代謝綜合征2ppt課件-資料下載頁
2024-11-03 16:55本頁面
【正文】 ?建立健康的生活方式 ?堅持科學的飲食治療計劃和運動療法，控制體重，改善胰島素抵抗 ?積極治療高血糖、高血壓、血脂紊亂并達標 MS患者要注意哪些控制指標 ?血糖 ?血壓 ?體重指數(shù) ?膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、 ?（ 1）心理平衡：生活有規(guī)律、保持樂觀、愉快的情緒、保持心情舒暢，避免過勞和情緒激動，注意勞逸結(jié)合，保證充分睡眠。學習保健預防、治療常識。 （ 2）合理飲食： ?限制能量物質(zhì)的攝入量，控制每天的總熱量。 理想體重（ kg）＝身高（ cm）－ 105 ?對于肥胖者使攝入總熱量低于消耗量以減輕體重。 ?在膳食上采取低能量、低脂肪、適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含復雜碳水化合物（如谷類），并吃足夠的新鮮蔬菜（ 400～ 500克／日）和水果（ 100～ 200克／日）適量攝入維生素和微量營養(yǎng)素，補充鈣和鉀鹽，喝牛奶 500毫升，可以補鉀 1000毫克和鈣 400毫克。 ?應避免油煎食品、方便食品、快餐、零食、巧克力等食品，少吃甜食，少吃鹽（每人每日不超過6克為宜），避免經(jīng)常食用過多的動物脂肪和含膽固醇較高的食品如肥肉、肝、腦、腎、肺豬油、蛋黃、蟹黃、魚子、奶油、及其制品。 ?以食魚肉、雞肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品等為宜。 （ 3）適量增加運動 ? 提倡有大肌肉群（股四頭肌、肱二頭肌等）參與的有氧運動，鼓勵多步行，每天走路30～ 60分鐘。有利于減輕體重和改善胰島素抵抗。 （ 4）戒煙、限酒 ?每日不可超過相當于 50克的乙醇量。 ?控制高血壓：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑 (ACEI) 如卡托普利、依那普利或血管緊張素 II受體阻滯劑如氯沙坦、纈沙坦，具有改善胰島素抵抗和減少蛋白尿作用，對肥胖、糖尿病和心臟、腎臟受損的高血壓患者較適用。 ?控制高血糖：高血糖應用胰島素增敏劑噻唑烷二酮類藥物（又稱格列酮類）如羅格列酮或吡格列酮口服?？山档鸵葝u素抵抗，提高胰島素敏感性，可改善 MS中的成分，減少發(fā)生心血管病的危險。 ?降血脂：藥物有主要降低甘油三酯，也降低膽固醇的藥物 — 3羥 3甲戊二酰輔酶 A還原酶抑制劑類，如：洛伐他丁、普伐他?。恢饕档湍懝檀?，也降低甘油三酯的藥物 — 貝特類，如：吉非貝齊、環(huán)丙貝特等。 ? 祝全體同仁每一天都有好心情，強壯的身體，溫馨的家庭，和諧的集體，美好的生活，萬事如意！
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