【導(dǎo)讀】時(shí)光飛逝，又是一周過(guò)去了，不過(guò)這一周卻不像以往那樣，逝去無(wú)痕，仿佛什么都沒(méi)有留下，一片空白。我想，這一周發(fā)生的事情會(huì)是我大學(xué)生。活里一個(gè)最美好最值得回憶的事情之一，是的，是因?yàn)閰⒓恿怂刭|(zhì)拓展，雖然當(dāng)初我是在不情愿的情況下參加的。學(xué)校開設(shè)素質(zhì)拓展活動(dòng)訓(xùn)練，主?？謶趾ε碌刃睦砣觞c(diǎn)。現(xiàn)在，我就要來(lái)談?wù)勎疫@次的體會(huì)的。什么我不敢來(lái)參加這次素質(zhì)拓展，就是因?yàn)槲易陨項(xiàng)l件不是很好，很胖，么樣時(shí)，我就很害怕，怕自己完成不了，又怕別人笑話。事實(shí)證明提高自身身體素質(zhì)是多么重要。在攜同攀登這個(gè)項(xiàng)目中，因?yàn)?。我的緣故，致使我的搭檔最終沒(méi)能成功。別人心理不好受，自己心理不好受?！皥F(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這。殺人游戲就是要訓(xùn)練我們對(duì)生活的觀察認(rèn)。殺人游戲，也可以說(shuō)是這個(gè)社會(huì)的一個(gè)縮影?？v觀當(dāng)今世界，“人才”的標(biāo)準(zhǔn)與以往相比增加了諸多內(nèi)容：“人才應(yīng)該。力和溝通表達(dá)能力是現(xiàn)如今的企業(yè)選拔人才的四項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。

　　

【正文】 成件事情很 少。這次，讓我體煉到了團(tuán)隊(duì)的效率，團(tuán)隊(duì)的偉大。不僅感受到與隊(duì)伍的歡聲笑語(yǔ)，同 時(shí)，感受到隊(duì)伍的強(qiáng)大力量。 開闊了思維視野。我對(duì)于一件事情，很多時(shí)間都只是一個(gè)答案，并且很平庸。就拿這次 殺人游戲來(lái)說(shuō)吧，我是一名醫(yī)生，竟然救了殺手（他是我平時(shí)接觸很多的人，自認(rèn)為很了 解）。平時(shí)他是一個(gè)很和諧的人，在這里我卻被他的外表所迷惑。這使我懂得來(lái)，任何事 情都不要輕易下結(jié)論，任何事情絕對(duì)不只是一個(gè)答案。并且，在人生的道路上也是這樣， 要認(rèn)證仔細(xì)分清好壞，美丑。 這次拓展，給了我對(duì)未來(lái)的瞳憬，給了我對(duì)未來(lái)的力量，給了我對(duì)未來(lái)的無(wú)限遐想。即 使風(fēng)雨壓倒我的身體，也不能壓倒我前進(jìn)的心靈。這次拓展，我成功的項(xiàng)目沒(méi)有一兩個(gè)，我雖然失敗了。同時(shí)，我也成功了，成功的不是結(jié)果，而是過(guò)程和方法。 (完 ) 167。 班級(jí) :網(wǎng)絡(luò) 05315班 № 姓名 :范駿超 非常有幸，上周參加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練使我受益非淺。在大一和大二時(shí)我有兩 次參加訓(xùn)練的機(jī)會(huì) ，但我并沒(méi)有參加 。主要原因是對(duì)自己不信任 ，認(rèn)為那些項(xiàng)目難度太 大，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是不可完成的任務(wù)。這次之所以愿意參加除了考慮到學(xué)分問(wèn)題以外，還有 一個(gè)重要的原因就是想要挑戰(zhàn)自我，超越自我。 素質(zhì)拓展的每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是非常有意義的。如比，“攀巖”除了鍛煉我們的體力以 外，更重要的是鍛煉了我們的意志力 ~~~ 當(dāng)體力透支到極限時(shí)，每一步的前進(jìn)都是依靠意 志。就如尼采所說(shuō)的一樣：意志決定一切 。 過(guò)“天橋”則極大的鍛煉了我的心理承受能 力，當(dāng)順著梯子一步一步往“天橋”攀登時(shí)，隨著高度的增加，心情越發(fā)的緊張。當(dāng)站立 在“天橋”出發(fā)點(diǎn)時(shí)，看到有些傾斜的“天橋”在空中來(lái)回的搖擺時(shí)。我的心情緊張到了 極點(diǎn)，雖然有保險(xiǎn)繩的庇護(hù)，但我久久不敢邁步。 我站在“天橋”上猶豫了很久，我想著下面的人都在看著我呢，不能為我們的團(tuán)隊(duì)丟 臉。所以鼓起勇氣邁出了第一步，進(jìn)而一鼓作氣在“天橋” 上 “奔跑”起來(lái)，隨后掉落 “深淵”。隨然我‘失敗’了，但我相信“天橋”上的邁出的一小步，將是我人生中的一 大步。 最有意思的項(xiàng)目還是“天黑請(qǐng)閉眼”，這隨是一個(gè)游戲但卻對(duì)我的觀察、分析、以及 心理承受能力作出了極大的考驗(yàn)。 “信任背摔“則是培養(yǎng)和提高了對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任以及自己 的自信。當(dāng)我們?cè)谂_(tái)下，肩并肩，腳靠著腳“迎接”從上方“墜落“的隊(duì)友時(shí)，我們心中 只有一個(gè)信念：我們必須把他接住。 (待續(xù) ) 167。 班級(jí) :網(wǎng)絡(luò) 05315班 № 姓名 :范駿超 在這個(gè)項(xiàng)目中絕對(duì)不允許失敗。而當(dāng)我站在臺(tái)上準(zhǔn)備好一摔而下時(shí)，心中還是難免有些 緊張。在空中不自覺(jué)的做出了“自我保護(hù)”的動(dòng)作，把腿彎曲起來(lái)，使得重心空完落在了 屁股上。這樣做反而增加了隊(duì)友們接我的難度。 對(duì)別人的不信任，這是我自己一直以來(lái)都有的心理問(wèn)題，盡管現(xiàn)在還沒(méi)有完全克服， 但是由于“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目，已經(jīng)有所改善了?！耙粎f(xié)同攀登”培養(yǎng)的則是兩個(gè)人之 間的默契、以及合作能力，踩著隊(duì)友的大腿攀上第一根圓木頓后，在空中隨圓木來(lái)回?fù)u 擺，漂浮不定，欲上不能，是多么的無(wú)助。唯有將隊(duì)友拉上圓木后，再踩著隊(duì)友的大腿， 盡而踩著肩膀才能繼續(xù)往上攀爬。而對(duì)于隊(duì)友來(lái)說(shuō)，你也是唯一能將其帶上“頂峰”的支 柱。團(tuán)隊(duì)的力量盡顯無(wú)疑，“絕處逢生”更是如此。一面幾米高的墻，單憑一個(gè)人的力量 是絕對(duì)無(wú)法翻越的。 我真的覺(jué)得參加這些素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常有意義的。這次訓(xùn)練使我更好的認(rèn)識(shí)了自身 潛能，增強(qiáng)自身信心，克服了心理惰性，提高了磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更好的認(rèn)識(shí)了群體 的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心，更好的認(rèn)識(shí)了群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與 意識(shí)和責(zé)任心。 (完 ) 167。 班級(jí) :軟件 05303班 № 姓名 :周 超 我真的覺(jué)得參加這些素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常有意義的。這次訓(xùn)練使我更好的認(rèn)識(shí)了自身潛能，增強(qiáng)自身信心，克服了心理惰性，提高了磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更好的認(rèn)識(shí)了群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心，更好的認(rèn)識(shí)了群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。 雖然用了很長(zhǎng)時(shí)間，可還是走過(guò)去了，可當(dāng)時(shí)的我一點(diǎn)也不相信自己可以通過(guò)，走到了橋的那一頭了，我卻不敢跳下去，感覺(jué)好高好高，像是跳下去就是死一樣，我想當(dāng)時(shí)的心情只有我自己可以明白，沒(méi)有人可以體會(huì)，那是我長(zhǎng)那么大了以來(lái)第一次那么強(qiáng)烈的感覺(jué)到面對(duì)死亡是什么樣的感覺(jué)，可能這個(gè)想法對(duì)于沒(méi)有體會(huì)過(guò)的人來(lái)說(shuō)是一種幼稚，甚至是笑話吧，可那真的是我當(dāng)時(shí)的感覺(jué)，我可以清楚的聽(tīng)到隊(duì)友和老師對(duì)我的鼓勵(lì)，每次聽(tīng)到他們的聲音的時(shí)候我才會(huì)感覺(jué)到自己不是一個(gè)人，我的每一步都在牽動(dòng)著他們的心。 （待續(xù)） 167。 班級(jí) :軟件 05303班 № 姓名 :周 超 事實(shí)證明提高自身身體素質(zhì)是多么重要。在攜同攀登這個(gè)項(xiàng)目中，因?yàn)槲业木壒剩率刮业拇顧n最終沒(méi)能成功。這是他的遺憾，我也很報(bào)歉。我想，在以后的生活中也是這樣，如果不提高自身的能力，將來(lái)難免要拖累別人。別人心理不好受，自己心理不好受。 再次就是要善于觀察生活，注重生活細(xì)節(jié)。殺人游戲就是要訓(xùn)練我們對(duì)生活的觀察認(rèn)識(shí)。殺人游戲，也可以說(shuō)是這個(gè)社會(huì)的一個(gè)縮影。誰(shuí)也不能主觀認(rèn)為誰(shuí)是好人，誰(shuí)是壞人，熟對(duì)熟錯(cuò)，只有細(xì)心觀察，注意身邊的細(xì)節(jié)，根據(jù)客觀事實(shí)判斷正誤好壞，拆穿各種假象，做個(gè)真正的有心人，避開一些不必要的麻煩。 以上就是我這次素質(zhì)拓展的感想，通過(guò)這次訓(xùn)練之后，我覺(jué)得我比以前要自信些，勇敢些了，也明白了生活中只有自己勇敢的去做，生活才會(huì)更加的精彩，同時(shí)我也感受到來(lái)自同學(xué)和老師的關(guān)懷，心中很溫暖。 （完） 167。 班級(jí) :網(wǎng)絡(luò) 05315班 № 姓名 :向術(shù)容 自從加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練后，我才對(duì)素質(zhì)拓展的來(lái)源以及它的重要性有了初步了解，在訓(xùn)練的過(guò)程中也讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)體與集體、競(jìng)爭(zhēng)與合作之間的重要性。它為我以后的發(fā)展成奠定了基礎(chǔ)。拓展培訓(xùn)是一種現(xiàn)代化的新式教育，它不僅僅可以增強(qiáng)我的體質(zhì)，也增強(qiáng)了我的身心素質(zhì)。 而這種起源于二戰(zhàn)期間的訓(xùn)練。是以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過(guò)創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程。在戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。在現(xiàn)代我們常稱這種訓(xùn)練叫素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（ Outward bound）。 我慶幸我有機(jī)會(huì)參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練，因?yàn)樵谶@次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我有許多無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的感受，它對(duì)我產(chǎn)生了巨大的影響，將使我受益非淺。 (待續(xù) ) 167。 班級(jí) :網(wǎng)絡(luò) 05315班 № 姓名 :向術(shù)容 一 信任 在“信任背摔”的項(xiàng)目中，讓我學(xué)會(huì)了信任，讓我感到一種責(zé)任！因?yàn)槲疫x擇了倒下，我就選擇了信任。我信任你的同伴，信任我的團(tuán)隊(duì)，他們給了我信心、給了我支持，在這里我有責(zé)任感。 二 挑戰(zhàn) 挑戰(zhàn)所有的項(xiàng)目中可以說(shuō)是無(wú)處不在，生活中也是無(wú)處不在。穿越“空中吊橋”就是挑戰(zhàn)，也是最好有意義的挑戰(zhàn)。在那里，我感到害怕和恐懼，但是我向前邁出那關(guān)鍵的一步。我堅(jiān)相信：“橋”上的一小步，將是我人生中的一大步。 三 團(tuán)結(jié) 團(tuán)結(jié)就是力量，只有團(tuán)結(jié)才能夠克服所有的困難。一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)的力量是巨大的，也是不可征服的。在團(tuán)結(jié)的過(guò)程中，我有責(zé)任感和使命感，同時(shí)我有能夠感到一種凝聚力和向心力。它把一個(gè)集體牢牢地聚在一起，它為整個(gè)團(tuán)隊(duì)帶來(lái)了勇氣和自信。 通過(guò)這幾天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了許多我在課堂里學(xué)不到的東西，也感到到生命的重要性。我相信我“今天”學(xué)到的，“明天”我將必有“回報(bào)”。 (完 ) 謝謝！