論文-高校教師亞健康狀態(tài)分析-資料下載頁
2025-06-04 23:10本頁面
【正文】 經(jīng)常進行合理的體育鍛煉可以有效的預(yù)防減緩和治療亞健康。 濟南大學(xué)畢業(yè)論文 8 參 考 文 獻 [1]馬俊 , 張志杰 . 體育鍛煉與健身 [M].黑龍江 :黑龍江人民出版社 ,. [2]錢建龍 . 體育運動 與 身心健康 [M]. 武漢大學(xué)出版社 , [3]季瀏 . 體育 與 健康 [M].華東大學(xué)出版社 , [4]弗萊塔格 ,焦庸鑒 . 心靈醫(yī)生 :亞健康積極思想 [M]. 作家出版社 , . [5]喬志恒 ,華桂茹 . 亞健康狀態(tài)評估與康復(fù) [M]. 北京 :科學(xué)技術(shù)文獻出版社 , 2021. [6]毛莉萍 ,吳賽珠 . 亞健康防治 188 問 [M]. 金盾出版社， [7]孫濤 . 亞健康學(xué)基礎(chǔ) [M]. 中國中醫(yī)藥出版社 , [8] 羅仁 ,賴名慧 ,戴紅芳 .亞健康評估與干預(yù) [M]. 人民軍醫(yī)出版社 ,. [9] 楊忠偉 ,楊忠偉 . 體育運動與健康促進 [M]. 高等教育出版社 ,. . [10] 張普陶 . 走 出 亞健康 [M]. 山西 : 山西經(jīng)濟出版社 ,. 濟南大學(xué)畢業(yè)論文 9 致 謝 衷心的感謝我的導(dǎo)師亓圣華老師，感謝您在這三年來給我學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)和 生活上的關(guān)心。是您指引我走向科學(xué)研究之路。我選得這個課題從選題，開題，到實驗的設(shè)計以及論文的撰寫都傾注了導(dǎo)師的大量心血。您的教誨我一定會終身難忘。 感謝我的父母親人以及學(xué)校的兄弟同學(xué)對我學(xué)業(yè)的支持。在你們的關(guān)懷幫助下我才順利的完成學(xué)業(yè)。 沒有你們我的大學(xué)生活將會是很慘白，是你們讓我的大學(xué)生活變得豐富多彩。 感謝在問卷的發(fā)放和收集整理過程中給與我?guī)椭?同學(xué) 。 最后 對一起渡過四年風(fēng)風(fēng)雨雨大學(xué)生活的同窗好友們致以誠摯的謝意，感謝你們在四年中的幫助鼓勵。 濟南大學(xué)畢業(yè)論文 10 附件 1 亞健康問卷 各位老師： 你們好，為了全面了解我們濟南市高校教師的亞健康現(xiàn)狀，更準確科學(xué)的為大家提供健身服務(wù)，我們濟南大學(xué)體育學(xué)院采取問卷調(diào)查的方式對我們高校教師進行亞健康和體育鍛煉這兩方面進行調(diào)查，我們設(shè)計了這張問卷，我們真誠的希望你們能抽出幾分鐘時間認真準確的做完這張問卷。再次表示非常誠摯的感謝。 姓名＿＿＿ 性別 ＿ 年齡 ＿ 文化程度 ＿ 工作單位 ＿ 工作性質(zhì)＿ 測量項目 一直如此 經(jīng)常 有時 偶爾 沒有 感 到全身乏力 難以入眠 沒有食欲 骨關(guān)節(jié)疼痛 便秘 胃腸道疾病 長斑生暗瘡 血壓偏高 肥胖 潮熱 出汗過多 心悸 健忘 注意力不集中 恐慌 易怒煩躁 多夢易醒 耳鳴耳背 易激動易生氣 濟南大學(xué)畢業(yè)論文 11 附件二 運動情況調(diào)查表 ？ ① 有 ② 否 ？ ①是 ②否 ？ ①是 ②否 ？ ①是 ②否 活動？ ① 跳繩 ② 羽毛球 ③啞鈴 ④拉力器 ⑤足籃球 ⑥游泳 ⑦跑步 ⑧其他 ？ ① 每周 3 次以上 ② 每周 12 次 ③ 每月 13 次 ④ 每季度 13 次 ⑤每年少于 5 次 ⑥ 說不清 ？ ① 20 分鐘以下 ② 2030 分鐘 ③ 3040 分鐘 ④ 5060 分鐘 ⑤ 60 分鐘以上 所？ ① 收費體育場館 ②公共免費健身廣場 ？ ① 無感覺 ② 全身微微發(fā)熱 ③ 微微出汗 ④ 中等出汗 ⑤ 出大汗 ？ ① 運動器官疾病 ② 心血管疾病 ③腦血管疾病 ④消化系統(tǒng)疾病 ⑤呼吸系統(tǒng)疾病 ⑥神經(jīng)系統(tǒng)疾病 ⑦職業(yè)病
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