運動系統(tǒng)骨骼肌ppt課件-資料下載頁
2025-01-05 19:58本頁面
【正文】 下固定 — 一側(cè)收縮使頭向同側(cè)屈 兩側(cè)收縮使頭和脊柱屈或伸 56 胸 鎖乳突 肌 57 第三節(jié) 體育動作的 解剖學(xué)分析 ?動作分析方法 ?動作分析步驟 ?常見體育動作 分析 58 環(huán)節(jié)受力分析法 —— 以人體器官系統(tǒng)為基礎(chǔ) ， 結(jié)合體育動作的實際情況 ， 圍繞運動環(huán)節(jié)來尋找原動肌的方法 。 一、動作分析方法 59 確定動作的開始姿勢 劃分動作階段 各階段內(nèi)容的分析 （ 1）關(guān)節(jié)名稱 （ 2）關(guān)節(jié)的運動 （ 3） 確定原動肌 （ 4）原動肌的工作條件 （ 5）原動肌的工作性質(zhì) 表達方式： 簡表 二、動作分析的步驟 60 原動肌的確定方法 環(huán)節(jié)運動方向與外力方向相反 —— 原動肌在環(huán)節(jié)運動方向的同側(cè) 環(huán)節(jié)運動方向與外力方向相同 （ 1）環(huán)節(jié)運動速度快 —— 原動肌在環(huán)節(jié)運動方向的同側(cè) （ 2）環(huán)節(jié)運動速度慢 —— 原動肌在環(huán)節(jié)運動方向的反側(cè) 61 （一）常見上肢動作分析實例 ： 鉛球出手 、 單手肩上投籃 握推杠鈴 、 俯臥撐 等 ： 引體向上 ： 排球扣球 標槍出手 、 各種投擲等 三、常見動作分析實例 62 動作分析實例 例： 單手肩上投籃 名 稱 運動 原動肌 工作條件 工作性質(zhì) 肩關(guān)節(jié) 肘關(guān)節(jié) 腕關(guān)節(jié) 屈 伸 屈 三角肌前部肌纖維 肱二頭肌 、 胸大肌 肱三頭肌 前臂屈肌群 近固定 近固定 近固定 向心工作 向心工作 向心工作 63 立定跳遠蹬地起跳階段 原地縱跳蹬地起跳階段 負重蹲起的起來階段 跑步的蹬地起跑階段 ： 正足背踢足球 、 正踢腿等 立定跳遠落地緩沖階段 原地縱跳落地緩沖階段 負重蹲起的蹲下階段 （二）常見下肢動作分析實例 64 課堂練習(xí) 試對下列動作進行解剖學(xué)分析 臥推杠鈴 （上升 、 下降階段） 負重深蹲起（蹲下 、 起來階段） 標槍出手 蹲踞式起跑
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