【正文】 的人來(lái)愛(ài)你。生命是個(gè)奇跡，只有你愛(ài)自己，接受自己，贊同自己，愛(ài)自己的身體、愛(ài)自己的心靈、愛(ài)自己的精神，才會(huì)讓自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁場(chǎng)的人到你的生活中來(lái)，這是生命力法則，這也是生命的神奇。 寬恕別人，釋放自己，讓自己更健康 怨恨是疾病的源泉，為了健康我們需要寬恕，寬恕那些曾經(jīng)傷害過(guò)你或正在傷害你的人。寬恕別人，就是釋放自己，這是愛(ài)自己的一種表現(xiàn)，寬恕的習(xí)慣會(huì)讓我們更健康。我們常說(shuō)，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己！擁有了愛(ài)自己、贊同自己的信念，我們就會(huì)比較容易去寬恕別人，因?yàn)槲覀兿胍】?、快?lè)、幸福的生活，因?yàn)橛心芰捤e人也是一種幸福。站在另一個(gè)角度，一個(gè)總會(huì)傷害別人的人也許他是可悲、可憐的，他的人生有缺陷、他的自身有不足所以才會(huì)傷害別人。 感謝生命，汲取力量，讓自己更快樂(lè) 生命很神奇，感謝父母給我們生命，感 謝大自然賦予我們營(yíng)養(yǎng)的食物，富足的物質(zhì)生活，感謝親朋好友給予我們的愉悅的精神生活。心靈的修煉在于自己，愛(ài)自己，經(jīng)常冥想，感謝生命，體驗(yàn)幸福，汲取力量，讓自己內(nèi)心更強(qiáng)大，生活更快樂(lè)。 感恩的心態(tài)讓我們珍愛(ài)生活，感恩的心態(tài)讓我們更好地活在當(dāng)下，感恩的心態(tài)讓我們發(fā)現(xiàn)生活中的一切美好。當(dāng)你感覺(jué)無(wú)助、無(wú)奈和無(wú)辜時(shí)，趕快閉上眼睛冥想或祈禱吧，讓自己想要的生活狀態(tài)反復(fù)地在自己的腦海里上映，這有助于幫助你從宇宙中汲取力量，創(chuàng)造自己想要的生活。 宣言改變生活，創(chuàng)造生命奇跡 把你想要的生活狀態(tài)通過(guò)宣言的 方式寫(xiě)下來(lái)，然后每天大聲多次朗讀宣言，也可以把宣言用歌聲表達(dá)出來(lái)。堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活在發(fā)生變化，正在向你自己想要的那個(gè)方向轉(zhuǎn)變。 這是露易絲的生命宣言，我們可以學(xué)習(xí)并效仿： “我心深處有無(wú)盡的愛(ài)。現(xiàn)在我讓這愛(ài)從內(nèi)心涌出，充滿我的心，我的身體，我的頭腦，我所在的空間。它離開(kāi)我的身體，向各個(gè)方向輻射，然后又成倍地返回我這里。我越來(lái)越多地釋放愛(ài)心，我釋放出所有的儲(chǔ)備。釋放愛(ài)心讓我感覺(jué)良好，這是我內(nèi)心愉快的表達(dá)。我愛(ài)我自己，因此，我用愛(ài)來(lái)照顧我的身體。我滿懷愛(ài)心地提供給它富有營(yíng)養(yǎng)的食品和飲料， 我滿懷愛(ài)心地修飾它、裝扮它，我的身體回饋給我的是健康和精力。我愛(ài)我自己，因此，我給自己準(zhǔn)備了一個(gè)溫暖的家。這個(gè)家可以滿足我的任何需要，是個(gè)快樂(lè)的家。我用愛(ài)來(lái)裝滿每個(gè)房間，因此，不管誰(shuí)進(jìn)來(lái)，包括我自己，都會(huì)感覺(jué)到這種愛(ài)，并且被它滋養(yǎng)。我愛(ài)我自己，因此，我做我真正喜歡的工作，一個(gè)可以發(fā)揮我的創(chuàng)造力和天賦的工作。我和那些愛(ài)我的人一起工作，我為了他們而工作，我的收入也很好。我愛(ài)我自己，因此，我用愛(ài)的方式思考和行動(dòng)，我這樣對(duì)待所有的人，他們又成倍地返還給我。我在我的世界里只吸引可愛(ài)的人，因此他們是我的鏡像。我愛(ài)我自己 ，因此，我寬恕并解放過(guò)去，以及過(guò)去所有的經(jīng)歷，我自由了。我愛(ài)我自己，因此我完全生活在現(xiàn)在。我體驗(yàn)每一個(gè)美好時(shí)刻，而且我知道我的將來(lái)充滿光明、喜悅和安全。因?yàn)槲沂怯钪嬷幸粋€(gè)可愛(ài)的孩子，所以這世界樂(lè)意照顧我，現(xiàn)在和永遠(yuǎn)，都是這樣?！? 生命屬于我們每個(gè)人只有一次，我們都應(yīng)該珍惜、珍愛(ài)，我們需要每天誦讀宣言來(lái)強(qiáng)化對(duì)自己的愛(ài)和贊同，我們需要寬恕來(lái)接受別人，釋放自己，我們更需要表達(dá)對(duì)生命的感激之情，創(chuàng)造自己的生命傳奇：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的??我的世界里一切都好?！? 第四篇：生命 的重建讀后感 讀后感 讀了 ,給我最大的感觸是 ,給我在人際關(guān)系方面的幫助。 人是社會(huì)性的生物 ,我們所有的生活都脫不開(kāi)社會(huì)關(guān)系 ,所以社會(huì)關(guān)系成為了我們生活的基本。 正如露易絲?海在書(shū)中所闡述的：“我所有的關(guān)系都是和諧的。” 而這恰是我們想要的。 書(shū)中有這樣一段話： 生活似乎由關(guān)系組成。我們和一切事物都有關(guān)系。你和你現(xiàn)在正在讀的這本書(shū)、你和我、你和我的觀點(diǎn)都有關(guān)系。 你和目標(biāo)的關(guān)系、你和食物的關(guān)系、你和天氣的關(guān)系、你和交通工具的關(guān)系，全都反映出你和你自己的關(guān)系。你小的時(shí)候和周圍大人的關(guān)系，高度影響了你和你自己的關(guān)系。我們小的時(shí)候大人對(duì)待我們的方式，通常與我們對(duì)待自己的方式相同，無(wú)論是積極的還是消極的。這是事實(shí)！ 想一想當(dāng)我責(zé)備自己的時(shí)候，我使用哪些詞匯。是不是和父母責(zé)備我時(shí)，使用的詞匯相同？父母表?yè)P(yáng)我時(shí)使用哪些詞匯？確實(shí)，這些詞匯和我表?yè)P(yáng)自己時(shí)使用的詞匯相同 !我的父母從來(lái)不吝嗇他們的贊美，可是我是不知道該如何表?yè)P(yáng)自己？反思以下，我認(rèn)為自己沒(méi)有什么可以受表 揚(yáng)的。我不可能責(zé)怪我的父母，因?yàn)閱?wèn)題出在我身上，跟他們毫無(wú)關(guān)系。是的，他們不可能教你那些他們所不知道的東西。 關(guān)系像鏡子一樣映射出我們自己。我們喜歡的人一般都是具有某些和我們相同品質(zhì)的人，或者具有某些和我們一樣的看待關(guān)系的信念。這一點(diǎn)無(wú)論是對(duì)于老板、同事、雇員、朋友、情人、配偶、或小孩，都是一樣。他們身上那些你不喜歡的品質(zhì)，可能正是你自身也有的品質(zhì)，或是你寧愿沒(méi)有的品質(zhì)，也可能是你相信你也具有的品質(zhì)。如果他們的身上具有的特征不能在某種程度上彌補(bǔ)你自身的不足，你也不會(huì)吸引他們或是讓他們進(jìn)入你的生活。按 照書(shū)上的方法，我來(lái)嘗試著做這個(gè)練習(xí)： 我與“老公”的對(duì)比 我想讓他改變的三件事。 第一件事：每天聯(lián)系我； 第二件事：關(guān)注我多過(guò)關(guān)注游戲； 第三件事：不要嫌我煩。 現(xiàn)在，審視自己的內(nèi)心，問(wèn)自己：“我什么地方也像那樣，我什么時(shí)候也做過(guò)同樣的事？”閉上你的眼睛，給自己時(shí)間好好想一想。 我愿意改變嗎？當(dāng)我從思想或行為方面丟棄這些模式、習(xí)慣、信條時(shí)，他們要么也改變了，要么就從你的生活中消失了。 我的選擇是什么？我不知道，自己看著辦！ 第五篇：生命的重建讀后感 《生命的重建》作者是露易絲海，美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講家，生命的重建讀后感。 她是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。 該書(shū)介紹到從最開(kāi)始作者是如何從她生命的黑暗進(jìn)到光明的，也是她從一個(gè)病人到成為自己靈魂以及身體的醫(yī)生。在她的一生中幫助過(guò)千千萬(wàn)萬(wàn)的人改變了健康狀態(tài)，提升了生命的質(zhì)量。 在《生命的重建》中，讓我感觸最深的是，書(shū)中包含了很多心理方面的治療策略。雖不是像那些重病患者在醫(yī)院接受治療， 但書(shū)中交給我們的治療方法不僅不花錢(qián)而且同時(shí)教給了我們做人的一些道理。 作者路易斯 .海是以自己的親生經(jīng)歷來(lái)醞釀出這本幫助過(guò)千萬(wàn)人的書(shū)。 她的父母離異， 5 歲被強(qiáng)奸，少年時(shí)代一直受到凌辱和虐待；再后來(lái)自己被丈夫拋棄。她說(shuō)她生命的光明開(kāi)始在于，她懂得愛(ài)自己了，接受自己了。因?yàn)樗诮虝?huì)里面找到了她生命的價(jià)值。 讀完這本書(shū)，有好多的話語(yǔ)給予了我很大的影響，同時(shí)讓我開(kāi)始反思自己的平常行為。如： “你真棒。”“我愛(ài)你?！蹦闶欠窠?jīng)常對(duì)自己這樣說(shuō) ? 你現(xiàn)在就應(yīng)該開(kāi)始化解你的怨恨， 因?yàn)楝F(xiàn)在還不遲，還很容易。千萬(wàn)不要等到快要被醫(yī)生開(kāi)刀的時(shí)候，甚至在臨死以前才開(kāi)始，那便太遲了。 寬恕別人吧！你可以做得到的。你能夠?qū)捤e人的過(guò)失，別人才可以寬恕你的過(guò)失！ 在現(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，無(wú)時(shí)無(wú)刻會(huì)有著這樣那樣的困擾，于此同時(shí)也就慢慢的打擊了自己的信心，對(duì)自己的能力總存在著懷疑，不敢大步的干一番大事業(yè)，讀后感《生命的重建讀后感》。經(jīng)常以一種消極的心態(tài)面對(duì)自己的生活、學(xué)業(yè)、事業(yè)，以至于自己離成功越來(lái)越遠(yuǎn)。 進(jìn)過(guò)讀《生命的重建》，了解到作者坎坷的經(jīng)歷與思想后，我開(kāi)始覺(jué)得自己所遇 到的僅僅是冰山一角，覺(jué)得自己以前消耗了太多寶貴的時(shí)間。我開(kāi)始反省，應(yīng)該每天給自己一點(diǎn)鼓勵(lì)，表?yè)P(yáng)，每天對(duì)自己說(shuō)：“你真棒！”，“我愛(ài)你！”。一天的心情也就隨之升溫，對(duì)事情的激情也就更高！ 生活里面，人們的人際關(guān)系往往是第一位，那么你以前是怎樣對(duì)待你周圍和遠(yuǎn)處的人、事、物。也許以前的我會(huì)有著不斷的埋怨，抱怨，總會(huì)感覺(jué)老天對(duì)我正的很不公平?？上仍诳吹阶髡咦顜畹膽B(tài)度，我開(kāi)始反思，轉(zhuǎn)變自己的這種觀念。 工作上和學(xué)習(xí)上總會(huì)遇到這樣那樣不盡人意的事，因?yàn)檫@是我們?cè)诔晒β飞系谋亟?jīng)之路，只有在這樣的環(huán)境中 才可以磨練出人才，成功人士。 在這樣的道路上寬恕別人過(guò)錯(cuò)，不要斤斤計(jì)較，這樣別人才會(huì)寬恕你的過(guò)錯(cuò)，人與人之間的關(guān)系才會(huì)融洽，工作才會(huì)有更好的進(jìn)展！ 在書(shū)中作者介紹過(guò)無(wú)數(shù)件事情從中得出大道理，讓做學(xué)生的我們有了很廣的見(jiàn)識(shí)！ 寫(xiě)這讀后感的目的就是為了讓更多的人知道自己可以生活得更加多姿多彩，更加富有生命力 ,因?yàn)樽约旱囊磺卸际敲篮玫模? 以勇敢的心去面對(duì)自己、接受自己的一切，以感恩的心去體驗(yàn)生活的樂(lè)趣！