(rèn)識了群體的作用，增進(jìn)對集體的參與 意識和責(zé)任心。 (完 ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :周 超 我真的覺得參加這些素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常有意義的。這次訓(xùn)練使我更好的認(rèn)識了自身潛能，增強(qiáng)自身信心，克服了心理惰性，提高了磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更好的認(rèn)識了群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心，更好的認(rèn)識了群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心。 雖然用了很長時間，可還是走過去了，可當(dāng)時的我一點(diǎn)也不相信自己可以通過，走到了橋的那一頭了，我卻不敢跳下去，感覺好高好高，像是跳下去就是死一樣，我想當(dāng)時的心情只有我自己可以明白，沒有人可以體會，那是我長那么大了以來第一次那么強(qiáng)烈的感覺到面對死亡是什么樣的感覺，可能這個想法對于沒有體會過的人來說是一種幼稚，甚至是笑話吧，可那真的是我當(dāng)時的感覺，我可以清楚的聽到隊友和老師對我的鼓勵，每次聽到他們的聲音的時候我才會感覺到自己不是一個人，我的每一步都在牽動著他們的心。 （待續(xù)） 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :周 超 事實證明提高自身身體素質(zhì)是多么重要。在攜同攀登這個項目中，因為我的緣故，致使我的搭檔最終沒能成功。這是他的遺憾，我也很報歉。我想，在以后的生活中也是這樣，如果不提高自身的能力，將來難免要拖累別人。別人心理不好受，自己心理不好受。 再次就是要善于觀察生活，注重生活細(xì)節(jié)。殺人游戲就是要訓(xùn)練我們對生活的觀察認(rèn)識。殺人游戲，也可以說是這個社會的一個縮影。誰也不能主觀認(rèn)為誰是好人，誰是壞人，熟對熟錯，只有細(xì)心觀察，注意身邊的細(xì)節(jié)，根據(jù)客觀事實判斷正誤好壞，拆穿各種假象，做個真正的有心人，避開一些不必要的麻煩。 以上就是我這次素質(zhì)拓展的感想，通過這次訓(xùn)練之后，我覺得我比以前要自信些，勇敢些了，也明白了生活中只有自己勇敢的去做，生活才會更加的精彩，同時我也感受到來自同學(xué)和老師的關(guān)懷，心中很溫暖。 （完） 167。 班級 :網(wǎng)絡(luò) 05315班 № 姓名 :向術(shù)容 自從加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練后，我才對素質(zhì)拓展的來源以及它的重要性有了初步了解，在訓(xùn)練的過程中也讓我認(rèn)識到個體與集體、競爭與合作之間的重要性。它為我以后的發(fā)展成奠定了基礎(chǔ)。拓展培訓(xùn)是一種現(xiàn)代化的新式教育，它不僅僅可以增強(qiáng)我的體質(zhì)，也增強(qiáng)了我的身心素質(zhì)。 而這種起源于二戰(zhàn)期間的訓(xùn)練。是以培養(yǎng)合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗式培訓(xùn)課程。在戰(zhàn)爭結(jié)束后，外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。在現(xiàn)代我們常稱這種訓(xùn)練叫素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（ Outward bound）。 我慶幸我有機(jī)會參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練，因為在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我有許多無法用語言來形容的感受，它對我產(chǎn)生了巨大的影響，將使我受益非淺。 (待續(xù) ) 167。 班級 :網(wǎng)絡(luò) 05315班 № 姓名 :向術(shù)容 一 信任 在“信任背摔”的項目中，讓我學(xué)會了信任，讓我感到一種責(zé)任！因為我選擇了倒下，我就選擇了信任。我信任你的同伴，信任我的團(tuán)隊，他們給了我信心、給了我支持，在這里我有責(zé)任感。 二 挑戰(zhàn) 挑戰(zhàn)所有的項目中可以說是無處不在，生活中也是無處不在。穿越“空中吊橋”就是挑戰(zhàn)，也是最好有意義的挑戰(zhàn)。在那里，我感到害怕和恐懼，但是我向前邁出那關(guān)鍵的一步。我堅相信：“橋”上的一小步，將是我人生中的一大步。 三 團(tuán)結(jié) 團(tuán)結(jié)就是力量，只有團(tuán)結(jié)才能夠克服所有的困難。一個集體團(tuán)結(jié)起來的力量是巨大的，也是不可征服的。在團(tuán)結(jié)的過程中，我有責(zé)任感和使命感，同時我有能夠感到一種凝聚力和向心力。它把一個集體牢牢地聚在一起，它為整個團(tuán)隊帶來了勇氣和自信。 通過這幾天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了許多我在課堂里學(xué)不到的東西，也感到到生命的重要性。我相信我“今天”學(xué)到的，“明天”我將必有“回報”。 (完 ) 謝謝！