潛能開(kāi)發(fā)下ppt課件-資料下載頁(yè)
2024-11-04 00:03本頁(yè)面
【正文】 合理服用保健品 2021/12/1 54 快速增強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練方法 多位數(shù)字聯(lián)想記憶法 將各種圖表 、 故事化記憶法 找出面貌與實(shí)物的鮮明特征 狂想式記憶力訓(xùn)練 2021/12/1 55 增強(qiáng)記憶力的幾個(gè)等式 記憶方法 +竅門(mén) =記憶力； 信心 +決心 =記憶力； 壓力 =記憶力； 興趣 +好奇心 =記憶力； 注意力 =記憶力； 總結(jié) +歸納 =記憶力； 2021/12/1 56 幾種能增強(qiáng)記憶力的食品（ 1） 牛奶。牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。 雞蛋。蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。 魚(yú)類。它們向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣 。 花生?；ㄉ缓蚜字湍X磷脂 。 小米。小米中所含的維生素 B1和 B2分別高于大米 1倍 。 2021/12/1 57 幾種能增強(qiáng)記憶力的食品（ 2） 玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸 常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。 黃花菜。 “ 忘憂草 ” ，能 “ 安神解郁 ” 。 辣椒。辣椒維生素 C含量居各蔬菜之首 。 菠菜。 橘子。橘子含有大量維生素 A、 B1和 C。 1 菠蘿。 “ 記憶力 之 果 ” 。 2021/12/1 58 幾種能增強(qiáng)記憶力的食品（ 3） 1卷心菜：富含維生素 B，預(yù)防大腦疲勞。 1大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì) 。 1木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。 1杏子：含有豐富的維生素 A、 C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強(qiáng)記憶。 2021/12/1 59 相約成功 2021/12/1 60 成功人士具備的特點(diǎn)（ 1） （ 哈佛大學(xué)心理學(xué)家兼講師哈利 勒文生） （ 1） 你相信你能獲得名氣與財(cái)富嗎？ （ 2） 你有充分的決心與動(dòng)機(jī)實(shí)現(xiàn)心愿嗎？ （ 3） 你是否試過(guò)跟別人多談快樂(lè)的事，就會(huì)真的快樂(lè)起來(lái)嗎？ （ 4） 你是否有足夠的熱忱提高學(xué)習(xí)或工作效率？ （ 5） 你能證明和諧的家庭關(guān)系可反映領(lǐng)導(dǎo)能力的高明嗎？ （ 6） 你是否容易不滿現(xiàn)狀而設(shè)法改善？ （ 7） 你一周有三個(gè)晚上不休息，繼續(xù)學(xué)習(xí)或工作，是否反而更快樂(lè)，更有成就？ 2021/12/1 61 成功人士具備的特點(diǎn)（ 2） （ 哈佛大學(xué)心理學(xué)家兼講師哈利 勒文生） （ 8） 你能設(shè)計(jì)一個(gè)為所在集體贏得較高榮譽(yù)的理想方案或目標(biāo)嗎？ （ 9） 你遇到困難時(shí)，是否會(huì)有興奮刺激的感覺(jué)？ （ 10） 你的目標(biāo)是否明確，而且是否按部就班地去實(shí)踐，去努力奮斗？ （ 11） 你知道你羨慕的某個(gè)人為什么那么樣有吸引力嗎？ （ 12） 你認(rèn)為你在把債務(wù)還清后才會(huì)快樂(lè)嗎？ （ 13） 你觀察任何事物時(shí)，是否訓(xùn)練自己深入觀察的能力？ 2021/12/1 62 成功人士具備的特點(diǎn) （ 3） （ 哈佛大學(xué)心理學(xué)家兼講師哈利 勒文生） （ 14） 你是否有抽象思考的能力？ （ 15） 能否從各種不同性質(zhì)的來(lái)源與經(jīng)驗(yàn)中取得資料，重新組合來(lái)解決問(wèn)題？ (處理復(fù)雜問(wèn)題的變通能力 ) （ 16） 當(dāng)一個(gè)龐大的計(jì)劃變更時(shí)，你能忍受強(qiáng)烈的困惑嗎？ （ 17） 看到你所在的集體事業(yè)的成功你會(huì)獲得極大的滿足而不計(jì)較是誰(shuí)的功勞嗎？ （ 18） 你善于察言觀色，體會(huì)別人的感受嗎？ 2021/12/1 63 成功人士具備的特點(diǎn) （ 4） （ 哈佛大學(xué)心理學(xué)家兼講師哈利 勒文生） （ 19） 你和領(lǐng)導(dǎo)階層或同學(xué)是否有成熟和諧的關(guān)系，并因此認(rèn)為沒(méi)有反抗?fàn)庌q的必要？ （ 20） 你是否一切依靠自己不歡迎資助，批評(píng)和其他人的合作，因而不會(huì)感到有威脅？ （ 21） 在公共場(chǎng)合，你是否能應(yīng)付自如，能對(duì)個(gè)人或人群悠然自在地談話？ 2021/12/1 64 成功人士具備的特點(diǎn)（ 5） （ 哈佛大學(xué)心理學(xué)家兼講師哈利 勒文生） （ 22） 你是否隨時(shí)準(zhǔn)備學(xué)習(xí)或工作，而且保持充沛的精力，很少力不從心？ （ 23） 你是否很有幽默感，而且能用它來(lái)消除緊張？ （ 24） 你是否能完成一件工作，即使困難再大也能充滿信心堅(jiān)持完成？ 2021/12/1 65 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) ? 每個(gè) “ 是 ” 代表 1分 ? 如果你答對(duì) 20分以上，表示你已經(jīng)小有成功，但仍須努力。 ? 如果你答對(duì) 16分以上，表示你還有成功的機(jī)會(huì)。 ? 對(duì)于沒(méi)有得分的問(wèn)題，要再花時(shí)間想想為什么沒(méi)得分，為什么它們是決定你成功的因素之一，你又如何訓(xùn)練改進(jìn)。 2021/12/1 66 《 潛能開(kāi)發(fā) 》 期末考查題目
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1