幼兒基本動(dòng)作(有圖片)ppt(參考版)
2024-10-21 14:29本頁(yè)面
【正文】 。 4～ 5歲的孩子學(xué)習(xí)加入踏點(diǎn)步拍球、后撤步拍球、交換位置，邊走邊拍球等有一定技巧的動(dòng)作， 5～ 6歲的孩子經(jīng)過(guò)小班、中班的學(xué)習(xí)，已經(jīng)能熟練的掌握拍球技巧，這樣，就要加有難度的動(dòng)作了。 分組輪流拍，拍球很浪費(fèi)體力，幼兒年齡小，他們的耐力有限，因此，讓孩子輪流拍，有一定的休息時(shí)間，這樣，不至于讓孩子對(duì)球產(chǎn)生反感，覺(jué)著練球是一件很枯燥的事情，相反，還可以提高幼兒對(duì)球的興趣 循序漸進(jìn)地教孩子拍球。根據(jù)孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數(shù)量。 用 “ 請(qǐng)你接著拍 ” 的游戲。 由于孩子的注意力易分散，單純的動(dòng)作模仿與重復(fù)練習(xí)，孩子容易疲勞。正確的姿勢(shì)是：兩腳左右分開(kāi)，雙腿站直，手指自然分開(kāi)，屈肘拍球于胸前。用力拍打球的上面中間部分，努力讓球彈起到胸前的高度后，再拍打一下 (用力力求均勻 )，將以上動(dòng)作連貫進(jìn)行，拍的次數(shù)越多越好。 ? 吹法： 上下嘴唇收緊，夾住哨子，舌尖頂住哨嘴，按節(jié)拍要求，及時(shí)的放開(kāi)舌尖，腹肌緊收，胸腔憋住，用丹田之氣呼出強(qiáng)氣流，沖擊哨嘴。意思是 “ 時(shí)間到 ” ； ? “ 嘟！嘟！嘟！嘟！ ” 急促有力連吹，用于停止練 習(xí)。意思是 “ 集合 ” ； ? “ 嘟！嘟！ ┄┄ 嘟 ” 用于隊(duì)列練習(xí)中統(tǒng)一步伐。 注意點(diǎn)： 增加走、跑、跳，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量，減少心理負(fù)荷。 單腳戰(zhàn)立： 單腳站立： 一腳提起，支撐腳向外傾，使身體重心移至支撐腳上，支撐腳尖外展或內(nèi)扣，腿挺直，腰背直立，頭正，兩臂調(diào)節(jié)身體平衡。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，上體要直，轉(zhuǎn)動(dòng)要快，雙臂自然擺動(dòng)。 旋轉(zhuǎn)： 雙腳踏步旋轉(zhuǎn)，原地踏步，邊踏邊轉(zhuǎn)，上體正直，雙腳依次為軸旋轉(zhuǎn)，右（左）向左（右）腳左側(cè)踏，著地后以兩腳前掌為軸轉(zhuǎn)動(dòng) 180176。 滾動(dòng)與翻轉(zhuǎn)： 直體滾動(dòng)：身體挺直，兩臂胸前交叉或放于體側(cè)，依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動(dòng)使身體滾動(dòng)。 踩高蹺： 除腳的動(dòng)作外，其于要點(diǎn)同提踵走。跑時(shí)步幅小、頻率快，支撐腿彎屈較大，上體較直。了解并想發(fā)展自己的平衡能力。②培養(yǎng)平衡、創(chuàng)新、審美等興趣，喜愛(ài)走窄道、旋轉(zhuǎn)、閉目移動(dòng)和滾翻活動(dòng)。 大班： ①熟練的掌握走平衡木，單腳站立和原地旋轉(zhuǎn)的要點(diǎn)，能穩(wěn)定的、放松的走過(guò) 10厘米寬、 250厘米長(zhǎng)的窄道。培養(yǎng)勇敢、自信和沉著品質(zhì)，字較高的窄道上移動(dòng)不害怕。 中班： ①較熟練地掌握走平衡木，單腳站立和原地旋轉(zhuǎn)的要點(diǎn)；能平穩(wěn)的走過(guò) 10厘米寬 250厘米長(zhǎng)的窄道；單腳站立的持續(xù)時(shí)間不少于 20秒。 小班： ①初步掌握走平衡木，單腳站立和原地旋轉(zhuǎn)的要點(diǎn)；能平衡的走過(guò) 15厘米 30厘米 300厘米的平衡木，或平鋪在地面上、縱放的 10塊磚；單腳站立持續(xù)時(shí)間不少于 8秒。 中大班： 4— 5歲幼兒平衡能力發(fā)展很快。但在快跑、轉(zhuǎn)彎、急停、斜坡跑、跳躍落地和在不平坦的場(chǎng)地上跑時(shí)易失去平衡而摔倒。 小班： 3歲幼兒已有一定的平衡能力。 正面鉆： 低頭、彎腰、屈腿。（向后爬行動(dòng)作方向相反） 曲身爬： 手腳依次前移使身體依次屈身前進(jìn)。爬時(shí)應(yīng)仰頭向前看，用鼻呼吸。爬時(shí)仰頭向前看。爬時(shí)仰頭向前看。喜愛(ài)并能獨(dú)立想出新的鉆爬動(dòng)作。②發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。提高鉆“洞”能力。③發(fā)展鉆爬興趣和創(chuàng)新興趣，能主動(dòng)探索鉆過(guò)不同形狀“洞”的合理方法和新的爬行方法。熟練掌握正、側(cè)面鉆的動(dòng)作。③增強(qiáng)鉆爬興趣，喜歡獨(dú)立變化爬行動(dòng)作。②發(fā)展力量、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，發(fā)展空間知覺(jué)和體位知覺(jué)。 小班： ①熟練掌握手膝和手腳著地等基本的爬行動(dòng)作，正確掌握正面前鉆的要點(diǎn)，鉆時(shí)能低頭、彎腰屈腿；初步掌握側(cè)面鉆低障礙的動(dòng)作，做到鉆時(shí)先屈后腿，邊鉆邊移重心 。 中大班： 鉆“洞”的速度和靈活性是隨著年齡和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)而發(fā)展的。由于空間知覺(jué)和體位知覺(jué)較差以及害怕碰到障礙物，在鉆“洞”時(shí)常過(guò)早彎腰低頭，過(guò)洞后過(guò)早直立以至身體觸及障礙物。球：250克 —— 300克。 注意點(diǎn)： 做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備，左右手交替，結(jié)合下肢的練習(xí)。正面頭時(shí)面向前站立，肘抬起，揮臂投。注意力應(yīng)集中在全身協(xié)調(diào)用力上。 雙手頭上投擲： 雙手持物在頭后，兩腿稍屈，蹬腿，收腹揮臂，將物向前上投出。 雙手腹前投擲、雙手頭上投擲、雙手胸前投擲、單手肩上投擲（側(cè)向投、正向投）、單手低手投擲 另外還有如：投飛碟等投擲活動(dòng)。初步了解自己的投擲能力，想把動(dòng)作做得更好，掌握更多的投擲動(dòng)作，想投的更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)。雙手腹前投球男幼在 米以上，女幼在 5米以上；肩投男幼在 5米以上，女幼在 4米以上。 大班： ①改進(jìn)已掌握的投擲動(dòng)。②喜歡投擲和比賽。投擲時(shí)能注意上下肢協(xié)調(diào)用力，揮臂速度較快，投擲時(shí)能注意向前上方投。③了解自己投擲的距離，想投得更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)。 ②能體驗(yàn)到投擲活動(dòng)的樂(lè)趣，喜歡和同伴做投擲游戲。雙手腹前投球在 5米以上。 小班： ①初步掌握雙手腹前
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