【正文】 每天排兩次大便，如果一天沒有排過一次成型的便，叫做便秘。如果排的沒有形狀就相當(dāng)于沒有排便。早上喝水，喝無糖豆?jié){促進(jìn)排便。如果排尿、排汗、排便都沒能做到，體內(nèi)就會有毒素，就會造成亞健康。而現(xiàn)在的人根本做不到這些，所以導(dǎo)致毒素聚集在體內(nèi)，堵塞了運(yùn)行氣血的通道（經(jīng)絡(luò)）。而使身體無法補(bǔ)充到足夠的營養(yǎng)和毒素?zé)o法排出體外。而出現(xiàn)亞健康。疏通經(jīng)絡(luò)活氣血，可以幫助身體消化、吸收、和代謝平衡，從而調(diào)理身體亞健康。疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)亞健康：在中醫(yī)里面可以做到，排除人體六大邪氣。什么是六邪：風(fēng)、濕、署、熱（火）、燥、寒。中醫(yī)講，傷身體有三：第一：如果六邪進(jìn)入身體，叫做六淫。淫就是過多的意思。第二：是七情六欲 第三：是外傷中醫(yī)講，我們唯一能控制的就是六邪入侵邪氣在哪里呢？除了人以外的任何東西都有邪氣。風(fēng)氣：眼皮跳的原因是受風(fēng)了，和左眼跳財(cái)、右眼跳禍無關(guān)。年輕受風(fēng)，年齡大會中風(fēng)，會導(dǎo)致半身不隨，全身抽搐。風(fēng)會導(dǎo)致肝不好，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀。受風(fēng)走體表，最輕的得蕁麻疹，一抓就會蒼起來。皮膚會過敏。之后走經(jīng)絡(luò)，偏頭疼、落枕。之后會走到內(nèi)臟，走到膽囊，后背疼。還會走到肝，肝有解毒藏血，如果肝不好還會導(dǎo)致血糖有問題。肝不好的人受風(fēng)了，就會脾氣暴躁。眼皮跳、手腳抽筋、都是受風(fēng)的現(xiàn)象，可以吃一些綠色食物，女孩子可以備兩瓶逍遙丸吃。風(fēng)藏于體內(nèi)，內(nèi)藏必有外現(xiàn)。濕氣：在中醫(yī)里講有兩種濕氣和風(fēng)濕。風(fēng)濕是任何醫(yī)院里都無法根治，調(diào)好了就在表面，就不走經(jīng)絡(luò)和臟腑了。濕氣過重就會容易長胖，這種人能坐著不站著、能躺著不坐著，比較懶。濕盛則肥。濕氣和脾臟有關(guān)系，走體表會導(dǎo)致發(fā)胖、發(fā)腫、懶。嚴(yán)重往里走，侵蝕骨骼，會產(chǎn)生骨刺、增生，導(dǎo)致內(nèi)風(fēng)濕，關(guān)節(jié)變形。而癱瘓。濕氣過重還會導(dǎo)致全身漲囊腫。比如拔罐之后起一圈水泡，就是囊腫的外在表現(xiàn)，如果在體內(nèi)就形成了囊腫。最嚴(yán)重的濕氣會走到心臟，風(fēng)濕性心臟病這是無法治療的。女人濕氣重脾虛，易思慮過多，胡思亂想，多疑。長時(shí)間多疑，就會憂郁，會傷肺。就很懶，就懶得理別人，就自己想事情。脾主肌肉、脾虛皮膚就容易松馳，容易衰老。脾主統(tǒng)治血液：女人一生的卵子是有限的，在女性的一生中，盡管有10萬個(gè)原始卵泡，但僅僅只有400500個(gè)卵子能夠發(fā)育成熟并被排出，每個(gè)女人每個(gè)月經(jīng)期會排出一顆或者兩顆卵子，也就是說，一個(gè)婦女的排卵年限大約是30年，隨著排卵的停止，絕經(jīng)期的到來，女性將步入老年時(shí)期。如果月經(jīng)提前，就會導(dǎo)致經(jīng)期提前結(jié)束。一個(gè)女人有月經(jīng)是女人，沒有月經(jīng)就是老人。女孩有月經(jīng)時(shí)有陰陽之別，等絕經(jīng)之后就沒有陰陽之別了，也就不是女人了。月經(jīng)提前的原因就是脾虛，脾虛的主要原因就是濕氣重導(dǎo)致?；饸猓夯鹕霞踊蚍Q之為炎，炎癥攻的就是粘膜組織，比如嘴唇、口腔、嗓子、陰道，粘膜是保護(hù)臟器的，粘膜壞了，碰到氧氣就會被氧化。就會潰爛。而所有的癌癥前期都是炎癥。乳房塌陷、乳暈變大、有橘皮現(xiàn)象，乳腺癌等，都是從乳腺炎開始的。女孩子不想有婦科炎癥要注意以下幾點(diǎn)：不要用洗液洗陰部，因?yàn)槠茐年幉科つwPH值。每個(gè)月?lián)Q一次底褲，底褲要爆曬，開水燙。不要用衛(wèi)生護(hù)墊。不要用避孕套。如果老公有腳氣，女人會有婦科病，因?yàn)榧?xì)菌粘在被子上是會游走的。這一切都是火造成的。要去邪氣一定要皮下出血，毛孔張開。春季火大，建議綠豆煮橙皮，可以去火、排毒?？梢怨苌ぷ硬皇娣?。榴蓮和山竹一陰一陽是平衡水果中小柿子、西瓜、榴蓮都是寒涼的，夏天吃較好，切忌冬天吃。雞屬火如果炸吃就是火上加火，就會上火，就是發(fā)炎。老鴨屬寒就要烤著吃，就可以陰陽平衡。男人不可三日無姜，女人不可三日無藕第五篇：中內(nèi)總結(jié)肢體經(jīng)絡(luò)第七章 肢體經(jīng)絡(luò)病證第一節(jié) 痹癥六個(gè)證型痹癥是由于風(fēng)寒濕熱等邪氣閉阻經(jīng)絡(luò)，影響氣血運(yùn)行，導(dǎo)致肢體筋骨關(guān)節(jié)肌肉等處發(fā)生疼痛重著酸楚麻木，或關(guān)節(jié)屈伸不利僵硬腫大變形等癥狀的一類病證。正虛衛(wèi)外不固是痹癥發(fā)生的內(nèi)在基礎(chǔ)，感受外邪是痹癥發(fā)生的外在條件。基本病機(jī)為風(fēng)寒濕熱痰瘀等邪氣滯留肢體筋脈關(guān)節(jié)肌肉，經(jīng)絡(luò)閉阻，不通則痛。風(fēng)寒濕痹（1）行痹祛風(fēng)通絡(luò) 散寒除濕防風(fēng)湯（2）痛痹散寒通絡(luò) 祛風(fēng)除濕烏頭湯（3）著痹除濕通絡(luò) 祛風(fēng)散寒薏苡仁湯風(fēng)濕熱痹清熱通絡(luò) 祛風(fēng)除濕白虎加桂枝湯合宣痹湯痰瘀痹阻證化痰行瘀 蠲痹通絡(luò)雙合湯肝腎虧虛證培補(bǔ)肝腎 舒筋止痛獨(dú)活寄生湯第二節(jié) 痙證六個(gè)證型病理變化主要在于陰虛血少，筋脈失養(yǎng)。邪壅經(jīng)絡(luò)證祛風(fēng)散寒 燥濕和營羌活勝濕湯肝經(jīng)熱盛證清肝潛陽 熄風(fēng)鎮(zhèn)痙羚角鉤藤湯陽明熱盛證清瀉胃熱 増液止痙白虎湯合增液承氣湯心營熱盛證清心透營 開竅止痙清營湯痰濁阻滯證豁痰開竅 熄風(fēng)止痙導(dǎo)痰湯陰血虧虛證滋陰養(yǎng)血 熄風(fēng)止痙四物湯合大定風(fēng)珠第三節(jié) 痿癥五個(gè)證型治痿獨(dú)取陽明主要指采用補(bǔ)益脾胃的方法痿癥。臨床可以從以下三個(gè)方面理解：一是不論選方用藥，針灸取穴，都應(yīng)重視補(bǔ)益脾胃。二是獨(dú)取陽明尚包括清胃火、祛濕熱，以調(diào)理脾胃。三是臨證是要重視辨證論治。肺熱津傷證清熱潤燥 養(yǎng)陰生津清燥救肺湯濕熱浸淫證清熱利濕 通利經(jīng)脈加味二妙散脾胃虛弱證補(bǔ)中益氣 健脾升清參苓白術(shù)散合補(bǔ)中益氣湯肝腎虧損證補(bǔ)益肝腎 滋陰清熱虎潛丸脈絡(luò)瘀阻證益氣養(yǎng)營 活血化瘀圣愈湯合補(bǔ)陽還五湯第四節(jié) 顫證五個(gè)證型基本病機(jī)為肝風(fēng)內(nèi)動，筋脈失養(yǎng)。病理因素為風(fēng)火痰瘀。風(fēng)陽內(nèi)動證鎮(zhèn)肝熄風(fēng) 舒筋止顫天麻鉤藤湯合鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯痰熱風(fēng)動證清熱化痰平肝熄風(fēng)導(dǎo)痰湯合羚角鉤藤湯氣血虧虛證益氣養(yǎng)血 濡養(yǎng)筋脈人參養(yǎng)榮湯髓海不足證填精益髓 育陰熄風(fēng)龜鹿二仙膏合大定風(fēng)珠陽氣虛衰證補(bǔ)腎助陽 溫煦筋脈地黃飲子第五節(jié) 腰痛四個(gè)證型基本病機(jī)為筋脈痹阻，腰腑失養(yǎng)。病因主要為外感內(nèi)傷跌仆閃挫。寒濕腰痛散寒行濕 溫經(jīng)通絡(luò)甘姜苓術(shù)湯濕熱腰痛清熱利濕 舒筋止痛四妙丸瘀血腰痛活血化瘀 通絡(luò)止痛身痛逐瘀湯腎虛腰痛（1）腎陰虛滋補(bǔ)腎陰 濡養(yǎng)筋脈左歸丸（2）腎陽虛補(bǔ)腎壯陽 溫煦經(jīng)脈右歸丸二草湯：茜草30克仙鶴草30克（槐米30克）厚枳散：厚樸30克黃芩30克枳實(shí)30克陳皮30克 柴茵散：柴胡30克茵陳30克厚樸30克元胡30克 白公散：白花蛇舌草30克蒲公英30克半枝蓮30克夏梔散：夏枯草30克梔子20克 杜仲30克元參30克 二玉湯：玉竹30克玉米須50克枸杞30克丹參100克山澤散：山楂50克澤瀉60克桑白皮20克大黃20克 二防湯：防風(fēng)20克漢防己15克銀柴胡30克秦艽30克