醫(yī)學]經絡實用養(yǎng)生-資料下載頁
2025-01-04 03:20本頁面
【正文】 重要穴位 ★ 風府 祛除頭痛太輕松 ? 位置：后發(fā)際正中以上一橫指的凹陷中，順著脖子后面正中間向上摸，到脖子和頭交接的地方有個凹陷的地方即是此穴。 ? 作用：對外感風寒引起的頭痛、頭暈等，以及高血壓 引起的頭痛、眩暈、頸椎病引起的頸部神經，肌肉疼痛等都有很好的作用！ 督脈的四個重要穴位 ★ 百會 降壓穴 ? 位置：將大拇指插進耳洞中，兩手的中指朝頭頂伸直。然后像是環(huán)抱頭頂似的，兩手手指按住頭部，兩手中指指尖相觸之處，即時百會穴。 ? 降血壓：手掌緊貼百會穴呈順時針旋轉，每次做 36圈，可以寧神清腦、降血壓 ? 美發(fā)：將食指或中指按壓在百會穴上，逐漸用力深壓捻動或輕柔和緩的揉動，然后用空拳輕輕叩擊百會穴，每次三分鐘，可促進血液循環(huán)，增強頭皮的抵抗力，減少脫發(fā)短發(fā)，起到美發(fā)的作用。 督脈的四個重要穴位 ★ 神庭 安神醒腦不眩暈 ? 位置：神庭在前發(fā)際正中直上 寸（一寸為一橫指） ? 作用：對頭痛眩暈、失眠、神經官能癥、記憶力減退、精神分裂癥有很好的療效 ? 方法：用兩手的食指或中指的指肚交替從印堂穴向上推至神庭，并在印堂和神庭上加重力度點按，可以安神定志，治療失眠，心悸、緩解疲勞。 督脈的四個重要穴位 一：高血壓 敲肝經 點按太沖穴 按揉降壓溝 經絡養(yǎng)生防治高血壓 二：失眠 經絡養(yǎng)生防治失眠 敲脾經 點按太沖穴 點按神門 三：便秘 經絡養(yǎng)生防治便秘 摩腹 按揉中脘穴 按揉耳甲艇、耳甲腔 四：頸椎病 經絡養(yǎng)生防治頸椎病 推揉膀胱經 按揉后溪穴 按揉對耳輪 五：胃病 經絡養(yǎng)生防治胃痛 敲胃經 按揉足三里 按揉耳甲艇 六：兩目干澀 經絡養(yǎng)生防治兩目干澀 敲肝經 按揉血海穴 按揉耳輪 七：簡單取穴保健康 （ 1）燥熱傷肺（上消）的克星 胰俞、魚際、太溪 ? 口渴多飲：雖然喝水很多，但是仍然感覺口干舌燥，大便干燥，大便量多。此時，選擇胰俞，魚際、太溪 四個天敵穴位就防治糖尿病 （ 2）胃燥津傷（中消）的勁敵 胰俞，內廷、太溪 ? 每次吃飯都能吃很多，而且很容易感覺餓了，但是體重在下降，感覺口渴、尿多、大便干 ? 此時，除了選胰俞外，還要選內庭泄胃火，太溪補腎陰 四個天敵穴位就防治糖尿病 （ 3）腎陰虧虛（下消）的殺手 胰俞、腎俞、太沖、太溪 ? 尿頻尿量多，口干舌燥，常覺得腰膝酸軟，睡覺會出汗，有時心煩失眠 ? 此時，除選胰俞外，要把主要精力放在補腎陰上面，再取腎俞和太溪，同時降虛火，引火下趨，選太沖。 四個天敵穴位就防治糖尿病 ? 如果一個人經常在夜里兩點左右醒來，是肝經有熱，敲肝經就能解決問題。 ? 平坐床上，讓自己的大腿內側面朝上，中間那條線就是肝經，用拳頭敲就可以！ 敲肝經防治失眠 ? 風府：督脈穴位。 ? 曲池：大腸經穴位。 ? 手三里：大腸經穴。 攔截頸椎病的風府和手三里 各類臟器下垂的穴位防治法 （ 1）中氣不虛 讓五臟安居樂業(yè) 把身體的中氣提起來 （ 2）足三里、百會、關元、治療子宮脫垂 把身體的中氣提起來 （ 3）治療胃下垂的特效法 三穴齊攻 把身體的中氣提起來
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