排球教學(xué)課件傳球發(fā)球扣球-資料下載頁
2025-05-14 22:33本頁面
【正文】 方 法（二） 目的： 鞏固墊球手型，熟悉球性。 方法： 每二人一組，一人持球。一人往地下拋球，待球反彈起后，另一人則鉆到球下用墊球動(dòng)作將球持在墊擊部位處。在規(guī)定時(shí)間里，兩人接反彈球成功次數(shù)高者名次列前。 規(guī)則： 拋反彈球必須高過人，同時(shí)接球人必須用正確的墊球部位將球持住，方為成功，否則不計(jì)次數(shù)。 練 習(xí) 方 法（一） 目的： 熟悉墊球部位；發(fā)展靈敏性 ,協(xié)調(diào)性。 方法： 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，并在排球場(chǎng)底線站好。當(dāng)聽到信號(hào)后，排頭用墊擊球的部位將球托起，并且持球跑動(dòng)前進(jìn)，穿過球網(wǎng)到對(duì)區(qū)底線交給下一個(gè)人，該人接過球依舊持球跑動(dòng)前進(jìn)，全隊(duì)依次進(jìn)行。速度快的隊(duì)為優(yōu)勝。 規(guī)則： 球落地后應(yīng)立即撿回，并在掉球處重新開始做。 練 習(xí) 方 法（四） 目的： 提高學(xué)生墊球技術(shù)和控制球能力。 方法： 將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，并相距一定的距離迎面站好，聽信號(hào)后，排頭做自墊球移動(dòng)前進(jìn)，移動(dòng)至對(duì)面第一人后將球交給對(duì)方，該學(xué)生做同樣動(dòng)作，全隊(duì)依次進(jìn)行。速度快的隊(duì)為優(yōu)勝。 規(guī)則： 必須連續(xù)墊擊球移動(dòng)前進(jìn)，如球落地，應(yīng)在落地點(diǎn)檢起后重做，不允許持球跑。 ?THE EN
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