運(yùn)動(dòng)生理學(xué)---第四章_呼吸機(jī)能-資料下載頁
2024-10-19 00:27本頁面
【正文】 器受到牽拉刺激時(shí)也能引起呼吸加快 （三）防御性反射 呼吸道內(nèi)存在感受器，受到刺激時(shí)引起反射，防止異物進(jìn)入肺泡。 三、化學(xué)因素對(duì)呼吸的調(diào)節(jié) ? 指動(dòng)脈血中的 O CO2和 H+ （一）化學(xué)感受器 外周化學(xué)感受器 頸動(dòng)脈體（起主要作用）和主動(dòng)脈體（次要） 中樞化學(xué)感受器 延髓外側(cè)的淺表部分，主要接受周圍腦脊液 中的 CO2和 H+刺激 （二） CO2 、 O2和 H+對(duì)呼吸的影響 CO2 血腦屏障 CO2 ＋ H2O H＋ 化學(xué)敏感區(qū) O2↓ 通過中樞化學(xué)感受器調(diào)節(jié) 舌咽神經(jīng)分支 竇神經(jīng) 主動(dòng)脈神經(jīng) （迷走神經(jīng)內(nèi)） 通過外周化學(xué)感受器調(diào)節(jié) PO PCO H＋ 濃度變化 主動(dòng)脈體 頸動(dòng)脈體 二氧化碳對(duì)呼吸影響的表現(xiàn) CO2濃度 肺通氣量 其它表現(xiàn) 1% ↑ 4% ↑ 2 10% ↑ 8~10 頭昏、頭痛 40% 呼吸中樞麻痹、呼吸抑制 缺氧對(duì)呼吸的調(diào)節(jié) 中樞 外周化學(xué)感受器耐受 興奮 ↑↑ 呼吸中樞興奮 呼吸反射性加強(qiáng) 少量缺氧 抑制 ↑ 嚴(yán)重缺氧 中樞 外周化學(xué)感受器耐受 興奮 ↑ 抑制 ↑ ↑ 呼吸中樞抑制 呼吸反射性抑制 CO2 、 O2和 H+三者在呼吸調(diào)節(jié)中的作用 第四節(jié)運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸機(jī)能的影響 ? 運(yùn)動(dòng)時(shí)通氣機(jī)能的變化 ? 運(yùn)動(dòng)時(shí)換氣機(jī)能的變化 ? 運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸的調(diào)節(jié) ? 運(yùn)動(dòng)時(shí)合理呼吸 一、運(yùn)動(dòng)時(shí)通氣機(jī)能的變化 安靜 運(yùn)動(dòng) 恢復(fù) 條件反射性增加 快速增長(zhǎng)期 慢速增長(zhǎng)期 穩(wěn)定狀態(tài) 快速減少期 慢速減少期 二、運(yùn)動(dòng)時(shí)換氣機(jī)能的變化 ? 肺換氣的變化 ? 組織代謝加強(qiáng)，呼吸膜兩側(cè)氧分壓差加大，氧氣擴(kuò)散速率增加 ? 血液中兒茶酚胺增加，通氣肺泡的數(shù)量增加 ? 開放的肺毛細(xì)血管增多，呼吸膜表面積增大 ? 右心室泵血量增加，肺血流量增加 ? 組織換氣的變化 ? 組織耗氧量增加，組織與血液間氧分壓差增加，加快氧的擴(kuò)散 ? 毛細(xì)血管開放數(shù)量增加，增加了氣體交換面積 ? 二氧化碳濃度和局部溫度升高，導(dǎo)致氧離曲線右偏，使氧氣釋放增加 三、運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸的調(diào)節(jié) ? 通過神經(jīng)和體液進(jìn)行調(diào)節(jié) 前面已經(jīng)講述，在此不再贅述 四、運(yùn)動(dòng)時(shí)合理呼吸 ? 減少呼吸道阻力 主要通過采用鼻子呼吸而不是口呼吸 ? 提高肺泡通氣效率 通過增加呼吸頻率和呼吸深度來完成，但要把呼吸頻率和深度結(jié)合起來 ? 與動(dòng)作技術(shù)相適應(yīng) ? 呼吸形式與技術(shù)動(dòng)作相配合 需胸肩帶部固定的采用腹式呼吸 需腹部固定的采用胸式呼吸 ? 呼吸時(shí)相與動(dòng)作技術(shù)相配合 ? 呼吸節(jié)奏與動(dòng)作技術(shù)相配合 長(zhǎng)跑常采用 24步一呼， 24步一吸；短跑采用“憋氣”和連續(xù)性急促呼吸相結(jié)合 ? 合理利用憋氣 到此結(jié)束
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