行為療法的原理和方法-資料下載頁
2025-05-14 04:48本頁面
【正文】 刺激（線索）； 減少對期望行為的反應(yīng)難度； 安排一種使期望行為更具強化作用的效果建立。 減少競爭行為的前提調(diào)節(jié)： 去除競爭行為的可辨別刺激或線索； 增加競爭行為的反應(yīng)難度； 去除競爭行為產(chǎn)生的效果建立。 生物反饋法 生物反饋法是借助現(xiàn)代電子儀器將來訪者體內(nèi)的生理機能予以描記，并轉(zhuǎn)換為聲、光等反饋信號，使來訪者能根據(jù)這些反饋信息，有意識地學(xué)習(xí)調(diào)控自己的內(nèi)臟功能和身體功能，達(dá)到調(diào)整機體功能的目的。 常用設(shè)備有：肌電、腦電、皮溫、皮電、血壓和脈搏反饋儀。 它包括兩個基本內(nèi)容： 一、學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練， 二、掌握自己體內(nèi)的生理變化信息。 系統(tǒng)脫敏療法 系統(tǒng)脫敏療法是誘導(dǎo)來訪者緩慢的暴露出導(dǎo)致焦慮的情緒，并通過心理放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除焦慮的目的。 主要有三個步驟： 學(xué)會放松技術(shù)； 共同列出焦慮的等級層次表； 來訪者在治療師描繪焦慮層次的同時，練習(xí)放松技術(shù)。 焦慮等級范例 10，準(zhǔn)備架車去商店 20，上車，并發(fā)動車 30，座在車?yán)镩_出車道 40，在街上，離開自己家 50，離開家兩個街區(qū)，去商店的路上 60，到達(dá)商店，停車 70，進入商店 80，拿出購物單，查看上面的項目 90，拿到所有的東西，去收款臺 100，拿到所有的東西，排長隊等候結(jié)帳 催眠療法 催眠術(shù)也叫麥斯麥術(shù)（ 18世紀(jì)），他認(rèn)為：稀薄的磁氣充滿了宇宙，它充當(dāng)了人、地球和天體以及人與人之間聯(lián)系的媒體，人的疾病主要是由于磁氣在人體內(nèi)的分布不平衡造成的，磁氣分布平衡時，疾病就可以消除，通過某些技術(shù)，磁氣能在人與人之間傳送和供給。后來的研究認(rèn)為：不是磁氣也沒有磁氣，而是這種恍惚的狀態(tài)下的治療效果更好。 催眠狀態(tài)不是覺醒狀態(tài)， 也不是睡眠狀態(tài)， 而是一種神情恍惚狀態(tài)。 催眠療法： 是把催眠術(shù)用于心理學(xué)，進行心理治療。治療過程是癥狀的消失，健康行為的出現(xiàn) +心理治療。 催眠的主要標(biāo)志是：被催眠者的受暗示性增強，角色退化（回到童年）。 催眠狀態(tài)的描述： 肌肉僵直成橋； 痛覺缺失、敏感； 正、負(fù)幻覺； 恢復(fù)記憶 測試受暗示性水平 方法很多，一般要做十項，有受暗示性得 1分，不確定得 ，沒有受暗示性得 0分， 8— 10分是高水平者。 如：比較兩個一樣大小的圓（指導(dǎo)語：說一個比另一個大） 嗅：加了白醋的水和加了酒精的水和純凈水三杯水的不同 （實際都沒加水）。 催眠的階段： 導(dǎo)入階段 先放松（從上到下或相反），再通過凝視（聽）單調(diào)、穩(wěn)定的刺激（如一閃一弱的燈光、鐘擺等），使人眼睛疲勞，快進入自然閉眼狀態(tài)時，指導(dǎo)語也讓他閉，此時患者分不請是自然累了，還是暗示語的作用，病人將主動思考的能力交給了催眠師。 治療過程 催眠狀態(tài)下治療容易的原因 :放松了對人的警惕性，無條件地接受。如：你可以寫字了 …. 導(dǎo)出階段 恢復(fù)他對外界的感知能力，讓他從童年回到成年。 適用性： 1999— 今的臨床發(fā)現(xiàn)：神經(jīng)癥效果較好。 人群：適度的相信催眠，易受暗示者。 厭惡療法 厭惡法是將某些不愉快的刺激，通過直接作用或間接想象，與來訪者須改變的行為癥狀聯(lián)系起來，使其最終因感到厭惡而放棄這種行為。 方式：物理刺激（電擊、套像皮圈） 化學(xué)刺激（催吐劑） 想象刺激（口述） 8 、 代幣療法 代幣是通過強化而形成某種期望出現(xiàn)的適應(yīng)性行為的方法。它的基本構(gòu)成是： 確定要改變的目標(biāo)行為； 確定代幣的類型； 選擇支持代幣的強化物； 確定適當(dāng)?shù)膹娀粘蹋? 建立代幣兌換規(guī)則； 建立兌換代幣 的時間和地點。 提示：請分析代幣制的利與弊 。 行為契約法 行為契約由達(dá)成協(xié)議的雙方來簽定，其中一方或雙方同意在行為中采取一定程度的靶行為，并規(guī)定了該行為出現(xiàn)或沒出現(xiàn)將執(zhí)行的偶聯(lián)結(jié)果。（包括單方契約和雙方契約兩種） 行為契約的組成： 確定靶行為； 規(guī)定衡量靶行為的方法； 規(guī)定該行為必須執(zhí)行的時間； 確定強化與懲罰的偶聯(lián)； 確定誰來實施這項偶聯(lián)。 行為契約 日期 ———— 到 ———— 對將要來到的一周，我，秦乾，同意完成下列任務(wù)： 倒垃圾； 澆花； 掃地。 如果我在周六前完成了上述任務(wù)，我可以在周六下午或周日上午與我的朋友玩足球兩個半小時。 對將要來到的一周，我，王坤，同意完成下列任務(wù)： 大掃衛(wèi)生間； 整理被子； 洗碗。 如果我在周六前完成了上述任務(wù)，就可以在周六下午或周日上午和我的朋友玩足球兩個半小時。 簽字 —————— —————— 秦乾 王坤 自我管理法
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