乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)介紹-資料下載頁
2025-05-11 18:02本頁面
【正文】 身體重心的重要過程，是為下一次擊球做好準(zhǔn)備的重要階段。 ? （二）動(dòng)作結(jié)構(gòu) ? 乒乓球技術(shù)很多，打法不同，但在動(dòng)作結(jié)構(gòu)上有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是每一個(gè)動(dòng)作都是由引拍動(dòng)作、擊球動(dòng)作和結(jié)束動(dòng)作三個(gè)階段組成。 ? ? 引拍動(dòng)作 ? 引拍動(dòng)作的基本要求：首先要選擇正確的站位，以利于擊球動(dòng)作的發(fā)揮。以正手攻球?yàn)槔瑑赡_開立與肩寬，左腳稍前，右腳稍后，屈膝站，含胸，重心稍前傾，身體以腰為軸稍向右轉(zhuǎn)帶動(dòng)右臂向身側(cè)后引拍，引拍結(jié)束時(shí)身體重心在右腳上。這里要注意兩個(gè)問題：一是兩腳位置 ? ? 調(diào)整引拍的方向：根據(jù)來球快慢，反彈后的高低、旋轉(zhuǎn)、力量強(qiáng)弱，應(yīng)隨時(shí)對(duì)引拍作出調(diào)整。如對(duì)方打來弧圈球和高球，引拍的高低是截然不同的，一個(gè)是地低，一個(gè)是高。速度快，要小幅度加速引拍，速度慢可幅度稍大放緩引拍。 ? 擊球動(dòng)作 ? 擊球動(dòng)作首先決定拍面的朝向，它決定了擊球的路線和觸球部位，也決定身體發(fā)力順序和發(fā)力方法，以及擊球時(shí)間和擊球點(diǎn)的位置等。在整個(gè)擊球過程中，全身的協(xié)調(diào)配合和手臂的動(dòng)作尤為重要。 ? ? 結(jié)束動(dòng)作 ? 這是將球擊出后還原的過程。由于慣性的作用，球雖然被打出，但揮拍的動(dòng)作仍要繼續(xù)，這是手臂和身體應(yīng)立即放松，迅速還原，準(zhǔn)備下一次擊球。
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