運(yùn)動解剖課件關(guān)節(jié)ppt課件-資料下載頁
2025-01-05 19:58本頁面
【正文】 之面積差越少，則趨于穩(wěn)固；如同為球窩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)則以運(yùn)動幅度大而靈活見長，而髖關(guān)節(jié)與之相比則以穩(wěn)固性稱著； ? ② 關(guān)節(jié)囊的厚薄及松緊度 ；關(guān)節(jié)囊堅(jiān)韌 ， 緊張 ，則使關(guān)節(jié)運(yùn)動受限 ， 從而增強(qiáng)其穩(wěn)固性 ， 反之 ，關(guān)節(jié)囊薄弱 、 松弛 ， 則運(yùn)動幅度大而增加了靈活性 ， 且此部位往往是關(guān)節(jié)易發(fā)生脫位之處 。 ? ③ 韌帶的多少與強(qiáng)弱 ；關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌腱堅(jiān)固，則使關(guān)節(jié)運(yùn)動受限，從而增強(qiáng)其穩(wěn)固性，反之，關(guān)節(jié)周圍韌帶或肌腱較少，則運(yùn)動幅度大而增加了靈活性，且此部位往往是關(guān)節(jié)易發(fā)生脫位之處。 ? ④ 關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu) ， 對關(guān)節(jié)運(yùn)動也有明顯的影響 ，如關(guān)節(jié)盤 、 半月板和滑液均可增加關(guān)節(jié)的靈活性 ， 而關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶則對運(yùn)動有明顯的制約 ， 從而增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性 。 ? ⑤ 關(guān)節(jié)周圍的肌肉狀況 ；關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量強(qiáng) ， 伸展性及彈性差的 ， 堅(jiān)固性大 ， 靈活性小 。反之 ， 關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量弱 ， 伸展性及彈性強(qiáng)的 ， 堅(jiān)固性小 ， 靈活性大 。 ? ⑥ 關(guān)節(jié)周圍的骨突起 ；骨突起常常限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動。如踝關(guān)節(jié)外側(cè)，有外踝，踝關(guān)節(jié)不易外翻。 ⑦ 其他因素； 如年齡、性別、體育運(yùn)動等因素，對關(guān)節(jié)靈活性也有一定的影響。 （六） 體育運(yùn)動對關(guān)節(jié)形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響 ? 系統(tǒng)的體育鍛煉，對關(guān)節(jié)有良好的影響。主要表現(xiàn)在以下幾個方面： （１）使關(guān)節(jié)面的骨密質(zhì)增厚，從而能承受更大的負(fù)荷。 （２）長期運(yùn)動可使關(guān)節(jié)面軟骨增厚。 （３）關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊和肌腱增粗增厚，同時伸展性也增大。不僅使關(guān)節(jié)運(yùn)動的幅度增大，而且穩(wěn)固性也加強(qiáng)，既靈活又牢固。 （４）關(guān)節(jié)周圍的肌肉體積增大，收縮力增強(qiáng)，對加固關(guān)節(jié)有重大意義。 課后作業(yè) ? 1． 關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)和輔助結(jié)構(gòu) 。 ? 2． 關(guān)節(jié)有哪些運(yùn)動形式 。 ? 3． 關(guān)節(jié)的可分為那些類型 ？ ? 4． 影響關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度的因素有哪些 ？ ? 5． 體育鍛煉對關(guān)節(jié)產(chǎn)生哪些影響 ？
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