平衡針灸針刺肩痛穴完成的-資料下載頁
2025-05-12 11:14本頁面
【正文】 痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預防肩周炎十分重要。 頸肩痛預防 加強功能鍛煉 對肩周炎來說，特別要注重關節(jié)的運動，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球以及專門功法 （ 如仙鶴點水、寫 “ 米 ” 字等 ） ，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節(jié)及其周圍軟組織的損傷 。 頸肩痛預防 糾正不良姿勢 對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應注意調(diào)整姿勢，避免長期的不良姿勢造成的慢性勞損和積累性損傷 。 頸肩痛預防 注意相關疾病 注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀，肩關節(jié)活動范圍是否減小，并應開展肩關節(jié)的主動運動和被動運動，以保持肩關節(jié)的活動度 。 頸椎病 又稱頸椎綜合癥，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱 ,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合癥。主要癥狀就是頸椎關節(jié)保持伏案姿勢超過一定時間，就會出現(xiàn)疼痛，另外，長期使用電腦或持續(xù)伏案操作的人易發(fā)。 頸痛穴 ? 定位： 此穴位 于手背部，握拳 第四掌骨 與第五 掌骨之間，指 掌關節(jié)前凹陷中。 頸痛穴 頸痛穴 局解 ： 在第四掌骨間背側(cè)，布有第四掌背動脈，皮下有手臂靜脈網(wǎng)，和尺神經(jīng)手背支（指背神經(jīng)）及指掌側(cè)固有神經(jīng)。 頸痛穴 ? 取穴原則：交叉取穴。 ? 特 點：以針刺指背神經(jīng)或掌側(cè)固有神 經(jīng)出現(xiàn)的針感為宜。 ? 手 法：上下提插法。 ? 針 感：以局部出現(xiàn)酸麻脹感為宜。 頸痛穴 ? 功能 ：疏筋活血，清咽利喉，消炎止痛退熱，調(diào)節(jié)神經(jīng)。 ? 主治 ：頸部軟組織損傷，落枕，頸肩綜合征，頸肩肌腱炎，頸性頭痛，頸性眩暈，臨床還可以治療肋間神經(jīng)痛，眶上神經(jīng)痛，三叉神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，足底痛。 ? 按語 ：是以穴位功能命名的一個特定穴位，以治療頸椎病為主，病因主要為生理性衰老。因此為鞏固療效，減少環(huán)境誘發(fā)因素，避免局部受涼，頸部不要鍛煉，不要人為加大運動，以促進局部炎癥的吸收，該項研究獲科技進步一等獎。 頸痛穴 歌訣： 頸痛腋門透中渚， 指背神經(jīng)交叉取。 頸部病變與落枕， 肋間坐骨痛可取。
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