李開(kāi)復(fù)時(shí)間管理ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-01-09 10:17本頁(yè)面
【正文】 心態(tài) ，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)上。許多同學(xué)喜歡熬夜，但是晚睡會(huì)傷身，所以還是盡量早睡早起。六 .運(yùn)用 80％ — 20％ 原則。 185。 我對(duì)于家庭的時(shí)間分配是用下列的原則： 1. 劃清界限、言出必行 —— 對(duì)家人做出承諾后，而且一定要做到，但是希望其他時(shí)間得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。2. 忙中偷閑 —— 不要一投入工作就忽視了家人，有時(shí) 10分鐘的體貼比 10小時(shí)的陪伴還更受用。3. 閑中偷忙 —— 學(xué)會(huì)怎么利用時(shí)間碎片。例如：家人沒(méi)起床的時(shí)候，你就可以利用這段空閑時(shí)間去做你需要的工作。4. 注重 有質(zhì)量的時(shí)間 （ quality time） —— 時(shí)間不是每一分鐘都是一樣的，有時(shí)需要全神貫注，有時(shí)坐在旁邊上網(wǎng)就可以了。要記得家人平時(shí)為你犧牲很多，度假、周末是你補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會(huì) 。七 .平衡 工作和家庭。 周末 愉快
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