中學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告——綜合性研究學(xué)習(xí)-資料下載頁
2024-11-25 20:29本頁面
【正文】 Company Logo 睡眠不足對學(xué)習(xí)和生活的影響 造性思維 生長發(fā)育 3影響青少年記憶 力 發(fā) 育 ?科研人員研究認(rèn)為，人的大腦要反映靈敏，清晰。就必須要有充足的睡眠。如果長期睡眠不充足，就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事情的能力。 生長發(fā)育與激素密切相關(guān)，在睡眠過程中，生長激素分泌加快，所以青少年要發(fā)育的好，長的高，睡眠必須充足，還要鍛煉。 哈佛醫(yī)學(xué)院研究所報(bào)告指出，睡眠能顯著地改善你的記憶，保護(hù)記憶免受外界的干擾外?！八邔τ洃浀撵柟套饔梅浅４螅踔脸隽宋覀兊南胂蟆? Company Logo 解決睡眠問題的方法 Text Text Text ?.調(diào)整好作息時(shí)間，有晚睡習(xí)慣的調(diào)整好生物鐘 ?.睡覺前 1個(gè)小時(shí)做做運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×遥褪呛唵蔚挠醒踹\(yùn)動(dòng) 開窗呼吸下新鮮空氣，睡前半個(gè)多小時(shí)喝杯熱牛奶，睡前 20分鐘熱水泡腳， 每晚在床頭可以看看英語和文言文，背背詩詞和理化公式 Company Logo 鐘 沛 燁 劉晉偉 劉一曌 戚瑞 王袁元 楊欣宇 張盟 在這次的研究中，我學(xué)習(xí)到了其中有很多關(guān)于睡眠的知識(shí) 在這次研究中，我明白了合作精神的重要性 ?讓我們明白社會(huì)中的一些人際交往的重要，不再是從書本上學(xué)的那些枯燥的知識(shí)，而是從社會(huì)中學(xué)到鮮活的有用的技能 在調(diào)查中鍛煉能力，用數(shù)據(jù)說明問題 Company Logo 小組成員合影 Company Logo
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1