【正文】 ，以防給壞人可乘之機。 外出或在公共場所自我防范要注意什么？ 外出或在公共場所，同學(xué)們遇到的社會情況會比較復(fù)雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應(yīng)當(dāng)注意： 1)．應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便在急需聯(lián)系時取得聯(lián)系。 2)．外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。 3)．外出游玩、購物等最好結(jié)伴而行，不獨來獨往，單獨行動。 4)．不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。 5)．不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應(yīng)放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。 6)．不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨自一人去偏遠的地方游玩。 7)．不搭乘陌生人的便車。 8)．外出的衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。 9)．?dāng)y帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品 10)．不接受陌生人的邀請同行或做客。 11)．外出要按時回家，如有特殊情況不能按時返回，應(yīng)設(shè)法告知家長。 社會上一些不法分子、為了某種目的，常會以中小學(xué)生作為侵害對象，遇到這種情況可以采取下列措施： l)．發(fā)現(xiàn)被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮(zhèn)定。同時，根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)、周圍情況、歹徒的動機來決定對策、 2)．如果只是被歹徒盯上，應(yīng)迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉(zhuǎn)移，那里人來人往，歹徒不敢胡作非為；還可以就近進入居民區(qū)、求得幫助。 3)．如果被歹徒糾纏，應(yīng)高聲喝令其走開，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同時迅速跑向人多的地方。 4)．遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財物交給歹徒，應(yīng)付周旋，同時仔細記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事后立即向民警或公安部門報告。 5)．如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險，就一定要奮力反抗，免受傷害。反抗時，要大聲呼喊以震懾歹徒；動作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過程中要不斷尋找機會脫身。 6)．應(yīng)切記，不到迫不得已時不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突，最重要的是要運用智慧，隨機應(yīng)變。 自救知識 被歹徒盯上怎么辦？ 中小學(xué)生為什么不宜飲酒？ 有些同學(xué)受家庭和社會影響，學(xué)會了喝酒，有的甚至養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣，這是有害無益的。為什么中小學(xué)生不宜飲酒呢？ (1)．同學(xué)們正處在生長期，身體各個器官還很嬌嫩，尤其是消化系統(tǒng)。因此，不能過多地承受刺激性物質(zhì)。酒具有刺激性，所含的酒精對肝、胃等的傷害更甚。 (2)．喝酒會降低人的免疫力，酒后毛細血管擴張，散熱增加，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。 (3)．飲酒過量會傷腦，使同學(xué)們記憶力下降，影響學(xué)習(xí)，嚴重的還會使智商下降。 (4)．據(jù)實驗，中小學(xué)生飲酒還會對身體的發(fā)育帶來不良后果。 中小學(xué)生吸煙有什么害處？ 《 中小學(xué)生日常行為規(guī)范 》 中明確要求在校學(xué)生不得吸煙，同學(xué)們應(yīng)自覺遵守。 吸煙只是一種習(xí)慣，對人體有害無益。研究表明，吸煙時煙霧中有許多有害成分，對人體的呼吸道、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都有不同程度的傷害。對中小學(xué)生來說，吸煙的危害更大： (1)．煙草在燃燒時會產(chǎn)生煙焦油，含有致癌物質(zhì)，能誘發(fā)各種 癌癥。 (2)．煙草中的尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，對人的中樞神經(jīng)有麻痹 作用。長期吸煙，會引起心血管疾病。 (3)．吸煙不僅害己，還會污染環(huán)境，給他人帶來更嚴重的危害。 (4)．吸煙者的死亡率比不吸煙者高 70％，壽命也明顯縮短。 怎樣預(yù)防毒品的侵害？ 近年來，吸毒、毒品犯罪正逐步成為我國一個嚴重的社會問題。通常所說的毒品包括鴉片、大麻、海洛因、可卡因等多種。毒品對人有刺激、麻痹作用，吸食容易上癮；危害極大。在某些毒品泛濫的地區(qū)，中小學(xué)生已經(jīng)成為毒品的直接受害者。預(yù)防毒品的危害，應(yīng)當(dāng)注意： (1)．可以向家長、老師了解一些有關(guān)毒品的知識；提高識 別能力，避免受騙上當(dāng)而誤吸毒品。 (2)．不聽信任何人的教唆、引誘，堅決地拒絕嘗試吸食毒 品。 (3)．在發(fā)現(xiàn)有關(guān)毒品的不法活動或可疑情況，應(yīng)立即設(shè)法 向家長、老師或公安部門報告。 自救知識 六、發(fā)生自然災(zāi)害時的自護自救 自然災(zāi)害是指洪水、地震、臺風(fēng)等自然現(xiàn)象給人類造成的災(zāi)害。以目前人類的科學(xué)技術(shù)水平和能力，人們還無法阻止自然災(zāi)害的發(fā)生．也無法完全抵御自然災(zāi)害的破壞。但是完全可以根據(jù)自然災(zāi)害發(fā)生的規(guī)律和特點，采取積極有效的措施，盡量地減少損失。 地震發(fā)生時怎樣保護自己？ 強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產(chǎn)帶來損失。為了在地震發(fā)生時保護自己。應(yīng)當(dāng)掌握以下應(yīng)急的求生方法。 (1)．如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。 (2)．如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。 (3)．如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出?？拷T的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護住頭部。 自救知識 (4)．如果己經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。 (5)．如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。 (6)．如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。 (7)．如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力、設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。 怎樣減輕熱帶風(fēng)暴的危害？ 熱帶風(fēng)暴經(jīng)常發(fā)生在沿海地區(qū)，熱帶風(fēng)暴引起狂風(fēng)、暴雨、巨浪，對沿海城市設(shè)施、出海船只和沿海地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)具有強大的破壞力。怎樣減輕熱帶風(fēng)暴對人自身的危害呢？ (1)．注意收聽有關(guān)天氣預(yù)報，做好預(yù)防準(zhǔn)備工作。 (2)．房屋需要加固的部位及時加固，關(guān)好門窗。 (3)．準(zhǔn)備好食品、飲用水、照明燈具、雨具及必需的藥品，預(yù)防不測。 (4)．疏通泄水、排水設(shè)施，保持通暢。 (5)．熱帶風(fēng)暴到來時，要盡可能呆在室內(nèi)，減少外出。 (6)．遇有大風(fēng)雷電時，要謹慎使用電器，嚴防觸電。 (7)．密切注意周圍環(huán)境，在出現(xiàn)洪水泛濫、山體滑坡等危及住房安全的情況時，要及時轉(zhuǎn)移。 (8)．風(fēng)暴過后，要注意衛(wèi)生防疫，減少疾病傳播。 外出時如何避免遭受雷擊？ 雷電是常見的自然現(xiàn)象，它實質(zhì)上是天空中雷暴云中的火花放電，放電時產(chǎn)生的光是閃電，閃電使空氣受熱迅速膨脹而發(fā)出的巨大聲響是雷聲，雷雨天容易遭受雷擊，致人受傷甚至死亡。避免雷擊應(yīng)當(dāng)做到： (1)．在外出時遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野外停留。 (2)．雷電交加時，如果在空曠的野外無處躲避，應(yīng)該盡量尋找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體的高度。如果手中有導(dǎo)電的物體（如鐵鍬、金屬桿雨傘），要迅速拋到遠處，千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會成為雷擊的目標(biāo)。 (3)．特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；這些地方最容易遭遇雷擊危險。 自救知識