工作職場(chǎng)上的eq情緒管理張怡筠-資料下載頁(yè)
2025-01-10 19:13本頁(yè)面
【正文】 ..（描述具體事件） ....（描述自己的感覺(jué)） ....（表達(dá)希望對(duì)方改變之具體行為） ....（肯定彼此關(guān)係） ※ 稱(chēng)讚的訣竅 ?欣賞要立即說(shuō)出 ?使用具體的語(yǔ)言 ?強(qiáng)調(diào)內(nèi)在特質(zhì) ?強(qiáng)調(diào)較不明顯特質(zhì) ?大方高興地接受他人讚美 附錄 憂 鬱 癥 的 癥 狀 1. 沒(méi)有食慾或偶而胃口大開(kāi) 2. 睡眠不佳；每天都不想起床 3. 覺(jué)得疲倦，懨懨一息 4. 感到一事無(wú)成，自我憎恨 5. 突然對(duì)原本感興趣之事物及人失去興趣 6. 哀聲嘆氣，哭泣 7. 有傷害自己的念頭
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