幼兒基本動(dòng)作(有圖片)ppt-資料下載頁
2025-10-09 14:29本頁面
【正文】 于 8秒。②培養(yǎng)平衡興趣，喜愛走窄道、旋轉(zhuǎn)和滾動(dòng)活動(dòng)，培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)，走平衡木不害怕緊張。 中班： ①較熟練地掌握走平衡木，單腳站立和原地旋轉(zhuǎn)的要點(diǎn)；能平穩(wěn)的走過 10厘米寬 250厘米長的窄道；單腳站立的持續(xù)時(shí)間不少于 20秒。②發(fā)展平衡、創(chuàng)新等興趣，喜愛走窄道、旋轉(zhuǎn)，閉目走和滾翻活動(dòng)。培養(yǎng)勇敢、自信和沉著品質(zhì)，字較高的窄道上移動(dòng)不害怕。了解自己單腳站和走平衡木的能力，想站的時(shí)間更長，走得更穩(wěn)。 大班： ①熟練的掌握走平衡木，單腳站立和原地旋轉(zhuǎn)的要點(diǎn)，能穩(wěn)定的、放松的走過 10厘米寬、 250厘米長的窄道。單腳站立時(shí)間不少于 30秒。②培養(yǎng)平衡、創(chuàng)新、審美等興趣，喜愛走窄道、旋轉(zhuǎn)、閉目移動(dòng)和滾翻活動(dòng)。培養(yǎng)勇敢、自信和沉著品質(zhì)，在不穩(wěn)定的物體上站立和走動(dòng)不慌張。了解并想發(fā)展自己的平衡能力。 窄道移動(dòng)、面的走動(dòng) 縮小自身支撐、滾動(dòng)與翻轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)、閉目行走、單腳站立 窄道移動(dòng)： 走時(shí)步幅小，擺腿低，單腿支撐時(shí)間短，上體直，眼往前下看，兩臂自然擺動(dòng)或側(cè)舉，并步走和兩腿交替向前走，精神不緊張，注意集中，動(dòng)作放松 。跑時(shí)步幅小、頻率快，支撐腿彎屈較大，上體較直。 面的走動(dòng) 縮小自身支撐： 提踵走（足尖走）： 腳跟盡量提起，步幅小，膝較直，上體正直，眼前看，兩手叉腰或自然擺動(dòng)。 踩高蹺： 除腳的動(dòng)作外，其于要點(diǎn)同提踵走。腳跟走；支撐腿彎屈較大，上體稍前傾，步幅小、步頻快、落地輕。 滾動(dòng)與翻轉(zhuǎn)： 直體滾動(dòng)：身體挺直，兩臂胸前交叉或放于體側(cè)，依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動(dòng)使身體滾動(dòng)。滾翻：包括前后滾翻，在幼兒園中不用。 旋轉(zhuǎn)： 雙腳踏步旋轉(zhuǎn)，原地踏步，邊踏邊轉(zhuǎn)，上體正直，雙腳依次為軸旋轉(zhuǎn)，右（左）向左（右）腳左側(cè)踏，著地后以兩腳前掌為軸轉(zhuǎn)動(dòng) 180176。，然后左（右）腳從右（左）腳后向右（左）腳右（左）側(cè)踏，著地后以兩腳前掌為軸轉(zhuǎn)動(dòng) 180176。，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，上體要直，轉(zhuǎn)動(dòng)要快，雙臂自然擺動(dòng)。 閉目行走： 對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)后閉目、身正、頸直、腳正、步小，向目標(biāo)走去，要注意肌肉感覺，并依靠它調(diào)整走步方向。 單腳戰(zhàn)立： 單腳站立： 一腳提起，支撐腳向外傾，使身體重心移至支撐腳上，支撐腳尖外展或內(nèi)扣，腿挺直，腰背直立，頭正，兩臂調(diào)節(jié)身體平衡。 俯身平衡： 一腿后舉，一腿挺直支撐，上體前俯，抬頭、挺胸，臂前舉，可扶器械。 注意點(diǎn)： 增加走、跑、跳，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量，減少心理負(fù)荷。 口哨的基本用法 ? “ 嘟！嘟 ┄┄ ” 用于上課前的或練習(xí)停止集中時(shí)。意思是 “ 集合 ” ； ? “ 嘟！嘟！ ┄┄ 嘟 ” 用于隊(duì)列練習(xí)中統(tǒng)一步伐。意思是 “ 一二一 ” ； ? “ 嘟！ ” 短促有力的一聲，用于起跑、投擲、裁判和游戲練習(xí)中，意思是 “ 跑、投、開始 ” 等等； ? “ 嘟 ┄┄ ” 一聲長鳴，用于下課。意思是 “ 時(shí)間到 ” ； ? “ 嘟！嘟！嘟！嘟！ ” 急促有力連吹，用于停止練 習(xí)。意思是 “ 立即集合 ” 。 ? 吹法： 上下嘴唇收緊，夾住哨子，舌尖頂住哨嘴，按節(jié)拍要求，及時(shí)的放開舌尖，腹肌緊收，胸腔憋住，用丹田之氣呼出強(qiáng)氣流，沖擊哨嘴。 拍球的正確姿勢(shì) ? 兩腳左右分開，雙腿站直，五指自然分開，屈肘于胸前拍球。用力拍打球的上面中間部分，努力讓球彈起到胸前的高度后，再拍打一下 (用力力求均勻 )，將以上動(dòng)作連貫進(jìn)行，拍的次數(shù)越多越好。 ? 不得追求速度而忽略幼兒彎腰拍球的錯(cuò)誤動(dòng)作 如何引導(dǎo)幼兒拍球 ? 針對(duì)孩子愛模仿的特點(diǎn)，我們首先用示范的方法，讓孩子懂得如何拍球。正確的姿勢(shì)是：兩腳左右分開，雙腿站直，手指自然分開，屈肘拍球于胸前。要用力拍打球的中間，讓球彈起到一定高度后，再拍打一下 (用力力求均勻 )，將以上動(dòng)作連貫進(jìn)行，拍的次數(shù)越多越好。 由于孩子的注意力易分散，單純的動(dòng)作模仿與重復(fù)練習(xí)，孩子容易疲勞。因此，拍球的形式要多樣化。 用 “ 請(qǐng)你接著拍 ” 的游戲。老師拍幾下，讓孩子再拍幾下，輪流拍球。根據(jù)孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數(shù)量。由于老師的加入，大大調(diào)動(dòng)孩子的積極性。 分組輪流拍，拍球很浪費(fèi)體力，幼兒年齡小，他們的耐力有限，因此，讓孩子輪流拍，有一定的休息時(shí)間，這樣，不至于讓孩子對(duì)球產(chǎn)生反感，覺著練球是一件很枯燥的事情，相反，還可以提高幼兒對(duì)球的興趣 循序漸進(jìn)地教孩子拍球。 一般來說， 3～ 4歲的孩子學(xué)習(xí)雙手拍球、單手拍球；，左右手交替拍球、手心、手背拍球、蹲拍球、跪拍球、上下舉球、掄球，四個(gè)方向拍球、雙手轉(zhuǎn)球等比較簡單的基本動(dòng)作。 4～ 5歲的孩子學(xué)習(xí)加入踏點(diǎn)步拍球、后撤步拍球、交換位置，邊走邊拍球等有一定技巧的動(dòng)作， 5～ 6歲的孩子經(jīng)過小班、中班的學(xué)習(xí)，已經(jīng)能熟練的掌握拍球技巧，這樣，就要加有難度的動(dòng)作了。如：跨下運(yùn)球、拍一個(gè)球轉(zhuǎn)個(gè)圈接著拍、拍雙球、傳球、夾球跳、拍球鉆洞等。
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